-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
- 11 Kasım 2015
- 184
- 55
- 13
O kadar sık kilo farkın oluyorsa bence kendin değilde doktora gidip diyet uygulamalısın. Haftalık 4-5 kilo oynaması sağlıklı değil benceEvet kızlar başlıktan da anladığınız gibi ömrüm diyet yapmakla geçek 3 kg ver, 5 kg geri alıp vermekten yoruldum artık hayatıma temiz beslenmeyi koyacağım ha öyle çok yiyen biri de değil tek sıkıntım düzensiz beslenme bu hafta 64 kg iken haftaya hop 68kg olan bir bünyeye sahibim malesef ,
Burada sadece sıkılmadan yorulmadan gün bitiminde her gün yediğimi içtiğimi ve hareketleri mi yazarak bu şekilde motive olarak tekrardan hedefimi 60 kg çektim.Hafta da bir tartılarak buraya not alacağım
Rabbimizin emaneti olan bedenimize sahip çıkalım
08-06-201567,90 kg
15-06-201566,90 kg
22-06-201566,60 kg
29-06-201565,90kg
06-07-201565,40kg
14-07-201565.30kg
07-09-2015 67,10kg yine döndüm başa
12-10-2015 70,70 kg
19-10-2015 69,50 kg
26-10-2015 67,50kg
02-11-2015 67,00 kg
06.11.2015 66,80 kg
13.11.2015 66,00 kg
20.11.2015
merhaba cnm
doktora falan gittin
bende pko var bu yüzden
en son gittiğimde doktor böyle yaşamaya alış dedi
yinede teşekkürlerrr
günaydın canımgünaydın arkadaşlar
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
olsun öğlen akşam çorbandan içersin, hem cıslı kahvaltını tolere etmiş olursun,Herkese günaydın bugün Ablam kahvaltı ya çağırdı bol kaçamaklı bir kahvaltı oldu ayran aşı diyeti de yalan oldu atın beni denizlere aa ankarada deniz yokki
günün kötü espirisi benden olsun ruh halim karmaşık
afiyet olsun rollacım
Sağol tatlım senin nasıl gidiyor
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Kızlar dün pek vaktim olmadı yazmaya ha bu arada eşim telefonu aldı doğumgünü hediyesi olarak
AAAAAAAAAAA rollacım güle güle kullan canım güzel günlerde
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Herkese günaydın bugün Ablam kahvaltı ya çağırdı bol kaçamaklı bir kahvaltı oldu ayran aşı diyeti de yalan oldu atın beni denizlere aa ankarada deniz yokki
günün kötü espirisi benden olsun ruh halim karmaşık
afiyet olsun canım ruh halimiz hangimizin düzgün ki
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
güle güle kullan canımKızlar dün pek vaktim olmadı yazmaya ha bu arada eşim telefonu aldı doğumgünü hediyesi olarak
Benzer Konular
