- 25 Nisan 2014
- 95
- 7
- Konu Sahibi Kumral_Ela
- #1
26 yaşındayım ve yıllardır fazla kilolarımla başım dertteydi. Aslında üniversiteyi bitirene kadar herhangi bir sorun yoktu herşey 5-6 yıl içerisinde oldu. Çalışma hayatına başlayınca (masabaşı işin etkisi çok büyük) sürekli kilo almaya başladım.
Tabi 5 çaylarında yenilen kekleri, çikolataları, pastaları da unutmamak lazım. Ailem aldığım kilolar yüzünden sürekli uyarıyordu beni ama ben o an üzülsem de kendime hakim olamıyordum, hep tatlı bişeyler yeme isteğim oluyordu. En son tartıya çıktığımda 94 kiloya vardığımı görünce büyük bir üzüntü yaşadım. Kendime bu kötülüğü neden yaptım diye düşündüm. Bu duruma bir son vermem gerekiyordu ve 01.04.2014 tarihinde benim için yeni bir başlangıç oldu.
09.04.2014 tarihinde diyetime başladım. 15 günde bir kontrole gidiyorum. İlk kontrole 24.04.2014 tarihinde gittim. Giderken içimde çok büyük bi korku vardı. Tabi 15 gün boyunca o çok sevdiğim ve vazgeçemediğim kekleri, pastaları, çikolataları ağzıma sürmemiştim ve bi rahatlama hissediyordum. En azından kendimi o kadar şişkin hissetmiyordum. Evet doktoruma gidip tartıya çıktıığımda tam 4 kilo 200 gram verdiğimi görünce sevinçten ne yapacağımı şaşırdım. 15 günde tam 4 kilo
İnanamadım şaşırdım ama doğruydu :)) Bu bana büyük bi mutluluk ve hırs verdi.
Bidahaki kontrolüm 12.05.2014 tarihinde, diyete aynen devam :)) Bakalım o zamana kadar ne kadar kilo vereceğim yada verebilicek miyim. Her 15 günde bir son durumu sizinle paylaşacağım. Şunu anladım ki kilo vermek tamamiyle bizim kendimize söz geçirmemize bağlı, herşey beyinde bitiyor. Neden bende diğer zayıf insanlar gibi olmayayım, neden dışarda insanların tuaf bakışlarına maruz kalmadan rahatça dolaşmayayım, neden girdiğim her mağazada beğendiğim herşeyi rahatlıkla almayayım :)) Ben bunu yapacağıma inanıyorum. Hedefim Ekim ayına kadar 30 kilo vermek, umarım bunu başarabilirim, sizlerde beni desteklerseniz çok sevinirim arkadaşlar.
Tabi 5 çaylarında yenilen kekleri, çikolataları, pastaları da unutmamak lazım. Ailem aldığım kilolar yüzünden sürekli uyarıyordu beni ama ben o an üzülsem de kendime hakim olamıyordum, hep tatlı bişeyler yeme isteğim oluyordu. En son tartıya çıktığımda 94 kiloya vardığımı görünce büyük bir üzüntü yaşadım. Kendime bu kötülüğü neden yaptım diye düşündüm. Bu duruma bir son vermem gerekiyordu ve 01.04.2014 tarihinde benim için yeni bir başlangıç oldu. 09.04.2014 tarihinde diyetime başladım. 15 günde bir kontrole gidiyorum. İlk kontrole 24.04.2014 tarihinde gittim. Giderken içimde çok büyük bi korku vardı. Tabi 15 gün boyunca o çok sevdiğim ve vazgeçemediğim kekleri, pastaları, çikolataları ağzıma sürmemiştim ve bi rahatlama hissediyordum. En azından kendimi o kadar şişkin hissetmiyordum. Evet doktoruma gidip tartıya çıktıığımda tam 4 kilo 200 gram verdiğimi görünce sevinçten ne yapacağımı şaşırdım. 15 günde tam 4 kilo
İnanamadım şaşırdım ama doğruydu :)) Bu bana büyük bi mutluluk ve hırs verdi. Bidahaki kontrolüm 12.05.2014 tarihinde, diyete aynen devam :)) Bakalım o zamana kadar ne kadar kilo vereceğim yada verebilicek miyim. Her 15 günde bir son durumu sizinle paylaşacağım. Şunu anladım ki kilo vermek tamamiyle bizim kendimize söz geçirmemize bağlı, herşey beyinde bitiyor. Neden bende diğer zayıf insanlar gibi olmayayım, neden dışarda insanların tuaf bakışlarına maruz kalmadan rahatça dolaşmayayım, neden girdiğim her mağazada beğendiğim herşeyi rahatlıkla almayayım :)) Ben bunu yapacağıma inanıyorum. Hedefim Ekim ayına kadar 30 kilo vermek, umarım bunu başarabilirim, sizlerde beni desteklerseniz çok sevinirim arkadaşlar.
1 bardak su ve bir porsiyon meyve ( 1 porsiyon meyve : 1 orta boy elma veya armut, 10 adet yeşil erik vs. gibi )
sence kaç günde verebilirimmmmm .. inş senin aksamadan devam eder... şu dokuzda yeme meselesine kafam takıldı.. kaçta uyuyorsun kilo yapmaz mııı acaba ..?
moralim çok bozuk ama hiç bozmadim diyetimi neden boyle az verdim anlayamadim 
)
