- 26 Temmuz 2015
- 119
- 50
- 18
- 26
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)
- Konu Sahibi selin0
- Başlangıç Tarihi
Kizlar cok canim sikkin dun 74.1 iken bugun 74.8 geldim. Halbuki 73 leri gormeyi planliyordum bugun. Dun 16000 adim attim ve bunun 75dk si eliptik bisikletti 45 dk yuruuyus vs idi. 200 mekikte cektim. Kalorimden daha az yedim 200 cal daha az yedim yani. Bune simdi. Dun ekstra corekotu tarcin cayi ictim iki kupa o siskinlik yapti galiba diye dusunuyorum cok moralim bozuk ne bu sizce
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
Ben spor yapınca ertesi gün fazla çıkıyorum etkisini daha sonraki gün gösteriyor bence bugün dikkat et yarın 73 ü kesin görürsün sporda maşallahın var yanii bravo
Gulum temmuz 27 de basladigim spor ve dikkatli yeme maceramda ilk kez kacamak falan yapmadan boyle ciktim ondan boyle celallendim. 78.6 ile baslamistim iki gun icinde 74.1e dusersem tam 4.5 kilo vermis olucam. Bugun dikkat edicem ve spora aynen devam edicem bakalim uarin sonuc ne olcak. Insallah yarin dedigin gibi 73u gorebilirim. Zaten ben hergun tartilanlardan idim bu topik tam benlik
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Arkadaşlar 100 kilonun üzerinde olanlar varsa diyet grupları bölümünde bugün itibariyle konumuz açılmıştır.
Biliyorsunuz "Diyet Grupları" bölümünde konular sadece moderatörler tarafından açılabiliyor. 100 kilo ve üzeri bayanlar olarak tek bir başlık altında toplanalım ve bizim için açılan bu konuya sahip çıkalım. (Aynı zamanda günlüğünüzde paylaşımlarınıza da devam edebilirsiniz.)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ilo-uzerindekiler-birlikte-zayifliyor.851342/
Ben ordayım 100 kilo ve üzeri tüm bayanları da bekliyorum
Biliyorsunuz "Diyet Grupları" bölümünde konular sadece moderatörler tarafından açılabiliyor. 100 kilo ve üzeri bayanlar olarak tek bir başlık altında toplanalım ve bizim için açılan bu konuya sahip çıkalım. (Aynı zamanda günlüğünüzde paylaşımlarınıza da devam edebilirsiniz.)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ilo-uzerindekiler-birlikte-zayifliyor.851342/
Ben ordayım 100 kilo ve üzeri tüm bayanları da bekliyorum
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
- 26 Temmuz 2015
- 119
- 50
- 18
- 26
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
slm canım hala buralardasın seni görmek güzel :) ben 64 düştüm sonunda son 4 kilo kaldı
- 25 Mart 2014
- 1.302
- 441
- 123
Diyet Sonrası Yeniden Kilo Almamak İçin Bunları Yapın Hanımlar
Beslenme Ve Diyet Uzmanı Gönül Ateşsaçan kalıcı kilo vermenin yollarını sizlerle paylaşıyor;
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/
Beslenme Ve Diyet Uzmanı Gönül Ateşsaçan kalıcı kilo vermenin yollarını sizlerle paylaşıyor;
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/
- 21 Şubat 2012
- 391
- 241
- 133
Zaman ne cabuk geciyor yillar gecmis devam ettim arkadaslar 54 gordum ama ne yazik ki son zamanda stres yuzunden cok kilo aldim cok kisa surede oldu bu yedikce moral bozuklugundan daha cok yedim yani kilo aldikca uzuldum uzuldukce yedim 
sonuc daha cok mutsuzluk 2020 benim yilim olacak insaAllah evet ben yeniden tam gaz basliyorum daha once yaptim yeniden yaparim insaAllah
sonuc daha cok mutsuzluk 2020 benim yilim olacak insaAllah evet ben yeniden tam gaz basliyorum daha once yaptim yeniden yaparim insaAllahMerhaba ben varım..
Hic istikrar sağlayamıyorum bu günlerde. 95lerden 63 lere düştüm üç sene önce sonra ne mi oldu diyetten sıkıldım ve 72 73 leri gördüm yine
Önce yaptım yine yaparım diyorum, buralarda günlük tutmaya çalışıyorum, diyet yapan başka günlüklere yazıyorum ama yok o ilham gelmiyor. Hırs yapmam lazım benim. Eğer izin verirsen seninle yarışmak isterim belki o hırs gelir
Hic istikrar sağlayamıyorum bu günlerde. 95lerden 63 lere düştüm üç sene önce sonra ne mi oldu diyetten sıkıldım ve 72 73 leri gördüm yineÖnce yaptım yine yaparım diyorum, buralarda günlük tutmaya çalışıyorum, diyet yapan başka günlüklere yazıyorum ama yok o ilham gelmiyor. Hırs yapmam lazım benim. Eğer izin verirsen seninle yarışmak isterim belki o hırs gelir
sabah tartıldım 70.5 geldim. Bütün hafta oruç tuttum ondandır diyorum. Bu gün ve yarın bütün ev halkı evde tutmiyacam. Yarın gerçek kilom belli olur.Sen tartıldın mı?
Sen tartıldın mı?Tabikisanirla pes etmeden devamm tartilar gelsin o zaman
