günaydın zelişşşGünaydınnn kızlarrrr
Hayırlı cumalarrrr bende çok seviyorum bu günüüüü
Akşam eşimle tatil ayarlamaları/ayarlayamamaları yüzünden baya karşılıklı atıştık ama keyifliydi
Dün akşam 3 kaşık ıspanak, 3 kaşık salata ve bir gül böreğinin dörtte birini yedim
Hatta üzerine minik içi mısır patlaklı 1-2 çikolata topu yedim
üzerine bitki çayıııı
ve sabah tartıldım tabiiii
zaten haftanın 5 gününü diyetle geçiriyorum bu hafta bu 5 günün 2 gününde kaçamaklarla geçirdim
sizde durumlar nasılllll
Yasminim, Pompişim öneriler için kocaman teşekkür ediyorum sizlere....
aslında aklıma gelmedi değildeee
ne bileyim kii ciddi olarak düşünmedim
Günaydın
hayırlı cumlarrrrrrrrr
nasılsınız kızlarrrr
bugun uyumuş kalmışımm paşam kahvaltı yapmadan çıktı sadece 1 bardak ballı süt içti fırladı evdennn
bende tahlilimi verdim gelddimm bakalım öğleden sonra sonuçlar ne olacakkkk
Günaydın
hayırlı cumlarrrrrrrrr
nasılsınız kızlarrrr
bugun uyumuş kalmışımm paşam kahvaltı yapmadan çıktı sadece 1 bardak ballı süt içti fırladı evdennn
bende tahlilimi verdim gelddimm bakalım öğleden sonra sonuçlar ne olacakkkk
günaydınn kızlarr
hayırlı cumalar..
Dün saiyasetteydim ama konu orda siyaset değildii..
Geyik muhabbeti yaptık hep.
Konu dışına çıkmak serbestya artık..
Birden kaptırdık gittikkk...
Bugün hayırlı gün cuma..
Allah günah yazmasın ama çok moktan bi gün benim için..
Moralim bozuk.. Benimkiyle ilgili son çırpınışlar...
Neysee nerdesinizzz milletttt...
günaydın zelişşş
bi diyet zede de benimmm malesefff
ya bi kaç kaçamağım oldu ama sonucu hiç bu kadar hüsran beklemiyordum
benim bağırsaklarım çalışmıyor yaaa tuvaletim problem o kadar su içmeme rağmenn
bende merak etmişimdir heppp kıbrısıı
Günaydın Yasmin
Bugün benim de canım sıkkın
Tartılmadım zaten diyetten de çok bi beklentim kalmadı malesefff
ohhh maşallahhh bebebğimmmNerde bu diyettt başkanııııı
neden sayım almıyorrr kiii
kızlar tartıldınız mı?
ben bu sabah tartıda 51,4 gördümmmm
geçen hafta 52 kiloyrum
600 gr gitmişşş
Günaydın
hayırlı cumlarrrrrrrrr
nasılsınız kızlarrrr
bugun uyumuş kalmışımm paşam kahvaltı yapmadan çıktı sadece 1 bardak ballı süt içti fırladı evdennn
bende tahlilimi verdim gelddimm bakalım öğleden sonra sonuçlar ne olacakkkk
günaydın tekrar canım
evet okudum sabah canım
iyi düşün iyi olsunnn
inşallah bir sıkıntı çıkmazzzzz
günaydın yasmin
bugün benim de canım sıkkın
tartılmadım zaten diyetten de çok bi beklentim kalmadı malesefff
ohhh maşallahhh bebebğimmm
bende 60,9 gördümm
200 gr cıkkk gitmişşş
günaydınnn güzelimmm
aa yaseminnn hem işe geç gel l hemm erken çık ohhh vallla,,bak çocuğuda doyuramamışsınnn
ayyy benimkiii akşam ben tokum yedim babaannede dedi
pilavı görünce mutfakta
ben çok severim pilav sen niye bana vermiyosun dedi
koca bi tabak yediii bu kaloriler oğluma niye yaramıyooda bana yarıyooor anlamadım gitti
g-naydın canlarımmmm
sabah ufak bi kaza atlattım
tam dolmuştan indim servise doğru gidiyordum
servis gelmiş bekleyenler çagırdı acele et diye
bir adım attım yüz üstü kapaklandım
ama çok seert düştü kızlar
dizim kanadı ve çenem çizildi
allahtan yüzümü koruyabildim yoksa yüzüm yere direk gelseydi parçalanırdı
verilmiş sadakam varmış cuma cuma
dizim çok acıyor hala
ama çok da sinir oldum sadece arkadaşlardan bi çocuk var o koştu yanıma kaldırdı bişi varmı diye sordu serviste kendi birimimdeki bir iki erkek vardı bişi varmı diye sormadılar bile
başım çok agrıyor hala
öyle canım sıkkın
bende hergün kahvaltıyla beraber ya yeşil çay yada form çayı içiyorum ama böle oluyorum işte yinedeeğer bağırsak problemin varsa bu gerçekten çok ciddi sorun oluyor
bende diyet yaptığım dönemlerde olurdu ama bu sefer olmadı ama bu müsli ile kahvaltı ve aç karnına yeşil çaydan dolayı diye düşünüyorum
