bıtter veya sade dondurma da masum degıl mıtsuuu :)Almamak en guzeli ama ailem dondurma aliyolar e bana da aliyolar gecen hafta aldiklari dondurmayi dun kucuk kardesim yedi mesela
Karar verdim bitter yada sade dondurma bazen olabilir ama onun disinda tatli aburcubur falan NoNoNo
Menum kizlar
Sabah
Suzme peynir kasar3er dilim az çeçil
Domates
Menemen
3 zeytin
2 hurma
Aksam
1.5 tabak kabakli turlu
1 kase mercimek corbasi
Su 2 lt
Yeni topik hayırlı olsun
Bu topikte sağlıklı menüler paylaşcam
Canim kardesim ablam burda kilo verme donemim bitince onlar gitmis olacak o yuzden arada bisi olmaz yaa onlar icin diyorum:))bıtter veya sade dondurma da masum degıl mıtsuuu :)
kılo verme donemınde yeme bence
ıstedıgın kıloya ulasınca nadıren mesela 1 kare bıtter veya 1 kucuk top sade dondurma olur 2 haftada 1 falan koruma donemınde
tadımlıkta olsa yemege devam edersen kılo verme surecın senı zorlar :)
Hadi ya nolmus istersen ozelden yaz bize
Ay nolmuş ya? Nazar değdi kızaaa
Thank you canim10 Numara, kaçamaksız bir güne şapkamı çıkarıyorum.
Alerjik mi
kım demıs kız onu zararlı dıye
Aaa ilk defa duydum. Ne açıdan zararı varmış ki?
kım demıs kız onu zararlı dıye
haftada 3 kılo verdıgım donem 2 tabak yıyordum gunde nesı zararlıymıs acaba
aksıne ben cok faydalı dıye bılıyorum
Nolmuş tam olarak Nisa?gozu daha once de boyle oldugunda cızdırmek zorunda kalmıs
baya kotuydu resmını attı
hemen ıyılesır ınsallah
oyle bırsey yokBizim şirkette diyetisyen gözetiminde kg veren bi kaç kişi var
Doktor yemeyin şeker barındırıyor demiş listelerinde nohut var ama fasulye yokSamsonn
ısı de aksı gıbı cok yogundu gıdemedı doktoraNolmuş tam olarak Nisa?Çizdirmenin nasıl bir faydası oluyor ki? Bu hafta işten izin alabilmiştir inşallah.
yıne bır dıyetısyen vakkası canımAaa ilk defa duydum. Ne açıdan zararı varmış ki?
yıne bır dıyetısyen vakkası canım
onların soyledıklerının yuzde 99 gercek dısı yuzde 1 i suphelı
kuru fasulyenın faydaları ...
Romatizma, siyatik ve böbrek rahatsızlıklarına karşı ilaç tedavisi etkisi yaratır. Protein ve anorganik tuzlar bakımından çok zengin olan kuru fasulye, kemik yapısının güçlenmesine de yardımcı oluyor.
- Kabızlığı ve şişkinlik hissini giderir
- Vücuda güç ve enerji vererek, bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
- Kalp krizini önler
- Vücudun gelişimini ve onarımını destekler.
- Kemikleri güçlendirir.
- Romatizma ve siyatik şikâyetlerini azaltır.
- Böbrek rahatsızlıklarında etkilidir.
- Böbrekleri kuvvetlendirir.
- Kalp ve damar tıkanıklığa karşı koruyucudur
- Bağırsakları çalıştırır
- Böbrek kumu ve taşlarını dökmeye yardımcı olur.
- Sinirleri kuvvetlendirir ve kalp çarpıntısını giderir.
- Kandaki şeker miktarını düşürerek şeker hastalığına karşı faydalı olur.
- Kemik yapısını güçlendirir.
- Karaciğer yetmezliği, böbrek taşları, kalp çarpıntı ve idrar tutukluğuna kadar birçok rahatsılığa iyi gelir.
- İçerisindeki lif nedeniyle kötü kolesterolu düşürür.
- Leptin hormonu salgılanmasıya tokluk hissi sağlar
- Zihin ve beden yorgunluğunu giderir
- Kandaki kötü kolesterolü düşürür
- Hipertansiyona karşı koruyucudur.
- Folik asit ve demir içeriğinden zengin olan Kuru Fasulye gebelik döneminde tüketilmelidir.
- Kalp ve damar tıkanıklıklarını önler.
- Gelişim çağındaki çocuklara faydalıdır.
Haftada 2 kez kuru fasulye, nohut, Mercimek gibi kuru baklagilleri tüketmek ve bol Su içmek vücut direncini arttırmaya yardımcı olmaktadır.
bak noluyor bılıyor musunCanım bende faydalı diye biliyordum benim gittiğim diyetisyen baklagillerin serbest olduğunu söylemişti
Bunu duyunca şaşırdım
Hani gözle görülür kg da verdirdi arkadaşlara
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?