Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

27 haziran cuma
Sabah: 1b.süt, 1h.yumurta, 3 çeri domates, 1salatalık, 5 zeytin
Öğle: 1b.ayran, 1tb tavuk yemeği, Akşam: 1tb ıspanak yemeği, 1d.ekmek, 1b.ayran
Su 3lt
Spor 8170 adım


Arrietty_ Chocolita
 
Canım ben şimdiden ceza adımımı videomu yaptım ah ah ne güzel 52 yi görmüştüm mens beni 1 hafta geri atdı neyse şaka maka cnm biraz once 1 saat 29 dakıka egzersizimi yaptım adımı video ile yaptım şimdi atıyorum ki kızlarada motive olsun sizde yapınca atın kızlar birbirimizi teşvik etmiş olurız linkinide bırakayım şuraya


Ayrıca akşama bir video yada en az 45 dk tempolu yürüyüş yapacagım Chocolita
 

Eklentiler

  • 1000126656.webp
    12,9 KB · Görüntüleme: 0
  • 1000126602.webp
    16,3 KB · Görüntüleme: 0
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…