21 Aralık Pazar menü
Sabah 11.00 Menemen, krem peynir, 1 dilim tam buğday ekmek, tereyağ.
Ara tarçınlı Türk kahvesi 1 muz
Akşam 1 kase tarhana çorbası, biraz yoğurt ve ton balıklı salata.
2.5 litre su
Yürüyüş ve spor yapamadim bugün regl oldum maalesef. espressocChocolita
Merhabalar Chocolitaespressoc
Tartıda + geldiğim için 3 gün 6000 adım cezam vardı. Cezamın 1. gününü bugün tamamlamaya çalıştım. Gece 00:00'ye kadar 5717 adım olmuştu. Sonra ayrıca 400 adım daha yürüdüm. İyi geceler.