Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

yiitee .!.:

Chocolita espressoc
Şimdi haftaya sıfır şeker haftası ya. Herkes kaçıncı güne kadar dayanabilecek merak ediyorum. 21 gün sıfır şeker diyorlarya mesela. Ben hayatta 21 gün dayanamam. Max ne kadar gün dayanabiliriz acaba. En çok sıfır şekeri kim kaç gün yapar? Aklımda deli sorular.

Genişletmek için tıkla...

labellevie .!.:

İyi geceler, cumartesi günü menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5 zeytin, avokado, 1 parça ekmek

Akşam; çorba

1 muz

Kavun

Çok halsizim ateşim çıkıyor sürekli.

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Kahvaltı kabaklı omlet
Ara bir kaç tane ceviz
Akşam ızgara levrek(dün karb aldığım için omega 3 le dengeledim)
Squat yok
Chocolita espressoc

Maalesef zero sık içiyorum ama çoğu zaman hepsini bitirmiyorum. Azalttım

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Geçmiş olsun canım istersen izin alabilirsiniz. Enfeksiyonun mu var

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Düğünde herkes zayıftı kendi yaş grubumda canım yine sıkıldı
Kasımda bizim de sünnet düğünümüz var daha elbisemi almadım
Sünnet düğünü bana çok saçma bir geliyor
Eşim çok istedi ve salonu fln bir buçuk sene öncesinden tuttu

Pek fazla düğüne gitmeyi fln seven bir insan değilim merhabaligim konuştuğum sevdiğim insanlarin düğününe gidiyorum böyle olunca her düğüne gidiyoruz gidelim onlarda gelir diye offf o düğünün stresini yaşamaya başladım

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

Chocolita espressoc
Şimdi haftaya sıfır şeker haftası ya. Herkes kaçıncı güne kadar dayanabilecek merak ediyorum. 21 gün sıfır şeker diyorlarya mesela. Ben hayatta 21 gün dayanamam. Max ne kadar gün dayanabiliriz acaba. En çok sıfır şekeri kim kaç gün yapar? Aklımda deli sorular.

Genişletmek için tıkla...

labellevie .!.:

İyi geceler, cumartesi günü menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5 zeytin, avokado, 1 parça ekmek

Akşam; çorba

1 muz

Kavun

Çok halsizim ateşim çıkıyor sürekli.

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Mücvere de diyet dışı demezsin yaa. Ben zayıflarken yerdim ondan önceden.

Genişletmek için tıkla...

armin83 .!.:

Şekerli gıdalardan kasıt toz şekerli şeyler di mi. Yani çiko. Tatlılar kekler falan ...mesela pilav da şeker etkisi, meyve de şeker. onlar var mı. Kafam karışık benim

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Sen buna odaklanma canım vücudun strese girmesin. Kendi hızında çok güzel ilerliyorsun. Sadece buna odaklan. Herkesi boş ver. O gün de oğluşun günü tadını çıkarmaya bak

Dayanıcaz inşallah yitecim. Dayanırsak bir eşik aşıcaz

Çok geçmiş olsun canım ya ilaç kullanıyor musun?

Belki kızartmıştır Acquaa

Pilav ve beyaz ekmek de dahil canım. Onlar da sırf şeker çünkü. Meyve de kararsızım. espressoc sana bırakıyorum bebeğim

Genişletmek için tıkla...

labellevie .!.:

Teşekkür ederim canım, salgın varmış mide bağırsak ishal, ateş, halsizlik, mide bulantısı vardı, ateşim 38’e çıktı. Neyse ki şimdi daha iyiyim çok şükür. Sağlığın değerini hastalanıp iyileşince anlıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Düğünde herkes zayıftı kendi yaş grubumda canım yine sıkıldı
Kasımda bizim de sünnet düğünümüz var daha elbisemi almadım
Sünnet düğünü bana çok saçma bir geliyor
Eşim çok istedi ve salonu fln bir buçuk sene öncesinden tuttu

Pek fazla düğüne gitmeyi fln seven bir insan değilim merhabaligim konuştuğum sevdiğim insanlarin düğününe gidiyorum böyle olunca her düğüne gidiyoruz gidelim onlarda gelir diye offf o düğünün stresini yaşamaya başladım

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

G gelgor cumartesi menüsü gelmedi

Genişletmek için tıkla...

gelgor .!.:

Dün attım ben saat 11 de gece

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Etiketlememisiniz öyleyse göremedim

Genişletmek için tıkla...

gelgor .!.:

Evet etiketlemedim etiketlemem mi gerekiyor

Genişletmek için tıkla...