HİÇ BİR ŞEY BENİ MUTLU ETMİYOR...

Depresyon bu kadar basit bisey degil, hele teshisi burda konulacak kadar.
Sizinki asiri tembellikten dolayi ic sikilmasi, tatminsizlik, memnuniyetsizlik. Biraz sorumluluk ustlenin. Sorumluluklarinizi yerine getirdikce daha mutlu huzurlu hissedeceksiniz. Zamanla aldiginiz sorumluluklarin sayisini ve buyuklugunu artirin.
Atin su olu topragini ustunuzden.
 
White Mocha .!.:
Depresyon bu kadar basit bisey degil, hele teshisi burda konulacak kadar.
Sizinki asiri tembellikten dolayi ic sikilmasi, tatminsizlik, memnuniyetsizlik. Biraz sorumluluk ustlenin. Sorumluluklarinizi yerine getirdikce daha mutlu huzurlu hissedeceksiniz. Zamanla aldiginiz sorumluluklarin sayisini ve buyuklugunu artirin.
Atin su olu topragini ustunuzden.
Genişletmek için tıkla...
Bugün birsürü iş yaptım zorda olsa 😂 şu an kendime hayret ediyorum
Bundan sonra durmiycam yerimde oturdukça daha da kötü oluyorum
 
YorgunHatun00 .!.:
Bugün birsürü iş yaptım zorda olsa 😂 şu an kendime hayret ediyorum
Bundan sonra durmiycam yerimde oturdukça daha da kötü oluyorum
Genişletmek için tıkla...
Simdiden yarin yapacagin islerini not al mesela. Ve yarin mutlaka yap. Annen icin bi banyoyu temizle mesela, kendin icin yeni bi kitap arastir ilgi alanina gore. Derslerin icin en zorlandigin konuyu bir kez daha tekrar et. Kendine bi bakim yap mesela; manikur olur, oje surmek olur, sac maskesi yapmak olur. Bunun gibi sana ve cevrene iyi gelecek seylerle doldur vaktini. Cok yedigini soylemissin; ye ama saglikli ye. Cig kuruyemis ye, ya da yarinki yemekleri sen yap. Yeni bi zeytinyagli yemegi ogren ve yap. Annene babana soyle guzel bi sunum yap
 
White Mocha .!.:
Simdiden yarin yapacagin islerini not al mesela. Ve yarin mutlaka yap. Annen icin bi banyoyu temizle mesela, kendin icin yeni bi kitap arastir ilgi alanina gore. Derslerin icin en zorlandigin konuyu bir kez daha tekrar et. Kendine bi bakim yap mesela; manikur olur, oje surmek olur, sac maskesi yapmak olur. Bunun gibi sana ve cevrene iyi gelecek seylerle doldur vaktini. Cok yedigini soylemissin; ye ama saglikli ye. Cig kuruyemis ye, ya da yarinki yemekleri sen yap. Yeni bi zeytinyagli yemegi ogren ve yap. Annene babana soyle guzel bi sunum yap
Genişletmek için tıkla...
yarınki yapacaklarını kafamda kurdum dip köşe temizlik,duş,ders
Evet yemek yemeyi baya seviyorum galiba birazda çok yediğim için ağırlık çöküyor
Bide oruç ya tam çöküyorum
Ama neyse ki dengeyi kuruyorum yavaş yavaş sağlıklı beslenmeye başladım az yiyorum iftarda
 
YorgunHatun00 .!.:
Ne yani 55-60 yaşlı değil de ne ? Bir insan en fazla ne kadar yaşıyorlar ki zaten? En fazla 70
50 Deniz sonra sağlam bieyerleri kalıyor mu
Genişletmek için tıkla...
44 yaşındayım anlattıklarına göre senden sağlamımmm 5 basarımmm.beden yaşı var ama bir de beyin yaşı var düşünce yaşı var hayata bakış yaşı var.siz bu yaşlarınızı bir değerlendirin bakalım kaç çıkacak?
 
