- 16 Aralık 2019
- 21.693
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.489
- 598
- 32
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mayıs 2024
- 664
- 1.039
- 33
- 31
- 1 Mayıs 2024
- 664
- 1.039
- 33
- 31
- 1 Mayıs 2024
- 664
- 1.039
- 33
- 31
- 18 Aralık 2018
- 2.591
- 9.145
- 158
YaaaBende bu uzaktan gelen güzellik kim diyordum
Sen beni cussemden tanırsın zaten
- 18 Aralık 2018
- 2.591
- 9.145
- 158
Sabah
Haşlanmış yumurta 2 tane
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim süzme peynir
Yeşillik salatalık domates
Arada 1 kase yoğurt 1 tk kaşığı keten tohumu 2 yk yulaf ve yarım muz karışımı
Akşam
3 tane tavuk köftesi
Salata minicik bir parça lazanya
extra hiç biseye tuz katmadim
Yemeklerin içinde olan tuz ayrı tuzsuz yapmadım yani o kadarını yapamam gibi
3 litre suyumu da bitirdim
Adımlar ekte
espressoc
Chocolita
Haşlanmış yumurta 2 tane
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim süzme peynir
Yeşillik salatalık domates
Arada 1 kase yoğurt 1 tk kaşığı keten tohumu 2 yk yulaf ve yarım muz karışımı
Akşam
3 tane tavuk köftesi
Salata minicik bir parça lazanya
extra hiç biseye tuz katmadim Yemeklerin içinde olan tuz ayrı tuzsuz yapmadım yani o kadarını yapamam gibi
3 litre suyumu da bitirdim Adımlar ekte
espressoc
ChocolitaEklentiler
- 16 Aralık 2019
- 21.693
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.489
- 598
- 32
Geçmiş olsun canım dikkat et
- 1 Mayıs 2024
- 664
- 1.039
- 33
- 31
- 16 Aralık 2019
- 21.693
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.489
- 598
- 32
Ben hariç hepsi hastaSağol dutum siz de dikkat edin
inşallah bana da bulaşmaz
- 10 Kasım 2010
- 5.387
- 5.637
- 398
İyi geceler kızlar 
Dünün menüsünü paylaşamadım. Misafirim vardı sporda yapamadım vaktim olmadı.
Sabah omlet 2 dilim ekmek 6 tane kadar zeytin domates salatalık
Akşam.
Mercimek çorbası bir tane de sultan kebabı bol salata.
Şu miktarı 1 lt
Adım sayımı hatırlamıyorum.
Bugün
Sabah
Omlet 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 2 dilim ekmek
Akşam
Taze fasulye yoğurtlu semizotu yedim adım sayım 8 k
Şu miktarı 1 lt
Sporu bugün de yapamadım. Neden böyle oldum bilmiyorum
espressoc
Chocolita
Dünün menüsünü paylaşamadım. Misafirim vardı sporda yapamadım vaktim olmadı.
Sabah omlet 2 dilim ekmek 6 tane kadar zeytin domates salatalık
Akşam.
Mercimek çorbası bir tane de sultan kebabı bol salata.
Şu miktarı 1 lt
Adım sayımı hatırlamıyorum.
Bugün
Sabah
Omlet 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 2 dilim ekmek
Akşam
Taze fasulye yoğurtlu semizotu yedim adım sayım 8 k
Şu miktarı 1 lt
Sporu bugün de yapamadım. Neden böyle oldum bilmiyorum
espressoc
Chocolitaİyi geceler bugünün menüsünü paylaşayım
Kayınvalidemgile gittik
Sabah : bir poğaça ve çeyrek simit ve çay
Daha çok şey vardı sadece bunları yedim
Akşamüstü : bir kase şehriye çorbası
Kuru fasülye ve salata biraz da üzüm
Akşam biraz çekirdek ve mandalina yedim
Bugün spor yapamadım reglimin ilk günüydü eve gelir gelmez yattım dinlendim
Chocolita
espressoc
Kayınvalidemgile gittik
Sabah : bir poğaça ve çeyrek simit ve çay
Daha çok şey vardı sadece bunları yedim
Akşamüstü : bir kase şehriye çorbası
Kuru fasülye ve salata biraz da üzüm
Akşam biraz çekirdek ve mandalina yedim
Bugün spor yapamadım reglimin ilk günüydü eve gelir gelmez yattım dinlendim
Chocolita
espressoc
- 1 Mayıs 2024
- 664
- 1.039
- 33
- 31
- 11 Şubat 2016
- 4.083
- 18.957
- 208
İyi Geceler 
12 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
12.00 1 domates, 1 kk kadar süzme peynir, 5 zeytin, yarım simit, 2 y kadar patates kızartması, 2 hurma
17.00 1 muz
18.00 1 kase tarhana çorbası, 4 yk sarımsak yoğurtlu erişte, salata.
20.00 6/7 tane fırın kestane
2,5 litre su
6370 adım
(Ekstra tuz atmamaya dikkat ettim.)
Chocolita
espressoc
12 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
12.00 1 domates, 1 kk kadar süzme peynir, 5 zeytin, yarım simit, 2 y kadar patates kızartması, 2 hurma
17.00 1 muz
18.00 1 kase tarhana çorbası, 4 yk sarımsak yoğurtlu erişte, salata.
20.00 6/7 tane fırın kestane
2,5 litre su
6370 adım
(Ekstra tuz atmamaya dikkat ettim.)
Chocolita
espressoc
- 30 Ocak 2017
- 15.517
- 202.754
- 598
Geçmiş olsun noracımSağol dutum siz de dikkat edin
- 30 Ocak 2017
- 15.517
- 202.754
- 598
Günaydın kızlar 
Dün yine erkenden uyudum
Sabah gayet diyet geçip akşam pek öyle olmadı
Yarım kase yağsız lor peyniri
1 domates
Omlet Yarım
Akşam bir fırın yemeği yaptım ama hamuru incecik. Ondan biraz yedim. Ama onun yüzünden şişkinim bugün
1 bardak ayran 1 mini turşu
Yemeklere extra Tuz atmadım. İçerik olarak da çok tuzlu yapmadım
espressoc
Adımım da az oldu. Hafta sonu eşim evde
Dün yine erkenden uyudum
Sabah gayet diyet geçip akşam pek öyle olmadı
Yarım kase yağsız lor peyniri
1 domates
Omlet Yarım
Akşam bir fırın yemeği yaptım ama hamuru incecik. Ondan biraz yedim. Ama onun yüzünden şişkinim bugün
1 bardak ayran 1 mini turşu
Yemeklere extra Tuz atmadım. İçerik olarak da çok tuzlu yapmadım
espressoc
Adımım da az oldu. Hafta sonu eşim evde
günaaydın
- 1 Mayıs 2024
- 664
- 1.039
- 33
- 31
Sağol canım
- 1 Mayıs 2024
- 664
- 1.039
- 33
- 31
- 1 Eylül 2021
- 5.434
- 20.390
- 298
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
