- 22 Ağustos 2015
- 29.788
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.992
- 798
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.441
Hadi inşallah.. spor da düzen saglayamiyorum ben ya bitek yürüyüş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🌺Niloya'nın Günlüğü🌺
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.442
Ben de düzen oturtamıyorum ama sadece yürüyüşle de olmuyor vücudun belli yerlerinin sıkılaşması da lazımHadi inşallah.. spor da düzen saglayamiyorum ben ya bitek yürüyüş
gitmez dediğim göbek bu video ile gitti ay 38 bedene yine döner miyim dersin gardolabı açtığımda bi eteğim var seni giyicem inşallah diyorum bu aralar
- 22 Ağustos 2015
- 29.788
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.992
- 798
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.443
Bende yürüyüşle sıkılaşiyorum. Bana kas yapiyor yürümek . Giyersin giyersin niye giymeyesin..Ben de düzen oturtamıyorum ama sadece yürüyüşle de olmuyor vücudun belli yerlerinin sıkılaşması da lazım
Bende tatlıya son versem artık..
Beraber mi yapsak şekersiz günlere..
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.444
Şekersiz günler deme çaydan ve Nescafemdem şekeri almak istemiyorum böyle güzelBende yürüyüşle sıkılaşiyorum. Bana kas yapiyor yürümek . Giyersin giyersin niye giymeyesin..
Bende tatlıya son versem artık..
Beraber mi yapsak şekersiz günlere..
ama çikolataya tatlılara abur cubura ara verdim bakalım kaç gün zorlayacak
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.445
-11 sayfa Kuran okundu
-30 sayfa kitap okundu
-15 dk egzersiz yapıldı
-Diyet bozulmadı
-Evin işleri eksiksiz yapıldı
-Yarım saat İngilizce çalışıldı
-Cilt bakımı yapılıp krem sürüldü
Musmutlu, güzel, umut dolu bir sabaha uyanmak dileğiyleİyi Geceler
Yarın Pazar
-30 sayfa kitap okundu
-15 dk egzersiz yapıldı
-Diyet bozulmadı
-Evin işleri eksiksiz yapıldı
-Yarım saat İngilizce çalışıldı
-Cilt bakımı yapılıp krem sürüldü
Musmutlu, güzel, umut dolu bir sabaha uyanmak dileğiyleİyi GecelerYarın Pazar
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.446
Ben de bi ara diyet yaparken, düpündeki pastayı yememiştim, yıllar geçti, sonuçEgzersizi yaptım 9 da kek mi yedin
bazı durumlar geçici ve bünyeyle ilgili;1) diyet yaparak iştahımız gidebilir, artık hep zayıf kalırız 2) geçici çözüm olur, yine eski kilolara döneriz.
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.447
Günaydın; niyet ettim diyete
ama kesin kararlı diilim, yine de bismillah
ama kesin kararlı diilim, yine de bismillah
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.448
Günaydın canım bozma bak altta kadranların var bak hangi takımdasınGünaydın; niyet ettim diyete
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.449
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.450
- 22 Ağustos 2015
- 29.788
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.992
- 798
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.451
Gökyüzüne bakmak insanın içine umut verir.. ferahlık verir.
Bende çoğu yapacağımı yaptjm şükür.. fellah koftemi yapıyorum şuan
Suyun kaynamasını bekliyorum.
İyi yürüyüşler canim
- 6 Kasım 2018
- 596
- 1.281
- 113
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.452
bir saat yürüş yapıldı
yeni kitaba başlandı ismi çatıdaki nefes
yeni kitaba başlandı ismi çatıdaki nefes
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.453
Teşekkür ederim canım ben de gökyüzüne bakmayı çok seviyorum adımdan olsa gerekGökyüzüne bakmak insanın içine umut verir.. ferahlık verir.
Bende çoğu yapacağımı yaptjm şükür.. fellah koftemi yapıyorum şuan
Suyun kaynamasını bekliyorum.
İyi yürüyüşler canim
Sana da kolay gelsin canım ben de birazdan eve gidince yemek yapmaya başlayacağım
Tebrik ederim
spor insana iyi geliyor. Kitap 1 tane az sayfalı bitirdim. Geçen aydan kalan yarım kitap bitmek üzere
- 22 Ağustos 2015
- 29.788
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.992
- 798
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.454
Fuardan almıştım. İlahi aşkla ilgili bir kitab.. başladım inşallah
13 sayfa okudum
Son düzenleme:
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.455
Emir Sultan yazıyor onun hayatını mı anlatıyor acaba çok merak ettim Bursada türbesi çok kalabalık olur camisi falan Nesil Yayınları da güzeldir ayrıcaEki Görüntüle 2721427
Fuardan almıştım. İlahi aşkla ilgili bir kitab.. başladım inşallah
13 sayfa okudum
- 22 Ağustos 2015
- 29.788
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.992
- 798
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.456
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.457
Evet canım baktım şimdi Bursa'da türbesi olan Emir Sultan hazretlerinin hayatını anlatan bir kitapmış Bursa'da Ulu Camii'yi yaptıran Osmanlı padişahı Yıldırım Beyazıt'ın damadıEki Görüntüle 2721427
Fuardan almıştım. İlahi aşkla ilgili bir kitab.. başladım inşallah
13 sayfa okudum
- 22 Ağustos 2015
- 29.788
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.992
- 798
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.458
Ruhumun gıdası olur inşallah .. güzel bir yaşayışı varmış
- 23 Ocak 2016
- 36.263
- 52.681
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.459
Ben de listeme alayım kitabı çok merak ettim camisi çok kalabalık olur değişik bir maneviyat var bi kez akşam namazı kılmıştım orada harikaydı Bursa manzaralı bahçesi çevresi harika olur da gelirsen gezdiririm canımEvet Bursa'da geçiyor kuzum emir sultanı anlstiyor
- 22 Ağustos 2015
- 29.788
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.992
- 798
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #1.460
Sağol canım benim bursaya okadar gelmek istedim ki.. heryerde gittim oraya gidemedim:))Ben de listeme alayım kitabı çok merak ettim camisi çok kalabalık olur değişik bir maneviyat var bi kez akşam namazı kılmıştım orada harikaydı Bursa manzaralı bahçesi çevresi harika olur da gelirsen gezdiririm canım
Ama inşallah detaylıca gezeceğim geldiğimde.. Allah razı olsun düşüncen için teşekkür ederim
