-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hmyrali İle Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi hmyrali
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
ne diycem canım seni ihbar edicektim bir dost tarafından aranıyorsunuz eşinizin kk kulubunde size karşi yazdıklarını bir okuyuncanım ya evet korumaya çalışacağım hafta içi çok dikkat edeceğim inş. Fark ettirmeden de kilo versem tam süper olacak benim gzözüm en azından 60 da
Ne diyeceksin çok merak ettim
Cnm ben ikna edemiyorum bazen kendisi zor adam yani
Bir de benim üst kısmım zayıf durur hep armut tipliyim zayıflayınca çok dikkat çekti zayıfladığım o yüzden herkes tepki duyuyor ama ben biraz daha gitsin istiyorum.
çok geçmiş olsun Allah şifa versin
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
Çok güzel tatlım. Bu arada geçmiş olsun. Sahlep, ıhlamur falan iç. Bir de pastiller iyi geliyor
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
Menümü yazayım ben de:
sabah: tam buğday ekmeğinden tost
öğle: komsumda kahvaltı ettik , biraz peynir, 1 zeytin, 2 çatal yumurta, salatalık, 1 dlm kepekli ekmek
akşam daha yenmedi ama: bir tabak ıspanak ve yoğurt diye tasarladım.
1,5 lt su, spor yok canım da istemiyor spor yapmak maalesef
sabah: tam buğday ekmeğinden tost
öğle: komsumda kahvaltı ettik , biraz peynir, 1 zeytin, 2 çatal yumurta, salatalık, 1 dlm kepekli ekmek
akşam daha yenmedi ama: bir tabak ıspanak ve yoğurt diye tasarladım.
1,5 lt su, spor yok canım da istemiyor spor yapmak maalesef
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
çok iyi menunde spor olmadığndan eksi puan aldın benden canımMenümü yazayım ben de:
sabah: tam buğday ekmeğinden tost
öğle: komsumda kahvaltı ettik , biraz peynir, 1 zeytin, 2 çatal yumurta, salatalık, 1 dlm kepekli ekmek
akşam daha yenmedi ama: bir tabak ıspanak ve yoğurt diye tasarladım.
1,5 lt su, spor yok canım da istemiyor spor yapmak maalesef
aaaaayyyyyyyy teşekkür ederim nedemek evli çiflerin aralarını arada nazar değmesin diye bozmak geerek buda eylikten başka ne olabilirki demiiÇok fenasınn:120:
çok az yemişsin ama meyve çok tükettiğinden şeker çok olmuş hem portakal hem mandalina hemde2 tane çok feci çoook ama aması var hastasın bol vitamin alman gerek o yüzden sen benim dediğime bakma
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
Ya spor olmalıydı evett
Evim biraz soğuk o yüzden içimden gelmiyor iş yapmak bile gelmiyor
Ay iyi niyetli dağyolum benimmm çok sağol canımmm
selamlarrr güzellikler
sonunda buraya kar geldi her taraf bembeyaz ve lapa lapa kar yağıyor
çok mutluyum bu yüzden
ama bir o kadar da yorgunum
bugün niyetliydim bir de bu soğukta niyetli niyetli çarşıya çıktım şu an çok çok fena başım ağrıyor
