Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Günaydın kızlar dün gündüz çok yorulmuşum mutfakta akşam misafirlikte idik dönünce çocukları yatır derken yatağa yattigim gibi uyumusum ekran görüntüsü almıştım aslında
26 Ekim diyet dışı beslendim maalesef
Cemoos Chocolita
 

Eklentiler

  • IMG_20231026_230132.webp
    18,8 KB · Görüntüleme: 28

gecmis olsun canim,
bende koronadan sonra boyle olmustu, 2 ay kadar surmustu duzelmesi, yakinda hastalik gecirdin mi?
 
Cezasını görmediğim hanımlar ekran bekliyorum.
Ucmelekannesi
@Lori
Deenniizz
@labellevie canım salı günü diyet beslenmedim demişsin mecbur ceza yazdım halledersin
bebişim biliyorum ama yapamadım maalesef dizimdeki sıkıntıdan dolayı.dün gece denedim de yok olmadı. bugün şişi ve ağrısı daha az. bugün tekrar denicem bakalım
 
Günaydın kızlar
dün gece dizim çok ağrıyordu. çocukları uyurken sızmışım ben de. ayak topuklarımda da ağrı başladı. gıcırdayan sandalyelere döndüm bugün onun için de gidip bi krem almayı düşünüyorum. inşallah spor yapabilirm. bu hafta henüz hiç spor yapamadım
 
Geçmiş olsun. İhmal etme diz önemli.
 
selam kızlar dünkü menüm
sabah
1 simit şekersiz çay
normalde sabahları yemem ama ofis olarak kahvaltı yaptık bende öğle yemeği niyetine yedim 1 simit

ara
türk kahvesi
badem 8-10 adet kadar
yeşil çay
actıvıa yoğurt
tabi hepsini aynı anda yemedim aralarda yedim

akşam 16:00
bulgur pilavı
ayran

su 2 litre
spor yok
 
krem iyi gelir ağrına inşallah. canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…