Tek sevdiğim şey yemek yemek (kilolu degilim)
Ben şu alana takıldım 🤭🤭 maşallah su içsen yarıyor dediklerndenim 🤣
İşin şakası bir yana ailenizin iyi davranması mutlu olmanz için yeterli değil. Kendinizi tanıma yolculuğuna çıkmanız lazım. Ben kimim ne ile mutlu olurum, ne yapabilirim. Geleceğe dönük hedefim ne gibi sizi ileriye götürecek şeyler bulun ve onlar için mücadele edin. O zaman sıkılmaya firstnz kalmaz. ( Bu arada yüksek lisans dersinde B12 vitaminine mutlaka baktırın danisanlarin demişti bir hocamız duygu halini çok etkiliyormus)
 
YorgunHatun00 .!.:
Ne yani 55-60 yaşlı değil de ne ? Bir insan en fazla ne kadar yaşıyorlar ki zaten? En fazla 70
50 Deniz sonra sağlam bieyerleri kalıyor mu
Genişletmek için tıkla...
Annem 55 yaşında maşallahı var paraya ihtiyacı yok ama senelerdir çalışır.Karınca gibi asla yerinde durmaz çalışmayı sever.Ve sana şöyle söyleyeyim hayat gerçekten 30 dan sonra başlıyor ve yediğinden gezdiğine kadar her şeyden zevk alıyorsun.Sana tavsiyem yaşa bu kadar takılacağına imkanlarını biraz sadeleştir az ve öz yaşamaya çabala.Tatminsizlik insanı tüketir
 
Yorgun hatun henüz 20 yaşındaymışsın.Ben 27 yaşımdayım.Benimle yaşıt ve benden küçük arkadaşlarımla ne zaman konuşsam bir öncekinden daha umutsuz hissediyorum.Maalesef içinde bulunduğumuz şartlar belli ve bu şartlar hepimizi etkiliyor.Ayrıca sen apayrı bir bireysin ve kendi bakış açına göre dünyayı algılıyosun ki bu da çok öznel bir şey.O yüzden kendini herhangi bir konuda mutsuz hissettiğinde suçluluk duymamalısın.Ama yaşamak için sadece 1 şansımız var ve tek hayatımızı da bu kadar mutsuz geçirmek yazık olur.
Öncelikle herhangi bir sağlık sorunu varlığını elemelisin.
Psikolojik destek alabilirsin.Youtube'da pekçok psikolog video paylaşıyor.Aynı sorunlara sahip insanların yaşadıklarını ve bunların üstesinden nasıl geldiğine dair videolar bulabilirsin.
Bir de benim tavsiyem kendi hayatında seni mutsuz eden şeyleri, takıntılarını vs bir kağıda yaz.Bir şeyi 100 kere düşünüyorsan bir sonuca ulaşamıyorsun ya da ulaştığın sonuç seni memnun etmiyor demektir.Yazarsan daha objektif oluyorsun.Değiştiremeyeceğin şeyleri görüp da kolay kabulleniyosun.
Rutin hayatında seni motive edecek şeyler yapmalısın.Özellikle bir şeyler başardığında kendini ödüllendirmelisin.Senin yazında bence bu madde çok eksik duruyor.Anne, baba, yemek dediğinde bana çok rutin yaşıyormuşsun gibi geldi.Evet bunlar çok güzel ama evdeki anne-baba, evdeki yemek seni, üniversiteye giden bir kızı ne kadar tatmin edebilir?
Senin yaşındaki, akademik durumundaki arkadaşlarının hedefleri ne?5 yıl önce senin okulundaki insanlar nasıl işlerde çalışıyor?Bunlara bakabilirsin.Gerçek hayat gözünü korkutuyorsa anonim olabileceğin discord, telegram vs gruplarda hedefine yönelik(çalışma grupları, spor, sosyallik gibi) insanlarla çalışmayı, iletişim kurmayı basamak olarak kullanabilirsin.
Bu yazdıklarım bana çok iyi gelmişti.Umarım sana da faydalı olur.
 
YorgunHatun00 .!.:
Çok haklısınız ama ben çok saplantılıyım bazı şeylere saplanıp kalıyorum ve aklımdan çıkmıyor hayatımı da çok kötü etkiliyor annem bile ne kadar saplantılı olduğumu hergün dile getirir
Genişletmek için tıkla...
Bunun için uzman desteği alın. 20 yaşındaki bir genç için normal şeyler değil.
 
YorgunHatun00 .!.:
Merhaba arkadaşlar.sorunum şu ki hiçbir zaman mutlu olamıyorum
Annem ve babam beni sever bir dediğimi ikiletmez istediğimi yer içer giyerim ama mutlu değilim
Aslında mutlu olmak için birçok nedenim var ama değilim işte
Yani istediğim herşey oluyor
Mesela okula gidiyorum ama ders çalışamıyorum ders çalışmamak için hep kendime iş çıkarıyorum
Geleceğimden korkuyorum
Gezmeye gidiyorum,alısveriş yapıyorum ama inanırmısınız zerre mutlu olamıyorum tat almıyorum hiç bir şeyden
Tek sevdiğim şey yemek yemek (kilolu degilim)
Bazen kendimi çok nankör hissediyorum çünkü benim yerimde olmak isteyip olamayan birsürü insan var
Ama ben anne babamla bile güzel vakit geçiremiyorum kıymetlerini bilmiyorum yeri geliyor konuşmuyorum bile
Annem yaşlı olmasına rağmen hergün 5 çeşit yemek yapar evi temizler ama ben yapmam çünkü kendimde o gücü bulamıyorum
Tüm gün konuşmam otururum düşünürüm
Ve ben çok saplantılı bir insanım bir insan bana birşey yaptımı hiç aklımdan çıkmaz o
çok kin tutuyorum mesela
Asla affedemiyorum affettim desem de edemiyorum
Genişletmek için tıkla...
Hayırlısı kanka
 
Dikkat eksikligi var mi yani yol bulamama, kaybolma, bir seyleri surekli kaybetme gibi? (Bende ADD var o yuzden yazdim). Bence once iyi bir psikolog ile konusun o sizi yonlendirsin psikiyatriste. Bunun disinda gunluk vitamin alin. Sosyal medyadan uzaklasin. Universitede gittiginiz bolum ilginizi cekmiyorsa baska bolume gecin. Eger dogru bolumdeyseniz derslerden once islenecek konulara goz atin, derse ilginizi artirir. Bir de o derse kadar olan notlarinizi her derse girmeden once tekrar edin. To do list zaten en onemli sey. Bence esas sorun universite ogrencisinin annesiyle yasamasi. Kusura bakmayin ama masterda boyle bir arkadasim vardi kiz bana ortaokuldaymis gibi gorunuyordu. Yani o anakuzulugu uzerinize yapisiyor maalesef. Aileden ayri yerde kalmadikca bagimsiz ne istedigini bilen bir birey olamazsiniz. Zihnen buyumek icin ayri bir ev ya da yurtta yasamaniz gerekli.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

sungunes
Ölmek istiyorum artık dayanamıyorum
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
3K
Zerriniffet
Zerriniffet
U
Annem psikolojik şiddet uyguluyor ne yapmalıyım?
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
2K
lisbethsalander00
L
serotininevi
Meslek değişimi ve evlilik-eş ailesi ile ilgili sorunlar
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
2K
Mutlak Butlan
M
A
Kim haklı? Ne Yapacağım?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Zerriniffet
Zerriniffet
F
Nasıl düzelirim ben yoruldum
Yorumlar
18
Görüntüleme
853
Zerriniffet
Zerriniffet
Back
X