HEDEF 46

Pembe Umutlar

Başaracağımm ✌️
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
2 Kasım 2016
560
549
18
Her geçen gün artan kiloma artık son vermeliyim...
Bugün başladım diyete (kendimce)
Kilo vereyim derken kendimi saldım gidiyorum ...
Bu günlük ile kendimi takip edeceğimi düşünüyorum ve bismillah diyerek başlıyorum...

HEDEFE ULAŞINCAYA KADAR BIRAKMAYACAĞIM PES ETMEK YOK


12 nisan = 66.3



22 mayıs = 59.3
23 mayıs = 59.2 (-100)
24 mayıs = 59.7 (+500)
25 mayıs = 59.1 (-600)
26 mayıs = 59.4 (+300)
27 mayıs = 59.2 (-200)
28 mayıs = 59.5 (+300)
29 mayıs =
30 mayıs =
31 mayıs =
 
Son düzenleme:
Şimdilik spor planım böyle
Tatil sonrası yeni program hazırlayacağım ... Spor yapmam şart vücudum yağ tulumbası gibi olmuş
Yediklerimi ise ara ara paylaşacağım sağlıklı besleneceğim söz veriyorum kendime
 
MaRaL_ .!.:
kolay gelsin
46 kg çok azdeilmii :)
Genişletmek için tıkla...
 
Selam hedefimiz ayni benimde konum var beklerim ne zaman tartılacaksın benim mesela yakin tarihteki hedefim 1 mayis 53 kilo olmak gerek
Neler yaptin bugün spor olarak ben 12 dk dambil çalıştım sadece hic yoktan iyidir diye
 
beyaz lotus .!.:
Selam hedefimiz ayni benimde konum var beklerim ne zaman tartılacaksın benim mesela yakin tarihteki hedefim 1 mayis 53 kilo olmak gerek
Neler yaptin bugün spor olarak ben 12 dk dambil çalıştım sadece hic yoktan iyidir diye
Genişletmek için tıkla...
Merhaba Can'ım senin günlüğüne bakıyorum maşallah diyorum umarım ben de sizin gibi olabilirim bugün spor olarak yürüyüş ve ip atlama yaptım
Ama benim çok uzun yolum var
Yarın tartılacaktım fakat bugün dayanamadım 1 kg gitmiş bile inşallah pes etmem
 

çok iyi gidiyorsun süperrr bende ilk 65 kiloyken konu açmıştım buraya sonra zayıflayınca şımardım tabi çok yedim simdi asil hedefime ulasmaya çalışıyorum
 
beyaz lotus .!.:
çok iyi gidiyorsun süperrr bende ilk 65 kiloyken konu açmıştım buraya sonra zayıflayınca şımardım tabi çok yedim simdi asil hedefime ulasmaya çalışıyorum
Genişletmek için tıkla...
İdolümsün valla benim de 17 aylık bir kızım var ve henüz 23 yaşındayım inşallah an kısa Zaman'da senin kilonda olurum sen de çok dert etme kilonu çoğu gitmiş azı kalmış yavaş yavaş ağır ağır devam et pes etme
 

4 ay süre verdim kendime kızımın 2 yaş doğum gününe kadar ayda 2 kilo demek buda... Bende 25 yaşındayım .. İlk gebelikte veririz elbet.. Ama 2. Olursa dikkat etmeliyiz çünkü vermesi zormus
 
En son 67 yi gördüm umre tatili dönüşü 61 olmuştum güncel kilom 59.3 gebelik öncesi son şansım
 
sedef77 .!.:
Merhaba canım bende 48 kilo olmaya çalışıyorum ayrı bir günlüğüm var nasıl kilo verdin acaba yani beslenme düZenin nasıldı ben daha çok sağlıklı beslenme ve su ile devam ediyorum diyetime
Genişletmek için tıkla...
Merhaba umarım istediğimiz kilolara kavuşuruz klasik ekmeksiz kahvaltı öğle sebze yemeği akşam çok hafif birşeyler olmak üzere günde 3 öğün besleniyorum en çokta umrede verdim kiloları yürüyüş herşeye birebir sen şuan kaç kilosun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Ev-İş- Kararsızlık. Fikirlerinize ihtiyacım var.
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
alindalin
A
M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
8 9 10
Yorumlar
188
Görüntüleme
12K
merve4416
M
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
1 - 7 Nisan 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
2K
Nhessa
19 Nisan 2024 Güneş Boğa'da - Burçlara Etkileri
Yorumlar
9
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…