- 5 Eylül 2015
- 1.139
- 488
- 123
kızlar bu arada aklıma gelmişken bende bikaç tavsiye vereyim 
haftada 1 2 kg maydonoz tüketmeye çalışın zayıflamaya aşırı yardımcı oluyor üzerine bol limon sıktığınız zaman gayet de güzel oluyor
bide yapabiliyorsanız kefir yapıp için o da hem zayıflatıyor hemde vicud için çok sağlıklı
haftada 1 2 kg maydonoz tüketmeye çalışın zayıflamaya aşırı yardımcı oluyor üzerine bol limon sıktığınız zaman gayet de güzel oluyor
bide yapabiliyorsanız kefir yapıp için o da hem zayıflatıyor hemde vicud için çok sağlıklı
salata ye ya da meyve ye varsa muz, ya da yoğurt icine kuru üzüm at ye ya da yoğurt tarçın karıştır ye ya da ayran iç ya da elma dilimle üzerine tarçın ek ye ya da ekmek dilimi al kızart yağ sürmeden onu ye, salatalık ye 
saglıklı olmak için düzgün besleneceğiz yemeklerden 3er kaşık alma da birer kaşık al tabağına ama ye mutlaka, ekmeği sınırla tamamen bırakma
sabah yersin sen de hem
Kızlar beni de aranıza kabul eder misiniz acaba
Zaten bugün başlamıştım diyete ama akşsam buraya rastlayınca o kadar memnun oldum ki.son 1 yıldır o kadar bıkmıştım ki diyet yapıp sonuç alamadan bırakmadan.
Artık inancım da kalmamıştı ama şimdi tüm inancımla tekrardan başlıyorum inşaAllah
Ya kpss 2016 çok güzel esmalar paylaşmıssın peki tabi Allah bilir ama bunlar çatlaklarada yarar sağlar mı. 
Sürekli alıp vermekten her yerim çatladı kolum bile ki o kadar çok değilim aslında yani evet rahatsız edicek kadar kilom var ama kollarımın çatlatcak kadar yok.
Yani en fazla 63ü gördüm boyumda 168. Şu an kaçım biilmiyorum ama eğer kabul ederseniz beni aranız sabah tartılıp yazıcam inşaAllah. Hedefim de 50. Herkes 50 çok zayıf olur dşyor ama ben 50 olmak istiyrum ya. Neyse çok konuştum ben.
İyi gecelerrr...
54-55 kilo ideal 
, yeşil çay cildi güzelleştirir ve tabii esmalarımızz 
sonra size hayatınızın sırrını vereceğim 
oohh afiyet bal şeker olsun 
