• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

günaydın dün iş çıkışı alışverişte 2 saat dolanmaktan yorulduğumdan akşam uyuyakalmışım dünkü menümü yazayım
sabah bir dilim ekmek bir yumurta peynir zeytin domates ve yeşillik
öğlen 3 köfte ve 3 kaşık menemen turşu
akşam dışarda yedik 7 buçukta ızgara şiş kuzu ve ciğer yedim 2 parça lavaşla bol salata ve yeşillik yanında ayran

su 2 buçuk litre
 
günaydın kızlar nasılsınız.

10.00
2 h. yumurta zeytin peynir
Küçük bir parça ekmeğe de tereyağ sürdüm azıcık. siyah çay.

bugün misafirler gelecek. kısırdan 3 kaşık yicem. pastadan 1 çatal. umarım öyle kalır. akşama da salata yaparım.
 
Sabah sutlu filtre kahve ve 1 tane eti form meyveli biskuvi. Yumurta haslarken midem bulandi acliktan, agzima attim 1 tane biskuvi. Baska bir sey yemedim henuz. Yumurtami yerim belki birazdan
 
Kahvalti 1 haslan mis yumurta 1 dilim ekmek biraz peyni.
Oglen daha bisey yemedim simdi dis doktoruna gidiyorum.aksama yemege davetliyim..neyseki diyet yemekleri yapin dedim...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
22 - 28 Eylül 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
denizzehra
  • Sabit
Popüler Konu 2026 Mayıs Anneleri Paylaşım Alanı
221 222 223
Yorumlar
4K
Görüntüleme
119K
frdszr
F
P
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu 2026 Haziran Anneleri Paylaşım Alanı
122 123 124
Yorumlar
2K
Görüntüleme
49K
Herseydenbitutam
Herseydenbitutam
M
Aşılama sonrası günlüğüm
7 8 9
Yorumlar
165
Görüntüleme
6K
terapique
terapique
B
GEBELİK MACERAM
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
BallYilmaz123
B
Back
X