- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Dukan yapıyorum ben bir iki gün o iyi geliyor
Bi de gün boyu içtiğim suyun içine bir dilim limon atıyorum o iyi geliyor son zamanlarda ben de çok ödem yaşıyorum limon dilimi kurtarıcım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Bi de gün boyu içtiğim suyun içine bir dilim limon atıyorum o iyi geliyor son zamanlarda ben de çok ödem yaşıyorum limon dilimi kurtarıcım
Bende seni tebrik ederim bol eksiler
Eklentiler
- 18 Mart 2016
- 169
- 599
- 103
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.175
- 798
İlk sayfa güncellendi
Haftalık sonuçtaasliogretmen sabit,
Tante Rosa Denise + geldiğin için 3 gün 10.000 adım, yani toplam 30.000 adım bekliyoruz. Salı gününe kadar tamamlanması gerekiyor. Adıma mazeretiniz olursa 45 dk kanıtlı egzersiz ya da 30 dk kardiyo yapabilirsiniz
Alys aylık sonuçta beklenenin altında kilo verdiğin için 5 gün 10.000 adım veya egzersiz bekliyoruz
Tamam canim yarin baslarim, bugun yatisa gectim.
Menu
Sabah
1 mini baget ekmek, salcali
Ogle
Ofis kahvaltisi
Aksam
Humus, kraker, meyve
5600 adim
D u t
30 dak agirlik
- 2 Aralık 2016
- 1.476
- 4.425
- 133
Şahane!! Tebrikler onca stresin içinde aşırı yememeyi başardın bravoKizlarrrrrr
Yüzde -3,370
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Dukan ille de sıcak hava da güzel oluyor içine buzu doldur soğuk soğukBen de dukan yapmak istiyorum. Hiç denemedim ama çok araştırdım.
Bugün kabak kürü yaptım ama yarına kabak kalmadımarkete gitmem lazım.
sodadan solayı gazlı içecek efekti veriyor
- 2 Aralık 2016
- 1.476
- 4.425
- 133
Bu hafta yer çekimi mi azdı ki
Ben yüzde bir den fazla vermişim ilk kez ve derece yapamıyorum. Yüzde birden azken derece yapmışlığım varŞahane bir hafta. Her hafta böyle olsun inşallah.
bu hafta %2 yi geçmeliyim. 60 lı numaralara gelmeliyim. Yapabilirim yapacağım 
- 24 Nisan 2021
- 343
- 1.205
- 63
- 55
- 24 Nisan 2021
- 343
- 1.205
- 63
- 55
- 6 Nisan 2010
- 4.511
- 16.062
- 733
- 6 Nisan 2010
- 4.511
- 16.062
- 733
- 6 Nisan 2010
- 4.511
- 16.062
- 733
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Yo öyle değil ben yeşilçaylı sodalı detox içeceği yapıyorum canımTeşekkürler Dutt ... Bende limonlu su içeyim bol bol. Feci şişdim yani ayaklarim aciyor şişkinlikden öyle söyliyim
Dukanı ne şekilde yapiyorsun ? Bir gün protein diger gün protein + sebze gibi mi ? Kitabini okumuşdum ama üzerinden hayli zaman geçti.
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
