Hepberaber Zayıflayalım Yaza Az Kaldııııııııııııı <3

standby

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ocak 2016

164

375

53

• 8 Nisan 2016

• Konu Sahibi standby
• #1

Uzun zamandır Hatta baya uzun zamandır kk takipcisiyim ama hiç üye olup paylaşımda bulunmak sohbet etmek nasip olmadı kızlar Benim Temmuzun 30 da düğünüm var pazartesi günü Diyete basladım. sabah kahvaltımı dukan yulaf unu ile yapılmış krep domates salatalık peynir zeytin ile yapıyorum 11 gibi 1 bardak süt öğlen buraya yemek geliyor ev yapımı makarna pilav hariç onuda yiyorum (kase corba 1 kase yemek gibi) acıkırsam türk kahvesi yeşil çay ile geçiştiriyorum aksam 5 de öğlen yediğimin aynısını yiyip saat 7 de 45 dk. aerobik için spor salonuna gidiyorum çıktıgımda ise eve gidip 1 aktivya yiyorum aksam yatmadanda yogurt kürü (yogurt limon pulbiber) ''gerçi dün geçe yemegi unuttum ama'' bana yardımcı olurmusunuz motive olmam için her derde deva olan arkadaşlarım bana yardımcı olun

 

standby

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ocak 2016

164

375

53

• 11 Nisan 2016

• Konu Sahibi standby
• #2

1 hafta bitti ve ben 75,400 den 72,500 düştüm

 

B

blackys

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Mart 2011

626

190

123

• 11 Nisan 2016

• Konu Sahibi standby
• #3

Çok iyi kilo vermişsin 1 haftada tebrikler.

 

standby

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ocak 2016

164

375

53

• 11 Nisan 2016

• Konu Sahibi standby
• #4

blackys .!.:

Çok iyi kilo vermişsin 1 haftada tebrikler.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim

 

standby

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ocak 2016

164

375

53

• 11 Nisan 2016

• Konu Sahibi standby
• #5

evet 1 ayım dolsuğu zaman önce ve sonra fotograflarımı paylaşacağım azönce akşam öğünümü yedim 7 de spora gidiyorum ve internetten siparişim bugün geldi L-carnitine fitness ve sporcuların yag yakımındak ullandıgı takviye bununla inşallah verme sürem kısalcak ve daha erken forma gireceğim inşAllah. Sizlerde bana destek olun

 

B

blackys

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Mart 2011

626

190

123

• 11 Nisan 2016

• Konu Sahibi standby
• #6

L carnite hap falan mı oluyor? dikkat edin çok tehlikeli öyle şeyler.

 

standby

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ocak 2016

164

375

53

• 12 Nisan 2016

• Konu Sahibi standby
• #7

evet hap ama cok araştırdım protein yüksek destekleyici zayıflamak için kullanılmıyor piyasada spor yaparken kas erimesini önlüyor yag yakımını kolaylastırıyor.

 

standby

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ocak 2016

164

375

53

• 13 Nisan 2016

• Konu Sahibi standby
• #8

Kabızlık sorunu yaşayanlara ''bekunis'' öneriyorum