- 25 Mart 2024
- 676
- 1.950
- 33
- 28
HayırBerfi 20 squat yapıldı mı
dün çok yoğundum açıkçası. Bugün akşam reformera gideceğim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
dün çok yoğundum açıkçası. Bugün akşam reformera gideceğim
- 30 Ocak 2017
- 15.509
- 202.700
- 598
Sen yine bir ortopediye görün istersen canım. Röntgen çeker bir yorum yapar belki tam oturmamıştır yerine
Pazartesi menü
Sabah kahvaltı yapmadım canım bir şey istemedi
Ara
Bir muzun üzerine şekersiz fıstık ezmesi
Akşam
Yedi kaşık semizotu yemeği susuz
Bol su
- 2 Temmuz 2024
- 4.307
- 8.677
- 78
- 27
Pazartesi
Kişi
Karbonhidratsz Akşam
20 Squat
Chocolita
(diyet dışı 
)
TheDandelion
A acqua
labellevie
yiitee
Pembe Lotus
armin83
G gelgor (Bulgur pilavı)(Muaf)
M Mavistez
asliogretmen
Bierfi
D u t
espressoc
Kişi
Karbonhidratsz Akşam20 Squat
Chocolita
(diyet dışı )
TheDandelion
A acqua
labellevie
yiitee
Pembe Lotus
armin83
G gelgor (Bulgur pilavı
)(Muaf)M Mavistez
asliogretmen
Bierfi
D u t
espressoc
- 2 Temmuz 2024
- 4.307
- 8.677
- 78
- 27
Tüm gün hastanedeydim yeni geldim kahve icmeye ancak Fırsat bulabildim. Eşim de nöbetçi yalnızım hastane çıkışı bir arkadaşım olsa da kahveye uğrasam diye biraz içim vuruldu ah gurbet
- 30 Ocak 2017
- 15.509
- 202.700
- 598
Afiyet olsun canımEki Görüntüle 3639220
Tüm gün hastanedeydim yeni geldim kahve icmeye ancak Fırsat bulabildim. Eşim de nöbetçi yalnızım hastane çıkışı bir arkadaşım olsa da kahveye uğrasam diye biraz içim vuruldu ah gurbet
Hastane işin neydi bu arada söylemiş miydin. Kafam o kadar dalgın ki
- 2 Temmuz 2024
- 4.307
- 8.677
- 78
- 27
Canım demiştim ya ben tüp bebek tedavisinde fissür oldum yani makat çatlağı aylar geçti geçmedi ilaç tedavisi kullanmıştım geçmedi işte birkaç aydır diyetime sporuma çok dikkat ediyorum kabız olmamaya çalışıyorum doktor ameliyat demişti dedim İnşallah ameliyata gerek kalmaz. Her regl döneminde tekrarlıyor da ağrım oluyordu bu reglim de canıma tak etti dedim gidip ameliyat olacağım daha doktor ameliyat derse. Ama dedi öncekine göre çok iyi iyileşme katetmiş iyileşmeye doğru gidiyor ameliyata gerek yok şu an dedi çok mutlu oldum
- 25 Mart 2024
- 676
- 1.950
- 33
- 28
- 8 Mart 2020
- 6.003
- 28.953
- 548
İyi akşamlar 
Sabah
Sade türk kahvesi
11:40
Mantarlı yumurta peynir 7 zeytin yeşillik kıl biber salatalık domates 1 karabuğday patlağı
Aralarda sade türk kahvesi bitki çayı
Akşam 4 köfte salata bı tam buğday ekmeği çok acıktım ekmek olmasaydı keşke
Spor
30dk leslie 10dk bölgesel hareket yaptım
30squat yaptım
espressoc
Sabah
Sade türk kahvesi
11:40
Mantarlı yumurta peynir 7 zeytin yeşillik kıl biber salatalık domates 1 karabuğday patlağı
Aralarda sade türk kahvesi bitki çayı
Akşam 4 köfte salata bı tam buğday ekmeği çok acıktım ekmek olmasaydı keşke
Spor
30dk leslie 10dk bölgesel hareket yaptım
30squat yaptım
espressoc
- 30 Ocak 2017
- 15.509
- 202.700
- 598
Çok sevindim canım ameliyat gerekmemesine. Ama madem böyle iyileşme olmuş neden ağrın çoğalmış
- 2 Temmuz 2024
- 4.307
- 8.677
- 78
- 27
Oo 30 squat ha helal olsunİyi akşamlar
Sabah
Sade türk kahvesi
11:40
Mantarlı yumurta peynir 7 zeytin yeşillik kıl biber salatalık domates 1 karabuğday patlağı
Aralarda sade türk kahvesi bitki çayı
Akşam 4 köfte salata bı tam buğday ekmeği çok acıktım ekmek olmasaydı keşke
Spor
30dk leslie 10dk bölgesel hareket yaptım
30squat yaptım
TL buğday yemişsin çok sorun değil
- 2 Temmuz 2024
- 4.307
- 8.677
- 78
- 27
İyileşme sürecinde şu an neredeyse iyileşmiş dedi bu kadar ağrın olması normal değil dedi galiba ben biraz ameliyat falan deyince gözümde daha da büyüttüm psikolojik olarak ağrım arttı
- 2 Temmuz 2024
- 4.307
- 8.677
- 78
- 27
Afiyet olsun menülerimiz Güzel gidiyorİyi akşamlar
Sabah limonlu su
Kahvaltı 11 de
Ara kahve
Akşam 17 de kapattım
Yeşilçay içicem
20squat tamam
20 dk gwj yaptım
2,5 lt su
Eki Görüntüle 3639403 Eki Görüntüle 3639404 Eki Görüntüle 3639405
- 30 Ocak 2017
- 15.509
- 202.700
- 598
Sabah lor peyniriyle salatalık
Komşumla şekersiz latte içtik
Yanında diyet dışı bir şey oldu
Ama komple günü bozmadı
Keşke yemeseydim. Yine de akşam sağlıklı karbonhidrat kuralına uydum
Akşam 1 porsiyon kıyma
1 yemek kaşığı patates
Kavun mini kase
Denge egzersizim bitti
Squat yapılacak
Komşumla şekersiz latte içtik
Yanında diyet dışı bir şey oldu
Ama komple günü bozmadı
Keşke yemeseydim. Yine de akşam sağlıklı karbonhidrat kuralına uydum
Akşam 1 porsiyon kıyma
1 yemek kaşığı patates
Kavun mini kase
Denge egzersizim bitti
Squat yapılacak
Eklentiler
- 2 Temmuz 2024
- 4.307
- 8.677
- 78
- 27
- 16 Aralık 2019
- 21.681
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.456
- 598
- 32
Teşekkür ederimAfiyet olsun menülerimiz Güzel gidiyor
nohutu kendim uydurdum 
ama güzel oldu
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Bu saate kadar iyi gittim ama bu saatte bozdum. Aslında çiğ löfte ketoya aykırı değil ama bu gerçek et olmadığı için 
karb. Girdi vücuduma
Kahvaltı yok
Öğlen balık
Akşam marul, acı turşu ve çiğ köfte 6 tane .
Maça latte
(Midem bence kültür şoku yaşadı
maça latte demiştir "ben ne alaka )
Chocolita
espressoc
karb. Girdi vücudumaKahvaltı yok
Öğlen balık
Akşam marul, acı turşu ve çiğ köfte 6 tane .
Maça latte
(Midem bence kültür şoku yaşadı
maça latte demiştir "ben ne alaka )
Chocolita
espressocEklentiler
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
