Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

23.11.25 menüm
11.30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir, 7 zeytin
1 tk labne ve bal
Az tahin helvası, domates,salatalık, roka
Çeyrek avakado, 1 YK kuymak

15.00
Küçük muz , yarım dilim peynir

18.00
Zeytinyağlı fasulye 1 tabak
Yoğurt
2 YK kısır

Şimdi rezene ile 2 hurma
Şu:2.5 lt
Spor yok. Chocolita espressoc
 
espressoc .!.:
Yatılı misafir falan mı
Genişletmek için tıkla...
Yok canm arkadaşlar gelecek Bebek görmeye, biraz kalabalıklar birkaç çeşit yaptım evi toparladım, yarın bebekle tek olacağım için belli olmaz yapamazsam diye, öğle arası da kızımın okulunda etkinlik var gitmesem olmayacak kızım bekler, bugünden halledeyim de yarın zor olmasin
 
Cumartesi menüsü
Sabah,
Omlet 2 dilim ekmek
Akşam
Düğün evi menüsü vardı 4-5 tane yaprak sarması 1dilim tatlı yedim salonda da düğün pastası hariç pogaca türü şeyler vardı acıktığım için onları yedim
Şu miktarı 1.5 lt
Adım bilmiyorum ama baya tepindim
Oğlan eşimle kaldı

Bugün
Diyet dışıyım çünkü bu taraftada nikah yemeği vardı.
Adım 3.4 k
Şu miktarı 2 lt

Chocolita espressoc
Yarından itibaren dengelemek lazım haftaya bu yemeklerle artı çıkmamam lazım
 
espressoc .!.:
Merhaba Pembe moralini bozma inis çıkış olabiliyor 1 aydır bende cikistaydim artık canıma tak etti 80. İ görünce takviye ne alacaksın krom mu
Genişletmek için tıkla...
Diyetisyen çok hızlı 75.8 dusmussun dedi
Metabolizma ve insülin direnci için isim vermeyeyim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Beyaz Eşyarımızı aldık cok mutluyum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
5K
candygirl123
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
22578 22579 22580
Yorumlar
452K
Görüntüleme
10M
Patateskedi
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…