-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2025
- 288
- 587
- 18
- 26
Afiyet olsun
- 6 Nisan 2010
- 4.309
- 15.652
- 733
Teşekkür ederim
HuMIsma
Kinoa'yı haşlamadan evvel yarım saat suda bekletmek gerekiyormuş, dış kılıfı yıkanmazsa acılık verebiliyormuş.
Ben bunu bilmeden direkt haşladım, Duru'nun beyaz kinoasıydı. Çok şükür acılık olmadı. 1 ölçü kinoya 2 ölçü su diyordu; ama ben daha fazla su ile haşladım, sertliği gitti. En son acılık varsa geçsin diye haşlanmış kinoayı iyi suyla biraz duruladım.
Evde pek birşey yoktu. Domates vardı. Zeytinyağı, sirke, domates, kinoalı salata yaptım. Lezzetli oldu vallahi.
- 11 Nisan 2025
- 288
- 587
- 18
- 26
Günde kaç kez tüketilmeli iki kez yesek sabah ve öğle.öğünleri yerinde olur mu doyurucu birşeyler lazım bu araTeşekkür ederim
Kinoa'yı haşlamadan evvel yarım saat suda bekletmek gerekiyormuş, dış kılıfı yıkanmazsa acılık verebiliyormuş.
Ben bunu bilmeden direkt haşladım, Duru'nun beyaz kinoasıydı. Çok şükür acılık olmadı. 1 ölçü kinoya 2 ölçü su diyordu; ama ben daha fazla su ile haşladım, sertliği gitti. En son acılık varsa geçsin diye haşlanmış kinoayı iyi suyla biraz duruladım.
Evde pek birşey yoktu. Domates vardı. Zeytinyağı, sirke, domates, kinoalı salata yaptım. Lezzetli oldu vallahi.
- 29 Kasım 2020
- 3.126
- 14.995
- 158
- 33
- 8 Nisan 2017
- 57.178
- 303.272
- 698
- 30 Ocak 2017
- 14.098
- 198.819
- 598
Kolay değil bazen bende çok zorlanıyorum canım. Sürekli kendimle mücadele halindeyim. Ama bunun sonu yok. Abur cubur tatlı yedikçe yedirmeye devam edecek. Şeker bağımlılık yapıyor çünkü. Uzak kaldıkça uzaklaşıcaz. Yedikçe daha çok yicezKızlar bu hafta galiba kilomdan hiçbir şey kaybetmedim yoruluyorum bir an kedimi bişeyler yerken buluyorum yediğim şeyler örn; lokum çikolata gofret moddum düşüyor gibi
- 30 Ocak 2017
- 14.098
- 198.819
- 598
Bir bakıp çıkıyorlarNe yapiyonuz burda oğlum 26 ziyaretçi var.
Gelenleri bekleriz. Yaz için son çağrı
- 6 Nisan 2010
- 4.309
- 15.652
- 733
Ben de yeni yemeye başladım canım. Bence günde 1 öğün kinoa salatası vb diğer öğünlerde daha farklı besleyici birşeyler (et, baklagil, vs.) iyi olabilir.
Şu tarifi denemeli
Sağlık Dolu: Kinoa Salatası - Yemek.com
Kinoa salatası nasıl yapılır? Süper besin kinoa, renkli biber ve roka ışıltısı bir arada: Besleyici, glütensiz ve 5 dakikada hazırlanan kinoalı salatanızı hemen yapın.
- 30 Ocak 2017
- 14.098
- 198.819
- 598
- 11 Nisan 2025
- 288
- 587
- 18
- 26
Çok zor gerçekten kilo veren insan bence bir çok şeyi başarabilir potansiyele sahiptir
- 16 Aralık 2019
- 21.378
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.260
- 598
- 32
- 30 Ocak 2017
- 14.098
- 198.819
- 598
P
Yarın Lilo ve stitch gelecek sinemaya 
İyi yapmışsınızSelam canım kadınlar
Bugün büyük kızımın sınıfça sinema programı vardı bende eşlik ettim
Diyet dışı olarak 2 tek kraker yedim
İlk öğün 11.00
Ara yok
son öğün 17.30
Su 1,5 lt
Chocolita
Arrietty_
Eki Görüntüle 3595191 Eki Görüntüle 3595192 Eki Görüntüle 3595194
Yarın Lilo ve stitch gelecek sinemaya 
- 1 Eylül 2021
- 5.123
- 19.301
- 198
Selam hanımlar
Sabah peynir bir yumurta biraz tahin pekmez az pide
Öğlen annem saç böreği yaptı kıza yemedi , ben 1.5 yedim
Ara öğün Mersinli olmayanın anlamadığı bir lezzet , bir kase batırık
Akşam bir kaç çatal makarna biraz yoğurt
Acım
Adım az 4,3 K ama evde çok yoruldum. Misafir geldi sinirliyim
Sabah peynir bir yumurta biraz tahin pekmez az pide
Öğlen annem saç böreği yaptı kıza yemedi , ben 1.5 yedim
Ara öğün Mersinli olmayanın anlamadığı bir lezzet , bir kase batırık
Akşam bir kaç çatal makarna biraz yoğurt
Acım
Adım az 4,3 K ama evde çok yoruldum. Misafir geldi sinirliyim
Eklentiler
- 1 Eylül 2021
- 5.123
- 19.301
- 198
- 11 Nisan 2025
- 288
- 587
- 18
- 26
Oh oh afiyet olsun inşallahSelam hanımlar
Sabah peynir bir yumurta biraz tahin pekmez az pide
Öğlen annem saç böreği yaptı kıza yemedi , ben 1.5 yedim
Ara öğün Mersinli olmayanın anlamadığı bir lezzet , bir kase batırık
Akşam bir kaç çatal makarna biraz yoğurt
Acım
Adım az 4,3 K ama evde çok yoruldum. Misafir geldi sinirliyim
- 4 Kasım 2018
- 26.537
- 109.560
- 598
Iyi aksamlar
Cok uykusuzum
Ilk ogunum
Patlicanli, kabakli turlu
Hepsini yiyemedim
Son ogun
Balik koftesi
Altda marul ,tere ve limonsuyu
Spor yok
Gerci markete yurudum 2 defa hizli hizli. Adimlarim ordan
Su 1,5 L
Chocolita
Cok uykusuzum
Ilk ogunum
Patlicanli, kabakli turlu
Hepsini yiyemedim
Son ogun
Balik koftesi
Altda marul ,tere ve limonsuyu
Spor yok
Gerci markete yurudum 2 defa hizli hizli. Adimlarim ordan
Su 1,5 L
ChocolitaEklentiler
Benzer Konular
