Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Hayırlı geceler kızlar ancak gelebildim. Dedem rahatsizdi bugün onun yanındaydım

Sabah 2 yumurta
2 dilim ekmek

Akşam 4-5 lahana sarması
4 küçük köfte
Bir kase çorba
Salata

Sabah delicesine hareketle cezamı tamamladım
1000 kcal
 

Eklentiler

  • IMG_20240328_235010.webp
    20,5 KB · Görüntüleme: 30
Merhabalar
Chocolita
28 Mart, Perşembe günü
️ Adımlarım:10061 adım
Menüm:
Kahvaltı (08:00)
*1 dilim beyaz peynir
*6 zeytin
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği (12:00)
*karalahana çorbası
*rosto köfte
*2 y.k. patates püresi
*3 y.k. makarna
Akşam yemeği (19:00)
*et sote
*4 y.k. zeytinyağlı kereviz
Su: 2 lt.
 
İyi geceler kızlar, bir silkelenmem lazım. İki tane uyarı aldım. Bu hafta 72’nin altına düşmeyi hedefliyorum.

Sahur menüm 28 Mart perşembe
Peynir, zeytin, ince ekmek ve bal.

İftar; çorba, pilav, ayran, fırında patates ve et az.

Kahve

Çay

Adım 9.736 adım 306’da 12’den sonra attım cezamı tamamlamak için. Chocolita
 

Eklentiler

  • IMG_3486.webp
    11,4 KB · Görüntüleme: 22
  • IMG_3487.webp
    11,8 KB · Görüntüleme: 20
Ayağına sağlık canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
59K
ggitp
G
Beyaz Eşyarımızı aldık cok mutluyum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
5K
candygirl123
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
22578 22579 22580
Yorumlar
452K
Görüntüleme
10M
Patateskedi
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…