- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.182
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.182
- 798
Hoşgeldin
- 10 Kasım 2010
- 5.378
- 5.586
- 398
Hoşgeldin
- 10 Kasım 2010
- 5.378
- 5.586
- 398
İyi akşamlar kızlar 
Sabah
Görselde
Akşam
Kıymalı türlü yanına salata
Adım 2 k
Şu 1 lt şuan için
Chocolita
espressoc
Bugün akşam yatmadan önce yarım saat Leslie yapacağım hem aylık denge egzersizim için hem de bugünkü spor için yaptıktan sonra kalorisi ile birlikte fotoğrafını paylaşırım tekrardan Canlarım sizi etiketlerim
Sabah
Görselde
Akşam
Kıymalı türlü yanına salata
Adım 2 k
Şu 1 lt şuan için
Chocolita
espressoc
Bugün akşam yatmadan önce yarım saat Leslie yapacağım hem aylık denge egzersizim için hem de bugünkü spor için yaptıktan sonra kalorisi ile birlikte fotoğrafını paylaşırım tekrardan Canlarım sizi etiketlerim
Eklentiler
- 7 Mayıs 2020
- 3.978
- 10.014
- 208
Hoş buldumHoşgeldin
- 7 Mayıs 2020
- 3.978
- 10.014
- 208
Hoş buldumHoşgeldin
Kahvaltı
İki minik dilim tam buğday ekmek arasına yarım salatalık iki ince dilim peynir iki dal taze soğan koydum
Ara
1 bardak laktozsuz kefir
İki kuruincir üzerine birer çay kaşık şekersiz fıstık ezmesi
Akşam
5yk kıyma
1dilim tam buğday ekmek
Bol kıvırcık salata
3lt su
Dibek kahve
3417 adım
espressoc
Chocolita
İki minik dilim tam buğday ekmek arasına yarım salatalık iki ince dilim peynir iki dal taze soğan koydum
Ara
1 bardak laktozsuz kefir
İki kuruincir üzerine birer çay kaşık şekersiz fıstık ezmesi
Akşam
5yk kıyma
1dilim tam buğday ekmek
Bol kıvırcık salata
3lt su
Dibek kahve
3417 adım
espressoc
ChocolitaEklentiler
Son düzenleme:
- 7 Mayıs 2020
- 3.978
- 10.014
- 208
Ben her sabah tartılıyorum
WC’ye 3günde 4günde 1 çıkıyorum ona rağmen hergün 100grda olsa gittiğini görmek motive ediyor
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.182
- 798
Bende bunu yapıyorum ama mesela bi gün + çıksam ki diyetisyenler şey diyor yağ yaksa da vücut o boşluklar suyla dolup + çıkabilirsiniz demesine rağmen +100 gram da fazla çıksam mutsuz oluyorum demoralize oluyorum hemenBen her sabah tartılıyorum
- 16 Aralık 2019
- 21.629
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.209
- 598
- 32
- 16 Aralık 2019
- 21.629
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.209
- 598
- 32
Yo ben olmuyorum diyorum ki ödemin var 1000 adım fazla at 1 bardak su fazla iç tuzlu baharatlı şeyler yeme
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.182
- 798
Bromelain kullanıyorum ben ödem için şu z… ana ile başlayan her öğün öncesi tüketiyorum
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.182
- 798
Afiyet olsun canım
- 16 Aralık 2019
- 21.629
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.209
- 598
- 32
Ben sabah limonlu su içiyorum bana çok iyi geliyor. Bazen içine sirke ve zencefil de koyuyorum. Misss
- 16 Aralık 2019
- 21.629
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.209
- 598
- 32
Teşekkür ederim
- 7 Mayıs 2020
- 3.978
- 10.014
- 208
İşe yarıyor mu acaba ? Bende ananas sirkesine başladım
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.182
- 798
Deneyeyim arada :)Ben sabah limonlu su içiyorum bana çok iyi geliyor. Bazen içine sirke ve zencefil de koyuyorum. Misss
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.182
- 798
Susatıyor onun dışında mucize diye bir şey yok
- 7 Mayıs 2020
- 3.978
- 10.014
- 208
Anladım iltihap sorunum var o yüzden merak ettimSusatıyor onun dışında mucize diye bir şey yok
