- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
you tubeden videoyu açıyorsun, adres kısmında youtube yazan yerin yanına ss koyuyorsun ve başka bir sayfaya yönlendiriyor, orada indiriyorsun
örnek: https://www.ssyoutub
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
örnek: https://www.ssyoutub
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
yarar canım, 10 günde 2 beden incelirsin :)dur kız bugün öğle arasında gideralırım yada akşam çıkışta alıcam işe yarar dimi(
su+spor+menü+krem :))) 4 lüsü ile :)
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
aslında yiyecektim ama evde yoğurdun dimi kalmıştı sütte istemedi canım ama çok haklısın yamsin akşamları yoğurt tüketiyordum önceki diyette de faydası oluyor birde içine pul biber koyup yiyorum metabolizmaya da faydası olur belkim...
aynen öyle yappp
ya bir acı pul biber bulamadım koskoca memlekkete
alıyorum hiç acı çıkmıyor
en son ctesi aldım orda tadına baktım acı eve gittim yoğurda karıştırdım acısı falan kalmadııı
genic
sen buldun mu acı biberr
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
aynen öyle yappp
ya bir acı pul biber bulamadım koskoca memlekkete
alıyorum hiç acı çıkmıyor
en son ctesi aldım orda tadına baktım acı eve gittim yoğurda karıştırdım acısı falan kalmadııı
ben çok acıda sevmiyorum ya yetiyor acısı bana biliyormusun
ben spor yapmaya hangisinden başlayabilirim yasmin
zaman kalmıyor ödevlerden filan ama 10 dk bile olsa yapsam diyorum
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
2 iyidir bence gerçi diyete yeni başlayacaksa lk başlarda giden ağırlığın hepsi yağ olmayacak bu yüzden 2 den fazla bile olabilir.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
4 kg :) hızlı kilo vermek istiyorsan bu 10 günü protein diyeti yapmanı öneririm, 10 günden sonra ayça kaya yaparsın diye düşünüyorum
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
tamam canım oğlanla yaparız belkim zaman kalırsa
olabilir ama hiç protein diyeti yapmadım kızlar
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
canım et, balık, tavuk, yoğurt ve yumurta seviyor musun? (et balık kurumu gibi oldu
)bayılıyorumm valla onlara ben her şeyi seviyorum yemek ayrımı yapmam hiçcanım et, balık, tavuk, yoğurt ve yumurta seviyor musun? (et balık kurumu gibi oldu
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
hızlı kilo vermek istiyorsan protein bire bir, hem doyuyorsun, hem kilo veriyorsun :)
olabilir canım yapabiliirim ekmek var mı yoksada sorun değil benim için
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
afiyet olsun canım,pişşştt genic duyma sen bundan sonrasını
2 şekerli, süt tozlu nescafe ile ara öğün yapıyorum
ben bu gün yine meyve yemeyi unuttum ya
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bak sabah kahvaltısında yulaf kepeği ve yumurta ile omlet yaparsın, çok doyurucu ve tok tutuyor, biraz dukan modeli diyet gibi düşün :)
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
aynen öyle yappp
ya bir acı pul biber bulamadım koskoca memlekkete
alıyorum hiç acı çıkmıyor
en son ctesi aldım orda tadına baktım acı eve gittim yoğurda karıştırdım acısı falan kalmadııı
canım buldum bende fuar da baktım tadına evde de
ekledim ama öyle aman aman değil de yine de acılık veriyor
kız sen isot alsana o paklar seni
bak ama benim aldığım varya 2 gün detoksa karıştırdım ya
benim mide biraz hassaslaşmış sanırım sonrasında hep yandı
yani acı sanırım
zeliş ben gecenin köründe yapıyorum sen hayli hayli yaparsın
protein yaparsan 3-4 kg arası kesinlikle verirsin
herşeyin bir ilki vardır
protein ağırlıklı besleneceksin
saraycanın örnek gönderdiği meniye bak bence
0 (sıfır) karbonhidrat alacaksın ve yağdan kilo kaybedeceksin
Benzer Konular
