Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

espressoc .!.:

Maşallah bak nasıl da alıştı vücudumuz bende 39 yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

D u t .!.:

Çok çok zorlanıyorum bu hafta. Hem şeker hem hamur işini kestim

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Düğünde herkes zayıftı kendi yaş grubumda canım yine sıkıldı
Kasımda bizim de sünnet düğünümüz var daha elbisemi almadım
Sünnet düğünü bana çok saçma bir geliyor
Eşim çok istedi ve salonu fln bir buçuk sene öncesinden tuttu

Pek fazla düğüne gitmeyi fln seven bir insan değilim merhabaligim konuştuğum sevdiğim insanlarin düğününe gidiyorum böyle olunca her düğüne gidiyoruz gidelim onlarda gelir diye offf o düğünün stresini yaşamaya başladım

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Düğünde herkes zayıftı kendi yaş grubumda canım yine sıkıldı
Kasımda bizim de sünnet düğünümüz var daha elbisemi almadım
Sünnet düğünü bana çok saçma bir geliyor
Eşim çok istedi ve salonu fln bir buçuk sene öncesinden tuttu

Pek fazla düğüne gitmeyi fln seven bir insan değilim merhabaligim konuştuğum sevdiğim insanlarin düğününe gidiyorum böyle olunca her düğüne gidiyoruz gidelim onlarda gelir diye offf o düğünün stresini yaşamaya başladım

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

Aslında hayatımızda olmaması gereken şeyler. Doğru düzgün ekmek ve meyve şekeri yeter de artardı bize. Kapitalizmin gözü kör olsun

Genişletmek için tıkla...

D u t .!.:

Sıkıntı etme pembişim . Kasıma daha çok var. Kimseyle kıyaslama kendini. Düğüne kadar çok güzel kilolar vereceksin sadece buna odaklan

Meyvenin bile ölçüsünü kaçırıyoruz

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

Aslında hayatımızda olmaması gereken şeyler. Doğru düzgün ekmek ve meyve şekeri yeter de artardı bize. Kapitalizmin gözü kör olsun

Canını sıkma. İstikrarlı şekilde diyetisyen desteği ile yol alıyorsun. Gayet iyi gidiyorsun bence.

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

İns dut bugün diyetisyenimde dedi kendini çok yipratiyorsun herkes ayni kalıpta aynı kiloda olmak zorunda değil
Kendini sev dedi

Genişletmek için tıkla...

labellevie .!.:

İyi geceler, cumartesi günü menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5 zeytin, avokado, 1 parça ekmek

Akşam; çorba

1 muz

Kavun

Çok halsizim ateşim çıkıyor sürekli.

Genişletmek için tıkla...

Acquaa .!.:

İyi geceler kızlar
Sabah iki tane haşlanmış yumurta bir dilim ekmek biraz da çikolata sürdüm üzerine bir tatlı kaşığı kadar


Akşam diyetdisiyim ( mücver yedim)
Adım 4K
Su 1 litre

20 squat yapıldı

Chocolita espressoc

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Haftaya tam uymak istiyorum bende. Tam olarak kilo verme engelim bu şekerli gıdalar

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

Haftaya sıfır şeker haftasıymış. Dayanmalıyız. Tartı güzel olacak.

Genişletmek için tıkla...

D u t .!.:

Sıkıntı etme pembişim . Kasıma daha çok var. Kimseyle kıyaslama kendini. Düğüne kadar çok güzel kilolar vereceksin sadece buna odaklan

Meyvenin bile ölçüsünü kaçırıyoruz

Genişletmek için tıkla...

labellevie .!.:

İyi geceler, cumartesi günü menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5 zeytin, avokado, 1 parça ekmek

Akşam; çorba

1 muz

Kavun

Çok halsizim ateşim çıkıyor sürekli.

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Benim bu haftadan umudum az. Ama haftaya bomba gibi olmamak için bir nedenimiz yok
Ya tam zayıflıyoruz yaz bitiyor sinir bozucu değil mi

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

Ben meyveyi çok severim.

Genişletmek için tıkla...