Hergun eliptik bisiklet yapalım

adelia .!.:

üst bacakta kalınlaşma olur diye bir bilgi okumuştum ne kadar doğru sizin gelişmeleri merakla bekliyorum...

Genişletmek için tıkla...

elif111 .!.:

Merhaba, Aktif bir konudur umarım. Ben de yapıyorum Eliptik. Bir ara yaptım ve 2-3 kilo verdim ama bıraktım. Şimdi daha fazlasıyla yeniden başladım. 4 gündür günde yarın saat yapıyorum. Sorumluluk hissetmek için başlık açacaktım ama sizinle birlikte yapabiliriz. 28 gün challege yapacağım. Bu yaza düzgün bir vücutla girmem lazım. Sabah pili bitmekte olan tartımda hiç görmediğim bir kilo gördüm. :) Kesin ödemdir:) 69 kilo gösteriyordu. Hedefim çok değil aslında 64 kafi benim için. Bunun için de tam olarak 3 ayım var. Bakalım eliptik işe yarayacak mi yeniden.

Genişletmek için tıkla...

beyaz lotus .!.:

Buraya yazmadım kimse gelmeyince bende en az 30 dakika hergun yapmaya çalışıyorum hergun kaç dakika yaptıysak yazarız birlikte yapalım bende yaza güzel bir vücutla girmek istiyorum inslalah :)

Genişletmek için tıkla...

Fang .!.:

Selam kızlar. Yanan yağlarınız bol olsun : )

Eliptik olarak hangi marka ve modeli kullanıyorsunuz?
Bir çok çeşit var anlamıyorum hiç. Bazıları çok ses çıkarıyor diyorlar, bazılarının adım uzunluğu kısa diyorlar vs..

Siz memnun musunuz? ve mümkünse eliptiğinizin fotosunu da atabilir misiniz

Genişletmek için tıkla...

Fang .!.:

Selam kızlar. Yanan yağlarınız bol olsun : )

Eliptik olarak hangi marka ve modeli kullanıyorsunuz?
Bir çok çeşit var anlamıyorum hiç. Bazıları çok ses çıkarıyor diyorlar, bazılarının adım uzunluğu kısa diyorlar vs..

Siz memnun musunuz? ve mümkünse eliptiğinizin fotosunu da atabilir misiniz

Genişletmek için tıkla...

Fang .!.:

Selam kızlar. Yanan yağlarınız bol olsun : )

Eliptik olarak hangi marka ve modeli kullanıyorsunuz?
Bir çok çeşit var anlamıyorum hiç. Bazıları çok ses çıkarıyor diyorlar, bazılarının adım uzunluğu kısa diyorlar vs..

Siz memnun musunuz? ve mümkünse eliptiğinizin fotosunu da atabilir misiniz

Genişletmek için tıkla...

elif111 .!.:

Size bir şey sormak istiyorum. Üst katın kasları ve göğüs bölgesini çalıştırıyor sanki. Siz de aynı şeyi düşünüyor musunuz? Göğüsler kilo aldığımdan mi yoksa bu aletten mi bilemedim bir şekil değişikliği halindeler:)

Genişletmek için tıkla...