eksikler hiç bitmiyor kızlar yaa 1000lira borçlandım 300 lirada nakit harcadım geldim bugün
ama artık alınacak bi şeyim kalmadı gibi bir şey Rabbim güle güle kullanmayı nasip eder inşallah
annem şikayetleniyor evde senin eşyalarını oraya buraya sokuşturmaktan nefes alacak yer kalmadı diye ama az kaldı inşallah gidiciyiz 5 aya
hemen menümü yazacağım
sahur
1 dilim t.b ekmeği
bir parça fırında pişmiş tavuk
roka
yoğurt
akşam
1 dilim kepek ekmeği
1 kepçe kadar kuru fasulye
salata
yoğurt
bir yemek kaşığı kadar un helvası
sporum yok ama tüm gün çarşıdaydım epey yol yürüdüm
suyu yatana kadar 2 litreye tamamlamaya çalışacağım
benden bu günlük bu kadar canlar
sonunda buraya kar geldi her taraf bembeyaz ve lapa lapa kar yağıyor
çok mutluyum bu yüzdenama bir o kadar da yorgunum
bugün niyetliydim bir de bu soğukta niyetli niyetli çarşıya çıktım şu an çok çok fena başım ağrıyor
eksikler hiç bitmiyor kızlar yaa 1000lira borçlandım 300 lirada nakit harcadım geldim bugün
ama artık alınacak bi şeyim kalmadı gibi bir şey Rabbim güle güle kullanmayı nasip eder inşallah
annem şikayetleniyor evde senin eşyalarını oraya buraya sokuşturmaktan nefes alacak yer kalmadı diye ama az kaldı inşallah gidiciyiz 5 aya
hemen menümü yazacağım
sahur
1 dilim t.b ekmeği
bir parça fırında pişmiş tavuk
roka
yoğurt
akşam
1 dilim kepek ekmeği
1 kepçe kadar kuru fasulye
salata
yoğurt
bir yemek kaşığı kadar un helvası
sporum yok ama tüm gün çarşıdaydım epey yol yürüdüm
suyu yatana kadar 2 litreye tamamlamaya çalışacağım
benden bu günlük bu kadar canlar
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
selamlarrr güzellikler
sonunda buraya kar geldi her taraf bembeyaz ve lapa lapa kar yağıyor
ama bir o kadar da yorgunum
bugün niyetliydim bir de bu soğukta niyetli niyetli çarşıya çıktım şu an çok çok fena başım ağrıyor
eksikler hiç bitmiyor kızlar yaa 1000lira borçlandım 300 lirada nakit harcadım geldim bugün
ama artık alınacak bi şeyim kalmadı gibi bir şey Rabbim güle güle kullanmayı nasip eder inşallah
annem şikayetleniyor evde senin eşyalarını oraya buraya sokuşturmaktan nefes alacak yer kalmadı diye ama az kaldı inşallah gidiciyiz 5 aya
hemen menümü yazacağım
sahur
1 dilim t.b ekmeği
bir parça fırında pişmiş tavuk
roka
yoğurt
akşam
1 dilim kepek ekmeği
1 kepçe kadar kuru fasulye
salata
yoğurt
bir yemek kaşığı kadar un helvası
sporum yok ama tüm gün çarşıdaydım epey yol yürüdüm
suyu yatana kadar 2 litreye tamamlamaya çalışacağım
benden bu günlük bu kadar canlar
Menün süper cnm
Aldıklarını da huzurla iyi günlerde kullanın
canım menün güzel maşallahMenümü yazayım ben de:
sabah: tam buğday ekmeğinden tost
öğle: komsumda kahvaltı ettik , biraz peynir, 1 zeytin, 2 çatal yumurta, salatalık, 1 dlm kepekli ekmek
akşam daha yenmedi ama: bir tabak ıspanak ve yoğurt diye tasarladım.