G-naydın canlarımmmm
sabah ufak bi kaza atlattım
tam dolmuştan indim servise doğru gidiyordum
servis gelmiş bekleyenler çagırdı acele et diye
bir adım attım yüz üstü kapaklandım
ama çok seert düştü kızlar
dizim kanadı ve çenem çizildi
allahtan yüzümü koruyabildim yoksa yüzüm yere direk gelseydi parçalanırdı
verilmiş sadakam varmış cuma cuma
dizim çok acıyor hala
ama çok da sinir oldum sadece arkadaşlardan bi çocuk var o koştu yanıma kaldırdı bişi varmı diye sordu serviste kendi birimimdeki bir iki erkek vardı bişi varmı diye sormadılar bile
başım çok agrıyor hala
niyekiiii:44::44::44::44:öyle canım sıkkın
Vefa
diyet yapanlar sık sık bu bağırsak problemi ile karşılaşırlar
bizle çalışırak oturduğumuz için vucut hareket etmmiyor
eeeee hali yürüşe falan da vaktin yokk malummm
sende gündüzleri oturuken işyerinden karnına masaj yap (masının altında kimse görmez)
evde akşam yatarken masaj yap
ama mutlaka günde 2 dilim ekmek yemeyi unutma özellikle sabahlarıııııı
G-naydın canlarımmmm
sabah ufak bi kaza atlattım
tam dolmuştan indim servise doğru gidiyordum
servis gelmiş bekleyenler çagırdı acele et diye
bir adım attım yüz üstü kapaklandım
ama çok seert düştü kızlar
dizim kanadı ve çenem çizildi
allahtan yüzümü koruyabildim yoksa yüzüm yere direk gelseydi parçalanırdı
verilmiş sadakam varmış cuma cuma
dizim çok acıyor hala
ama çok da sinir oldum sadece arkadaşlardan bi çocuk var o koştu yanıma kaldırdı bişi varmı diye sordu serviste kendi birimimdeki bir iki erkek vardı bişi varmı diye sormadılar bile
başım çok agrıyor hala
bende hergün kahvaltıyla beraber ya yeşil çay yada form çayı içiyorum ama böle oluyorum işte yinede
dün akşam tavuk çorba ve bir kase havuç kabak tarator yedim
ekmek günde bi dilim yersem yiyorum
ama hılı gitmiyoo benim kilocuklarrr
aman kuzummmm geçmiş olsun
günaydın yağmurummm
balımm başına soğuk kpmpleks yapabilirsen yapp mutlaka
verilmiş sadakat varmışş
sen yine bugün cuma ,,bi hayır işle bi çocuk sevindir canımm
günaydın cnmmm
çok geçmiş olsun dikkat et kendine
ne oldu kıssds
günaydın cnmmm
çok geçmiş olsun dikkat et kendine
ne oldu kıssds
bende hergün kahvaltıyla beraber ya yeşil çay yada form çayı içiyorum ama böle oluyorum işte yinede
Dün akşam tavuk çorba ve bir kase havuç kabak tarator yedim
ekmek günde bi dilim yersem yiyorum
ama hılı gitmiyoo benim kilocuklarrr
Aman kuzummmm geçmiş olsun
günaydın yağmurummm
balımm başına soğuk kpmpleks yapabilirsen yapp mutlaka
verilmiş sadakat varmışş
sen yine bugün cuma ,,bi hayır işle bi çocuk sevindir canımm
canımmm yaaaaa
çok üzüldümmm
bir ağrı kesici alll
çokda takılma arkadaşlar konusuna insanlar böyle vurdumduymaz ne yazık ki
tekrar geçmiş olsunnn
sadaka ver mutlaka canım
veriyorsun işte canımm bu hafta biraz saldık ondan böyle olduuuu
saolun kızlar valla bi sadaka falan vermeliyim mutlaka
ama görünmez kaza işte nasıl oldu bilemedim
dalgınım son zamanlarda ya ondan sanırım
bu ıkadarına şükür
sizler nasılsınız
bende bugün tartıldım 62 kiloyum bu zamana kadar 3 kilo verdim kızlar daha devamıda gelecek inş.
sabırlı olacammm yesem bile pes etmeyippp ertesi gün denge kuracağıummmCanımmm yaaaaa
çok üzüldümmm
bir ağrı kesici alll
çokda takılma arkadaşlar konusuna insanlar böyle vurdumduymaz ne yazık ki
tekrar geçmiş olsunnn
sadaka ver mutlaka canım
Veriyorsun işte canımm bu hafta biraz saldık ondan böyle olduuuu
LİSTE ÇOK UZUN
temizlik - annem - eşim - oğlann yeterli mii
saolun kızlar valla bi sadaka falan vermeliyim mutlaka
ama görünmez kaza işte nasıl oldu bilemedim
dalgınım son zamanlarda ya ondan sanırım
bu ıkadarına şükür
sizler nasılsınız
bende bugün tartıldım 62 kiloyum bu zamana kadar 3 kilo verdim kızlar daha devamıda gelecek inş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?