- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Sanada canim basarilar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Ya hipotioidi ilacının dozu düşürüldü kansizlik cikti ilaç başlandı demir depon boş dedi sanırım o ilaç benim iştahımi açtı bi kutu bitirdim ikinciye başladım ama hiç içesim yok böyle giderse tekrar 70 leri gorucem
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Peki biraktigin zaman ne olcak o zaman daha cok alcaksin ve daha mutsuz biri olcan bence pes etme canim bak dikkat ediyosun ama eksik yapiyosun o zamanda yavaş ilerliyor bir iki hafta uyu ve spora agirlik ver diyetle birlikte bak nasil guzel verceksin ben sana inaniyorum canim
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Elbette boyle zamanlarda olcak boyle seyler. bu birakcaz anlamina gelmiyor canim tabiki vucudun direncini kirmak icin onla savaşcaz
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Masallah miğden nasil aldin bunlarin hepsini bence sen acliktan yemiyosun bu kadar fazla karisik seyleri yedigine gore bir yardim al istersen once kafani bir rahatla temizle ki..?? Daha rahat diyete adapte olabilesin imkanin varsa bir git gorun istersen belki yardimi olur sana hem bakarsin faysdasi olurEve geldim yine manyak gibi yedim. Bi tane italyan restorani var evimin oralarda, 2 porsiyon makarna aldim gecerken, 1 paket makarna yemis oldum yani bol soslu. Extra olarak 4 ekmege krem peynir surdum + 13 siyah zeytin (bunlari ofiste yemjstim cikmadan hemen once) bir buyuk boy meyveli yogurt bogurtlenli (bunu yolda yedim eve donerken) ve kakaolu kek yapicam simdi de. Terapiste mi gitsem ne yapsam, iyice kafayi yedim
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Ben iki ayda 5 kilo verdim die çok seviniyom ve mutluyum sen nie uzuluyosun ki bence kotu degilYarin baslamam sart. Bugun de 1 kilo alirim, 2 gunde 2 kilo almis olucamzaten 2 ayda anca 6 kilo verebildim, berbat durumdayim
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Hadi bakalim kolay gelsin insallah verirsin ve veririz insalahGeldim canım yazdıklarinızı okuyup sonra yazayim derken size yetismekte zorlandım66.8 im dün itibariyle
bu egitim bana yaramadı hiç hele annem bi güzel yedirip içirip gönderdi
yani tekrar başa döndüm kızlar ama fena hırslandım sıfirdan başlıycam bayrama kadar hedefim 60 ın altını görmek
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
3 dilim kakaolu kek, 1 paket ulker sutlu cikolata kare olan buyuk paketten, 9 mercimek koftesi, birkac bardak kola. Yediklerimi yaziyorum ne yedigimi goreyim diye ve belki ne yapiyorum ben diyip bi dur derim kendime diye
benim hedefim bayramda 62, veya 63 kilo olmak ve ramazanda elimden geldigi kadar almamaya caliscam yazin kardesim yanimiza gelcek yegenimle insalkah oo gelince vermek istiyom ve mutlu olmak istiyirum o yuzden hedefim buuu
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Kizlar bu arada aci sus biberde bagirsaklari açiyir ve tuvalete cikmanizi sagliyir ama alişanayan faxla temesin yoksa sanci yapar alisana jadar 4 veya 5 geçmeyin ben yiyince cok rahatim ve aci oldugu için metobalizmayi caliştiriyor yağ yakimini kolaylaştiriyor
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Bildigim kadariyla diyet yaptigin icin acliktan ve regilden dolayi sigara icince migde bulantisi yapar ben sigara icmiyorum ama icenlerden biliyorum
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Zaten sade turk kahvesi metabolizmayi calisyiriyor bencede sutu kes veya daha az iç
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Bugun biri numarami istedi bu arada. Beni yemege cikarirsan hesap cok kabarik gelebilir bir daha dusun diyecektim de diyemedim
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Insallah yine gelirsin yaa birakmasan dahs iyj ama
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Bence bir dene gunde 4'5 aci sus biber yee ama top olanlardan degil ince sivri biber gibi kucuk olanlardan bakalim nasil olcak sendeİlk defa içtim ama şimdilik bir faydasını görmedim
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Benimde guatirm var kansizlik var demir eksiklik var anliycan bu halde bide kilo diyet yapip vermeye calisiyom
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Internet paketim bittigi icin sik sik giremiyorum ama her buldugum internette hemen buraya giriyom ama bugun geçmisi okuyana kadar bir kac saat oldu vee ben okudukca cok uzuldum biz kadinlar hemen bu kadar pes mi edicez yani lutfen kendinizi toplayin ve azimle severek stressiz bir sekilde verme cabasina girelim lutfen
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Dunki menum sabak 2 bardak liminlu su kahvalti:3 tb ekmegi, biraz domates biraz peynir ve 5 zeytin, 1şekersiz cay
Öğlen:4,5 tavuk izgara biraz domates
ikindi:bir avuc cekirdek, 2 hurma. 3 biskirem,4 bardak çay şekersiz
Aksam: 1 kase ispanak corbasi pilavli 1 dilim ekmek,1 dilim peynir biraz domates biraz salatalik
2 bardak cay.2 hurma
1 saat egzersiz
2.litre su
Öğlen:4,5 tavuk izgara biraz domates
ikindi:bir avuc cekirdek, 2 hurma. 3 biskirem,4 bardak çay şekersiz
Aksam: 1 kase ispanak corbasi pilavli 1 dilim ekmek,1 dilim peynir biraz domates biraz salatalik
2 bardak cay.2 hurma
1 saat egzersiz
2.litre su
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
tabi ki canım olur pztesi bildirim yaparsınliliyaa internetim yok canim ama bir sekilde her buldugumda girmeye calişcam canm ama pazartesi bildirim var biliryorum ne olursa olsun bir sekilde girip kilo bildirimi yapicam. Sorun olmazssa tabi boyle senin icin
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
5 yaprak koydum bende yaprağı çoğaltıp bir daha içeyim birde :)
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Haziran Anneleri Paylaşım Alanı
