-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 kilo , gelin birlikte verelim
- Konu Sahibi lilamm
- Başlangıç Tarihi
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
Bende her gün tartılıyorum hassas tartıda gram olarak bile eksildiğini görmek güzel insanı çok motive ediyor gerçekten
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Gerek yok bence listede olmayan şeyler yersen günah çıkarmaya bekleriz
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
Güzelim diyetisyenin verdiği liste için söz söylemek düşmez bana ama acaba bünyen yakmıyor mu yediklerini yani metabolizman yavaşsa listedeki yiyecekler bile fazla gelir ben her gün 300/400 gram veriyorum ama ekmek tamamen yok açlıktan karnın guruldaya guruldaya yatıyorum ama sabah uyanınca baskülde kilo verdiğini görünce dahada mutlu oluyorum çektiğime degiyor bence ekmeği azaltmak veya tamamen bırakBen 2 gündür 1 gram bile inmiyorum neden acaba ya
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Şahane tebrikler
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
Bugün 300 gram daha gitmiş. Yani ben de bilemiyorum ama sanırım 30 dk yürüyüş az geliyo o yüzden sabah sabah attım kendimi sokaklara. Hava da güzeldi güzelce yürüdüm sonra da kahvaltımı ettim. İnanın bu kadar çabalayıp tartıda hüsran olunca çok üzülüyorum
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
Maşallah mükemmel.. Benim ideal kilom zaten 63 :) İnşallah tartıda bu rakamları ben de görebilirim
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
300 gram gitmişse ne güzel bu şekilde bir haftada 1 kilo dan fazla verirsin bir anda 5 kilo veremeyiz canım haftada bir kilo bile iyi . sporu biraz daha artırırsak daha çabuk kilo veririz.Bugün 300 gram daha gitmiş. Yani ben de bilemiyorum ama sanırım 30 dk yürüyüş az geliyo o yüzden sabah sabah attım kendimi sokaklara. Hava da güzeldi güzelce yürüdüm sonra da kahvaltımı ettim. İnanın bu kadar çabalayıp tartıda hüsran olunca çok üzülüyorum
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Canını hiç sıkmaa bana sen demiştin arada kaçamaklar olur diye, yürüyüşle halledersin canım :)Kızlar ben dün yemeği çok kaçırdım çok üzgününyürüyüşe hemen bugün başlıyorum . Misafir ağırlamak çok zor gece 12 ye kadar mutfakta oturduk sürekli masa dolu çok zorlandım ama dayanmam lazımdı çok canım sıkkın şimdi. Bir daha yemeyeceğim
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Teşekkür ederim desteğe ihtiyacım vardı hakkaten Büşra :)
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Önce ödemler gider genelde benim ilk hafta -2.9 gitti ama gitsin de ne giderse gitsin sonuçta onlar da bizim tartıdaki rakamın içinde :) o bir kilo bir kaç ay sonra 10 kg olacak inşallah
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Aynen canım haklısın 1 kilo eksik bile görmek beni motive etti böyle devam edeceğim :) ancak şu an üzerimde bir uyuşukluk var yürüyüşe henüz çıkmadım biri beni zorlayabilir mi
Benzer Konular
