Vücut şaşırıyor sağlıklı beslenince diyetisyenim 3 gün kayısı çayı icebilirsin sonra birak alışkanlık olmasın demiştiYıllardır dogumlarim haricinde kabızlık sorunu yaşamayan ben kabızlık sorunu yaşıyorumyeteri kadar lifli beslendiğimi düşünüyorum
Chia evde var bugün az tüketip ara öğün yapayim bari onunla
Ben hic bu duruma gelmzdim lotus aksini sık sık yasarim ama iki gun once gecici sandim.3 gundur durum degismedi
kayısı çayı da temin edeyim kayısı çayı deyince aklıma
Cemoos
geldi 
Teşekkür ederim canım. Akşam yemeğinde yemediği mantı vardı akşam 9 gibi onu yedi. Onu da 2 gün önce yapmıştım ilk kez ısıtıldı ondan mı bilmiyorum. Crp 1 çıktı enfeksiyon yok dedi doktoru. Benim de midem hassastır kimseye dokunmayan beni hasta eder.Çok geçmiş olsun canım midesini mi üşütmüş yediği bir şeyden mi acaba. Gece gece
Çok geçmiş olsun labelİyi geceler arkadaşlar, Salı günü menüm
Kahvaltı; yumurta, peynir, 4-5 zeytin, domates, 2 dilim ekmek
Akşam; bir kahvaltı konusu vardı mini pizzadan bahsedildi aklıma geldi ondan yaptım 2 tane yedim ve ayran.
Chocolita
espressoc
Benim küçük oğlum hastaydı gece kustu banyo yaptır yatağı temizle vs, oradan bizim yatağa yatırdık su verdim oraya da kustu. Artık koltuklarda uyuduk. Gündüz de hastaneye götürdüm, serum takıldı tahlil yapıldı.
En kolayı 1 kaşık zeytinyağı iç. Hatta sabahları içmek lazım her gün.Chia evde var bugün az tüketip ara öğün yapayim bari onunla
Ben hic bu duruma gelmzdim lotus aksini sık sık yasarim ama iki gun once gecici sandim.3 gundur durum degismedi
Teşekkür ederim minik.Çok geçmiş olsun label
Bugün bromelain e başlayayım diyordum ters tepki yapar mı ki
Sanmıyorum hatta biri paylaşmıştı annanesi her sabah limon ve zeytinyağ karıştırıp 1 kaşık içiyormuş cildi çok güzel demişti. Bromelain şişede olan mı? Hapı da var. Eğer tedirgin olursan kahvaltı sonrası içebilirsin zeytinyağını.
Canımm aynen dediğin gibi bir türlü odaklanamıyorum eski düzene dönmek istiyorum daha doğrusu hiç bişey yapmak istemiyorum neden böyle oldu anlamıyorum bu benim ilk uzun soluklu diyetim buraya kadar bile gelmem zaten mucizeydi. Umarım devam edebilirizMaşallah canım. Süreç psikolojik olarak yordu beni. Oğlumu da ayrı yordu. Habire değerlendirme de. Habire sınav. Doğru mu yapıcam yanlış mı stresi yükleniyor çocuğa. Rahat ol diyorum destek oluyorum. Bende içime atıyorum. İnşallah hepsi temizlenir bizimde
Ah noracım İnşallah seninde gönlüne göre olur. Şu sıra hepimizde sanki kara bulutlar gezindi. Aynı anda batıp aynı anda çıkacak gibiyiz. Bende diyetime dikkat edemedim. Stres yüklüyüm şu sıra yönetemiyorum. Eski yeme atakları zorluyor bak beni hatırla şu an bana ihtiyaç var diyor. Direnmeye çalışıyorum. Bugün olamasa da
yarın yine kendimi toplayarak uyanmak istiyorum. Ne olduysa oldu. Girdaba girmek yok
ay senin sevincini yerim minikk
Delfim hoş geldin canımhaberlerini aldıkça mutlu oluyoruz. Yol uzun ama süreçte mutlu ediyor değil mi bizi iyileştiriyor
Ben hapını da detoks suyunu da kullandım bende kötü bi etki yapmadı canım
Sivi olan
1 tatlı kaşığı 1 su bardağı suya koy. 15 dk beklet biraz kıvam alsın az limon sıkıp iç çok iyi geliyor özellikle aç karnına çok işe yarıyorChia evde var bugün az tüketip ara öğün yapayim bari onunla
Ben hic bu duruma gelmzdim lotus aksini sık sık yasarim ama iki gun once gecici sandim.3 gundur durum degismedi
akşama kadar temizlik yaptım sabah kahvaltıya misafirlerim vardı bugün telafi günüm olacak inşallah kahvakti sıkıntısız geçti akşama da salata gibi az kalorili birseylerle geçiştirmek istiyorum. Bugün battı balık yan gider dersem kısır döngüye yine gireceğim 
simdi kalkıp yürüyüşe gideyim 
Hoşbulduk canım. Çooook özledim.Maşallah canım. Süreç psikolojik olarak yordu beni. Oğlumu da ayrı yordu. Habire değerlendirme de. Habire sınav. Doğru mu yapıcam yanlış mı stresi yükleniyor çocuğa. Rahat ol diyorum destek oluyorum. Bende içime atıyorum. İnşallah hepsi temizlenir bizimde
Ah noracım İnşallah seninde gönlüne göre olur. Şu sıra hepimizde sanki kara bulutlar gezindi. Aynı anda batıp aynı anda çıkacak gibiyiz. Bende diyetime dikkat edemedim. Stres yüklüyüm şu sıra yönetemiyorum. Eski yeme atakları zorluyor bak beni hatırla şu an bana ihtiyaç var diyor. Direnmeye çalışıyorum. Bugün olamasa da
yarın yine kendimi toplayarak uyanmak istiyorum. Ne olduysa oldu. Girdaba girmek yok
ay senin sevincini yerim minikk
Delfim hoş geldin canım
Diyet sürecimde sadece mezura ölçümü yaptığımızdan, tartılmam yasak olduğu için burayı takip edecek, hepinizin arada hatırlarını soracak, fırsat buldukça paylaşım yapmaya çalışacağım. Hepiniz özleniyorsunuz bilesiniz
Buradaki samimiyet ve candanlık bir başka
