hedef 50 kilo olmak.. :)))

elaprensess · 7 Haziran 2014

dilviin .!.:
Allah iyilikler versinn
iyiyim bende yeni eve geldim seminer vardı birr çok ikram vardı kahve ceşitleri kurabiyeler falan ben naptım tahmin edin bakalımm

bir 55 gordun ya rahat battimi derlerya tam dayakliksin dilvin

betulyakup .!.:
Canım evet yarın 5 sınav Amin elam amin ALLAH(C.C) razı olsun inşaALLAH(C.C)...(Amin...)

Anladım canım hakkını helal et sen ya , sana da yazdırıyoruz her hafta çok teşekkür ederimmm

Ela benim alıntı mesajlarım bana mesaj olarak gelmiyor 2 gündür sizde de var mı bu sorun tek bende mi acaba? :26:

yok bende ole bir sorunn.. betulcum bu arada lahanayi aldim iki gundur kafam bir milyon ya unutmusum.. daha hic icmedim... yarin baslayim insallah

elaprensess · 7 Haziran 2014

bugun yediklerim:
sabah:
1 haslanmis yumurta
1 kepek ekmegi
1 kupa yesil cay
yarim domates
3 kk beyaz peynir
öglen:
bir fincan kahve 2 gun kurusu kaysi
saat 2:30 biraz geçe :
aksama yemegimi oglenle birlikte yedim bir tabak manti sadece haslanmis (yag yada sos yok) yogurtlayip naneleyip yedim
aksam ustu: 2 kepekli grisini bir fincan kahve
sadece 50 makas ve 50 mekik yaptim bugun...

2erkekannesi · 7 Haziran 2014

tr_lelli .!.:
Kzılar ya ben bu pilates topuna bi alışveriş merkezinde baktım 45 tl çok pahalı değil mi?

Bana da pahali gibi geldi tatlim.
Ben bugun yeme olayini abarttim, yazmayayim:)))

SheZofren · 7 Haziran 2014

merhaba kızlar nasıl gidiyor bakalım? bugün 54,4 kiloyu gördüğüme inanamıyorummm

istanbulsultani · 7 Haziran 2014

elaprensess .!.:
bir 55 gordun ya rahat battimi derlerya tam dayakliksin dilvin

yok bende ole bir sorunn.. betulcum bu arada lahanayi aldim iki gundur kafam bir milyon ya unutmusum.. daha hic icmedim... yarin baslayim insallah

abla hiç bişey yemedim elim dahi gitmedi sadece meyve yedimmm

akşam yemeğini mecbur 18.30 gibi yedik
fazla yememek için 1 tabak yogurdu bugday ruseymiyle yedim biraz peynir cay ve küçük köfteler bi kaç tane en sevdiklerim vardı tost falan elimi sürmedimmmmmmm

sabah nesift yedim içine ceviz meyveler falan attım öğlen işte meyve yedim akiamıda yazdım

maevef · 7 Haziran 2014

Evet canim haftaya diyetisyene de gidicem zaten. İnşallah hep birlikte veririz bu kiloları :)

maevef · 7 Haziran 2014

parhelia .!.:
Kalan 3 haftada 55'e çok rahat inersin aynı şekilde devam edersen. Ramazanda ne yapacağın konusunda da Ela abla yazmış zaten güzel şeyler, diyetisyeninden de yardım alırsan eminim ramazanı da sorunsuz geçirirsin :)

Yukarıdaki mesajı sana yazmıştım alıntı yapmamışim. Nasıl silecegimi de bilmiyorum :)

elaprensess · 8 Haziran 2014

elaprensess .!.:
[table="width: 500, class: grid, align: left"]
[tr]
[td]çıtır adayları[/td]
[td]boy[/td]
[td]topikte başlangıç kilosu[/td]
[td]haziran 1.hafta[/td]
[td]haziran 2.hafta[/td]
[td]haziran 3.hafta[/td]
[td]haziran 4.hafta[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elaprensess[/td]
[td]1.61[/td]
[td]65.2[/td]
[td]61.3[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]dilvin[/td]
[td][/td]
[td]60.0[/td]
[td]55.9[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]esra[/td]
[td][/td]
[td]54.2[/td]
[td]50.7[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]maevef[/td]
[td][/td]
[td]59.1[/td]
[td]56.6[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]fndkkrdu[/td]
[td][/td]
[td]65.4[/td]
[td]65.4[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]betulyakup[/td]
[td][/td]
[td]64.9[/td]
[td]60.4[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]mylife03[/td]
[td][/td]
[td]71.3[/td]
[td]68.4[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]olipps[/td]
[td][/td]
[td]53.6[/td]
[td]53.4[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]tr_lelli[/td]
[td][/td]
[td]55.3[/td]
[td]53.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]parhelia[/td]
[td][/td]
[td]58.5[/td]
[td]55.3[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]bubble[/td]
[td][/td]
[td]56.3[/td]
[td]55.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]TereRoka[/td]
[td][/td]
[td]54.7[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]sheZofren[/td]
[td][/td]
[td]61.1[/td]
[td]54.6[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]34bta26[/td]
[td][/td]
[td]54.8[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]

kızlar eski listeyi sildim yer kalmadı...
başka bir liste yanına yada altına eklenmedi sanırım sayfa yetmiyor.. yeni tablo oluşturdum bende yeni liste beğen meyen var mı???:26: önerilerinizi bekliyorum
bu aradada yanlışlıkları söyler seniz sevinirim hatam varsaa:26:

istanbulsultani · 8 Haziran 2014

elaprensess .!.:
kızlar eski listeyi sildim yer kalmadı...
başka bir liste yanına yada altına eklenmedi sanırım sayfa yetmiyor.. yeni tablo oluşturdum bende yeni liste beğen meyen var mı???:26: önerilerinizi bekliyorum
bu aradada yanlışlıkları söyler seniz sevinirim hatam varsaa:26:

ayyyyy ben bayıldımmm (niye acep boncuktandır herhalllll

)
ellerine saglık ablammm ellerin kolların dert görmesinn

KIZLARRR BEN MEYVE DONDURMASINI BUGÜN DENEDİMMM 1 TANE YUMUŞAK KİVİYİ SOYUP PÜRE HALİNE GETİRDİM İYİCE CATALLA VE DONDURDUM GAYET GÜZEL OLDU FAKAT PLASTİK Bİ KABA YAPIN BENİM GİBİ ACELEYLE VE DALGINLIKLA CAM BARDAGA YAPMAYINNNN

elaprensess · 8 Haziran 2014

dilviin .!.:
ayyyyy ben bayıldımmm (niye acep boncuktandır herhalllll )
ellerine saglık ablammm ellerin kolların dert görmesinn

KIZLARRR BEN MEYVE DONDURMASINI BUGÜN DENEDİMMM 1 TANE YUMUŞAK KİVİYİ SOYUP PÜRE HALİNE GETİRDİM İYİCE CATALLA VE DONDURDUM GAYET GÜZEL OLDU FAKAT PLASTİK Bİ KABA YAPIN BENİM GİBİ ACELEYLE VE DALGINLIKLA CAM BARDAGA YAPMAYINNNN

boncuktandir boncuktan
boyunuda sole dilviş onuda ekleyeyim

elaprensess · 8 Haziran 2014

gunaydin kizlar..

2erkekannesi · 8 Haziran 2014

elaprensess .!.:
kızlar eski listeyi sildim yer kalmadı...
başka bir liste yanına yada altına eklenmedi sanırım sayfa yetmiyor.. yeni tablo oluşturdum bende yeni liste beğen meyen var mı???:26: önerilerinizi bekliyorum
bu aradada yanlışlıkları söyler seniz sevinirim hatam varsaa:26:

Gunaydin hanimlar, super olmus tablo ellerine saglik once 52leri sonra 50leri gormek dilegiyle:26:

elaprensess · 8 Haziran 2014

olipps .!.:
Gunaydin hanimlar, super olmus tablo ellerine saglik once 52leri sonra 50leri gormek dilegiyle:26:

gunaydin olipps gule gule gor insallah
boyunuzu da kaydedeyimmm soyleyi verinde

elaprensess · 8 Haziran 2014

kahvaltim:
2 kayisi
1dilim cok tahilli ekmek
haslanmis yumurta
1 halka kendi yaginda kizarmis hellim
bir avuc maydonoz
1 domates
1 ince dilim salam
bir fincan yesil cay

SheZofren · 8 Haziran 2014

tatlım liste harika olmuş teşekkürler

elaprensess · 8 Haziran 2014

SheZofren .!.:
tatlım liste harika olmuş teşekkürler

shezo nasilsin minnosun nasil??

maevef · 8 Haziran 2014

elaprensess .!.:
gunaydin kizlar..

Günaydın:) tablo çok guzel ellerine sağlık, renklerle hoş olmuş. Boyum 1.60 bu arada.

elaprensess · 8 Haziran 2014

maevef .!.:
Günaydın:) tablo çok guzel ellerine sağlık, renklerle hoş olmuş. Boyum 1.60 bu arada.

gunaydinn maevef

tr_lelli · 8 Haziran 2014

olipps .!.:
Bana da pahali gibi geldi tatlim.
Ben bugun yeme olayini abarttim, yazmayayim:)))

İnternette ucuza var ama hiç internetten alışveriş yapmadım kapıda ödeme olan bir site bulmam lazım kart kullanmıyorum..

Bende 2 gün üst üste dışarda yedim hafta içi(kumpir ve mükellef bir kahvaltı tabağı) dün ve bugün bişi yemeden idare ediyorum evde mekiki çekiyorum ve makas haraketleri yapıp günde yarım saat yürüyorum

Verdiklerimizi almasak bari ona bile razıyım canım..

tr_lelli · 8 Haziran 2014

Kızlar ben kendimde bişi daga keşfettim

Yemek yemeyince baya yemeden ekmek falan tüketmeden 1-2 hafta gayet iyi gidiyorum hem de kilo veriyorum ama bir gün sağlam yersem hemen iştahım açılıyo devamı geliyo tutmıyorum gagamı..

Dün eşim dışarda yiyelim dedi bende karnım tok dedim(oysa açtım ama illa çıkınca kebap ve türevlerini yiyoruz) evde yemek var onlar bitsin dedim..
Ben fırında yağsız tuzsuz patates yapıp onu yedim..
Bu hafta 1 kilo daha vermek istiyorum :44:

hedef 50 kilo olmak.. :)))

ela ruhumm

ela ruhumm

Popüler Üye

.....

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

ela ruhumm

Guru

ela ruhumm

ela ruhumm

Popüler Üye

ela ruhumm

ela ruhumm

.....

ela ruhumm

Aktif Üye

ela ruhumm

Elbet bir gün çiçek açar umutlar 🌸

Elbet bir gün çiçek açar umutlar 🌸

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency