- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
günlüğüm seni tozlu sayfalardan çıkarayım dedim ama açıklamamı silmek istemedim altta kalsın o uslu uslu o kadar zamandır aynı yerde saymaktan ya da geriye gitmekten yoruldum aslında o nedenle tekrar başlamaya karar verdim belki yediklerimi hergün yazmasamda yazamasamda elimden geldiğince burda olacağım en kısa zamanda ki cuma günü tartı günüm o nedenle cumaları en azından kilo bildirimimi yapıp doğru yanlışlarımı görebilirm diye düşünüyorum en son tartıldığımda sanırım perşembe günü 66,4 kiloydum bakalım buraya yazayımda unutmayım günlüğüm görüşürüz en kısa sürede yine
[tr]
[td]*muratsemiha317*[/td]
[td]55[/td]
[td],,[/td]
[td]64[/td]
[td] [/td]
[td] [/td]
[td] [/td]
[td] [/td]
[td] [/td]
[/tr]
[[[[[selam topiğim ve ziyaretçileri
mümkün olduğunca menülerimi paylaşmaya çalışacağım ama biraz kendime ait bir ortam olsun istedim özellikle kendimi takip edip en sonunda nerden nereye gelmişim diyerek motivasyonum artsın
hikayeme gelirsek ;
tam tarihi hatırlamaıyorum ama aç karnıma 73.8 kiloyu gördüğümde bu işe dur demenin vakti geldiğine karar vermiştim 2014 nisan gibiydi sanırım sonra kendi uğraşlarımla 69 u görüp dersler falan derken tekrar bıraktım ama kilo almadım pek dikkat ettim çünkü o bile benim için mükemmeldi
neyse konuma döneyim
22 ekim 2014 başlangıç kilom 70
11 mart 2015 kilom 63.5
tam 11 marttan beri aynı civarlardayım iş dolayısıyla şehir değiştirdim çeşitli hastalıklar atlattım baya süre diyet spor uzak kaldım yeni yeni tekrar dönmeye çalışıyorum ama gr oynamıyor daha doğrusu 62.7 den aşağı düşemedim bu civarlarda gezmekteyim
bende biryerden başlamaya karar verdim arada günlüğüme uğrayıp kendimi hatırlamam gerek
spor ve ölçülü yiyerek diyet değil sağlıklı yaşam tarzı oluşturmaya çalışıyorum bu yolda da canım destekçilerim
evet sonuçta bu günlük burda dursun hepinizi seviyorum
| HEDEFE SON 12 | HEDEF KİLO | 18KASIM 2016 | 25 KASIM 2016 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| *DEADLINE | 52 | 67,5 | 66,0 |
[td]*muratsemiha317*[/td]
[td]55[/td]
[td],,[/td]
[td]64[/td]
[td] [/td]
[td] [/td]
[td] [/td]
[td] [/td]
[td] [/td]
[/tr]
[[[[[selam topiğim ve ziyaretçileri
mümkün olduğunca menülerimi paylaşmaya çalışacağım ama biraz kendime ait bir ortam olsun istedim özellikle kendimi takip edip en sonunda nerden nereye gelmişim diyerek motivasyonum artsın
hikayeme gelirsek ;
tam tarihi hatırlamaıyorum ama aç karnıma 73.8 kiloyu gördüğümde bu işe dur demenin vakti geldiğine karar vermiştim 2014 nisan gibiydi sanırım sonra kendi uğraşlarımla 69 u görüp dersler falan derken tekrar bıraktım ama kilo almadım pek dikkat ettim çünkü o bile benim için mükemmeldi
neyse konuma döneyim
22 ekim 2014 başlangıç kilom 70
11 mart 2015 kilom 63.5
tam 11 marttan beri aynı civarlardayım iş dolayısıyla şehir değiştirdim çeşitli hastalıklar atlattım baya süre diyet spor uzak kaldım yeni yeni tekrar dönmeye çalışıyorum ama gr oynamıyor daha doğrusu 62.7 den aşağı düşemedim bu civarlarda gezmekteyim
bende biryerden başlamaya karar verdim arada günlüğüme uğrayıp kendimi hatırlamam gerek
spor ve ölçülü yiyerek diyet değil sağlıklı yaşam tarzı oluşturmaya çalışıyorum bu yolda da canım destekçilerim
evet sonuçta bu günlük burda dursun hepinizi seviyorum
Son düzenleme: