- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
ellerine sağlık afiyet olsun:) fellah köfteyi de tek başına yapmıştın dimi? Maşallah hamaratsın:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
1 ayda 2 kiloyu çok rahat verirsin. ekmek hamurişi tatlı yeme yeter.ne kadar dikkat edebilirim bilmiyorum ama ben burdayım inşAllahHadi bir de ramazan sonu hedefi belirleyeyim motivasyon olsun bana
(58.5 -2 kg) ahanda kocaman altını çizerek yazdım unutursam hatırlatın
- 30 Mart 2017
- 12.773
- 19.857
- 298
Ever canım dikkat edersem veririm, daha çok vermek isterim de Ramazan diye kaçamak çok olur
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Birileri birinciligime kupama goz müü..? Dikmiş..Bende burdayım canim oruc tutsamda tutmasamda diyete devam nasipsebayrama kadar hedefim 60 ın altını görmwk
Sabah 1.5 dilim çavdar ekmegiyle biberli 1 yumurtadan omlet 6 zeytin ve domates yesillik yedim
Öglen
yemek yemedim inun yerine ara oğün yaptim kahvaltiyi geç yapınca 1 yesil elma 1 kücük portakal ve 1 kahve içtim 2si1arada
Akşam
Sarımsakli yoğurtlu kabak yedim
Bugünluk bunlar ayrica 1 yeşilcay 40 squat ve birazda yüruyüs yaptim dostlar haftaya oburaya gelecek
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
kakaovanilya bi yandan şamar oglanı gibi olduk bunlar kakao kardesligi mi yapmislar aralarinda bizden gizli ne
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Eline saglik canim dikkat ettigin surece bazi seylerden az da olsa yiyilebilir
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Birbirimize azar etmekten cekinmeyelim yoksa kotu olur en iyisi uyarmak valla gerekirse sopane kadar dikkat edebilirim bilmiyorum ama ben burdayım inşAllah
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Yapıyorum ama yemiyorum sözü kadar havalı birsey yok
bende inşallah öyle olucam
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Ramzanda oruç tutarken bunları yapamam o yüzden şimdi vakit varken yapıp koyayım dedim canım
- 30 Mart 2017
- 12.773
- 19.857
- 298
Aynen bazen dayak şartBirbirimize azar etmekten cekinmeyelim yoksa kotu olur en iyisi uyarmak valla gerekirse sopa
- 30 Mart 2017
- 12.773
- 19.857
- 298
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
regl yuzundendir umarim.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Mayıs Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Haziran Anneleri Paylaşım Alanı
