• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

Penelope_Lalilop .!.:
Günaydın herkese!

96'ydım tartıda; birkaç gündür tekrar dikkat etmeye başladım, baktım bu sabah 95.5

Yalnız bende kansızlık var, ve enerjim az... Bu da spor yapmama engel oluyor. Çok uyutuyor. Ve muhtemelen kilo verişimi olumsuz etkiliyor : ((( Doktora tekrar gideceğim; bakalım... Tavsiyeleriniz varsa çok memnun olurum...

Raporlu olduğum için işe gitmiyorum bugün... Henüz kahvaltı yapmadım. Dün tarçınlı yeşil çay içtim acayip tokluk verdi bu arada...

Öpüyoruuum :KK15:
Genişletmek için tıkla...


kansızlık olayını kesinlikle halletmen lazım canım bi doktora görün şimdi sorunun olduğu için kendi başına bence başa çıkamazsın olanağın varsa diyetisyene gitmeni öneririm ona göre sana beslenme tarzı önerecektir. buraya da devam edersin sağlıklı bir şekilde kilolardan kurtulursun.. bi kaç arkadaşta böyle destekle güzel kilolar veriyor.inşallah özlediğin vücuda tez zamanda sahip olursun ....
 
dry_ik .!.:
Erken kalkip hemen alkali suyumu icip kahvalti hazirladim. Eskiden gece gec saate kadar yedigim icin ogleden sonrasina kadar acikmayip bisey yemezdim. Simdi az ve erken yiyince sabah karnimin gurultusuyla uyaniyorum
Genişletmek için tıkla...

ah bende aynıyım. şu doğalgaz işi bitsede kendimle ilgilenebilsem eşimde izinde neyse sabır... sen düzenine koymuşsun maşallah diyeli yürüyüşte olunca etkili olur hızla verirsin diger kansızlık çeken arkadaşa söylediğim gibi daha akıcı kilo vermek için önerimdir tabi imkanın varsa oda önemli
 
[
ilkkk .!.:
canım pek tabi ama süreklilik lazım bir kaç yere mesaj atmışsın bir yerdende devam etmediğin için şikayet.sürekli takipte kalındi mı daha bi etkili oluyor bi düşün canım. dry_ik arkadaşta seni beğenmiş seni almak isterim ne demek işte devamlı takipte olman lazım.inşallah beni anlayabilmişsindir
Genişletmek için tıkla...
Evet haklisiniz ama benim 7aylik bebegim var o yüzden fazla zamanim yok .diger topikteki arkadaslar hergün menü bildirimi istiyorlardi bende yazamadimüstelik ordakiler birbirini taniyorlar ve daha cok kendi aralarinda sohbet ediyorlar.böyle oluncada insan kendini dısta hissediyor bu sebeptende yazmak istemedim.kendime göre bir topik bulmak istiyorum
QUOTE="ilkkk, post: 43738642, member: 407905"]canım pek tabi ama süreklilik lazım bir kaç yere mesaj atmışsın bir yerdende devam etmediğin için şikayet.sürekli takipte kalındi mı daha bi etkili oluyor bi düşün canım. dry_ik arkadaşta seni beğenmiş seni almak isterim ne demek işte devamlı takipte olman lazım.inşallah beni anlayabilmişsindir[/QUOTE]
 
marlin18 .!.:
Sizin kurallariniz neler biraz anlatirmisiniz.günlük menü bildirmek şart
Genişletmek için tıkla...
hayır canım hergün sabah öyle akşam menü paylasımı çok sıkıcı ama paylaşılabilirse kendin için ne yediğini görmek adına çok daha faydalı olur..
bizim şartımız günlük olarak burayı takip etmek kendin hakkında gün sonu olur başka zamanda olur bilgilendirme yapman yani az yedim yada kaçamak yaptım falan kilo bilgilendirmesi sık sık yapman. arkadaşların mesajlarını takip etmen eleştiri tebrik gibi motivasyon sağlayıcı değerli yorumlarını kesinlikle eksik etmemen ... zaruri hallerde belirtirsin ara verirsin öyle sıkı değilim.ama takip etmeyi bıraktın mı bağlantı kopukluğu olur önce sana sonra bize zarar olur tamam..
 
ilkkk .!.:
hayır canım hergün sabah öyle akşam menü paylasımı çok sıkıcı ama paylaşılabilirse kendin için ne yediğini görmek adına çok daha faydalı olur..
bizim şartımız günlük olarak burayı takip etmek kendin hakkında gün sonu olur başka zamanda olur bilgilendirme yapman yani az yedim yada kaçamak yaptım falan kilo bilgilendirmesi sık sık yapman. arkadaşların mesajlarını takip etmen eleştiri tebrik gibi motivasyon sağlayıcı değerli yorumlarını kesinlikle eksik etmemen ... zaruri hallerde belirtirsin ara verirsin öyle sıkı değilim.ama takip etmeyi bıraktın mı bağlantı kopukluğu olur önce sana sonra bize zarar olur tamam..
Genişletmek için tıkla...
Tamam canim.o zaman kendimden bahsedeyim3kizim var.en kücügü 7aylik .ev hanimiyim.yasim33 kilo69.5boy 157
 
Hedef kilom:57ama emzirdigim icin katı diyet yapamiyorum sütüm kesilmesin.kendime 6ay zaman verdim zayiflamak icin
 
marlin18 cim hoşgeldin ... hadi bakalım maraton basladı... insallah hem iyi bir anne hemde sex bir kadın olacagız ah ahh o günler yakın olsunnn...
 
2015-11-25 14.32.45.webp
2.gun
 
ilkkk .!.:
canım pek tabi ama süreklilik lazım bir kaç yere mesaj atmışsın bir yerdende devam etmediğin için şikayet.sürekli takipte kalındi mı daha bi etkili oluyor bi düşün canım. dry_ik arkadaşta seni beğenmiş seni almak isterim ne demek işte devamlı takipte olman lazım.inşallah beni anlayabilmişsindir
Genişletmek için tıkla...
Benim ilk girdigim topicte cok guzel gidiyordu ama bisure sonra herkes dagildi. Sonra baska yere katildim orayada netimiz baglanmadigi icin yazamadim. Nerdeyse 3 haftadir yazdigim topic var ama pek girisim olmayinca buraya geldim fakat diger tarafta birakma diyor . Iki yerden katilima devam edecem. Ben bu yola girdim ve kesin kararliyim o yuzden 5 yerde olsa birakmadan devam etcem :KK55::KK53:
 
Aksam icin esim patatesli yumurta istedi:KK17: ve ben cok severim ve tadina dahi bakmamaya kararliyim:KK20:
Ne yapayim kendime:KK34:
 
im hoşgeldin ... hadi bakalım maraton basladı... insallah hem iyi bir anne hemde sex bir kadın olacagız ah ahh o günler yakın olsunnn...[/QUOTE]
Insallah canim benim.bugünkü kahvaltim:1yumrta ..,6zeytin , kk peynir , salatalik , biber,bir avuc findik , bir mandalina, sekersiz cay.Ara:bir kase yogurt
 
Bir türlü düzgün yazamadim kizim hep biryere basiyor herkesten özür dilerim
 
askzor .!.:
Eki Görüntüle 1699961
Bu da benim Kahvaltim.
Eğitime gidiyorum şimdi de :KK43:
Uykum vaaaaaaaaaaaar :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Uykusuzluk çok kötü duygu hali yapıyor insanda kolay gelsin.
Kahvaltın güzel canım.

Bende sabah 1 bardak sade kahve sut elma öğle yoğurt kalmamış yine sütle sade yulaf ve esime yaptığım kalorili tosttan çeyrek dayanadim:KK51::KK43: aksam telafi etmeliyim bakalım.
 
dry_ik .!.:
Aksam icin esim patatesli yumurta istedi:KK17: ve ben cok severim ve tadina dahi bakmamaya kararliyim:KK20:
Ne yapayim kendime:KK34:
Genişletmek için tıkla...

Hayır canım öyle yapma aklın onda kalır bir parça al bence elalem sırf patates diyeti yapıyor. Katı davranma sıkılırsın.şu birinci sayfaya bir bakın lütfen bizde ise yarıyor isterseniz beraber yapalım.
Bu arada kahvaltın ideal:nazar:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Pcos kilo verince hamile kalınır mı?
Yorumlar
14
Görüntüleme
401
kaktuscum
K
S
Su diyeti başlayanlar ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
209
matioelvares
matioelvares
ogretmenhanim
Hamiş Beslenme Günlüğü🤰🏼
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
760
Anneolmayiseviyorum
A
Sunshine11111
Sivilce, yağlı cilt bakımı
Yorumlar
2
Görüntüleme
256
Sunshine11111
Sunshine11111
incitaanesssii
Matofin kullanan var mı kızlaaarr🫶🏼
Yorumlar
15
Görüntüleme
237
tazeevlihephasta
T
Back
X