1,5 lt su, spor yok canım da istemiyor spor yapmak maalesef
ahh sporumuzda olsa :)
canım benim içli köfteyi haşlarsın inşallah kızartma olmaz
onun dışında iyi menün bence
dikkat et canım kendine salgın var bu sıralar herkes hasta
çok çok geçmiş olsun bol c vitamini al
canım bende seninle aynı durumdayım inan
benim nişanlımda çok kızıyor yemeyince evlenince ne yapacağız bilmiyorum
sende dediğin gibi haftaiçi dikkat et haftasonu da Allah kerim :)
canım benim sen bir azmetsen ve pes etmesen tabi ki görürsün o günlerisüpersin daha ne diyeyim yaaaaa imremniyorum valla
inşallah bigün benimde eşim yeterr artık zayıflama der
ama zannetmiyorum ahhh ahhh
ama sende bir istikrarsızlık var bunu yenmelisin
ve diyete olursa olur olmazsa olmaz gözüyle bakma
ya olacak ya olacak de ve dikkat et hayatım
Menün süper cnm
Aldıklarını da huzurla iyi günlerde kullanın
teşekkür ederim canım sağ olasın
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
hümeyracım bilirim o tatlı heycanlı günleri bende daha çok olmadı 1.5 yıl önce tatmıştım güzel bir telaşesi oluyor nişanlılığın şimdide monotonluktan sıkılıyorum menun le iyiki ayaktasınselamlarrr güzellikler
sonunda buraya kar geldi her taraf bembeyaz ve lapa lapa kar yağıyor
ama bir o kadar da yorgunum
bugün niyetliydim bir de bu soğukta niyetli niyetli çarşıya çıktım şu an çok çok fena başım ağrıyor
eksikler hiç bitmiyor kızlar yaa 1000lira borçlandım 300 lirada nakit harcadım geldim bugün
ama artık alınacak bi şeyim kalmadı gibi bir şey Rabbim güle güle kullanmayı nasip eder inşallah
annem şikayetleniyor evde senin eşyalarını oraya buraya sokuşturmaktan nefes alacak yer kalmadı diye ama az kaldı inşallah gidiciyiz 5 aya
hemen menümü yazacağım
sahur
1 dilim t.b ekmeği
bir parça fırında pişmiş tavuk
roka
yoğurt
akşam
1 dilim kepek ekmeği
1 kepçe kadar kuru fasulye
salata
yoğurt
bir yemek kaşığı kadar un helvası
sporum yok ama tüm gün çarşıdaydım epey yol yürüdüm
suyu yatana kadar 2 litreye tamamlamaya çalışacağım
benden bu günlük bu kadar canlar
menume bu yazıdan sonra yazacağm çok az ama kalorili şeyler yemişsim sebzeye daha ağırlık vermen gerekiyor suyu yazmamıssın spor hani
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- 26 Temmuz 2010
- 2.035
- 1.202
- 398
bugün ki menüm kızlar
sabah bitki çayı 2 dilim tam buğday ekmeği bir kibrit kutusu peynir
öğlen yarım lahmacun,1 kşık patlıcan salatası ,orta boy dilim güllaç
akşam bir kase mercimek çorbası,bir çatal patlıcan oturtma,1 dilim ekmek,yoğurt,salata
çay yanında çeyrek çay bardağı çekirdek
1.5 su biraz daha içerim yatana kadar
spor yok havalar çok soğuk ankarada canım hiç bişey yapmak istemiyo
sabah bitki çayı 2 dilim tam buğday ekmeği bir kibrit kutusu peynir
öğlen yarım lahmacun,1 kşık patlıcan salatası ,orta boy dilim güllaç
akşam bir kase mercimek çorbası,bir çatal patlıcan oturtma,1 dilim ekmek,yoğurt,salata
çay yanında çeyrek çay bardağı çekirdek
1.5 su biraz daha içerim yatana kadar
spor yok havalar çok soğuk ankarada canım hiç bişey yapmak istemiyo
Menümü yazayım ben de:
sabah: tam buğday ekmeğinden tost
öğle: komsumda kahvaltı ettik , biraz peynir, 1 zeytin, 2 çatal yumurta, salatalık, 1 dlm kepekli ekmek
akşam daha yenmedi ama: bir tabak ıspanak ve yoğurt diye tasarladım.
1,5 lt su, spor yok canım da istemiyor spor yapmak maalesef
cnm gayet güzel soğukta spor yapılmıyor ya :))
selamlarrr güzellikler
sonunda buraya kar geldi her taraf bembeyaz ve lapa lapa kar yağıyor
ama bir o kadar da yorgunum
bugün niyetliydim bir de bu soğukta niyetli niyetli çarşıya çıktım şu an çok çok fena başım ağrıyor
eksikler hiç bitmiyor kızlar yaa 1000lira borçlandım 300 lirada nakit harcadım geldim bugün
ama artık alınacak bi şeyim kalmadı gibi bir şey Rabbim güle güle kullanmayı nasip eder inşallah
annem şikayetleniyor evde senin eşyalarını oraya buraya sokuşturmaktan nefes alacak yer kalmadı diye ama az kaldı inşallah gidiciyiz 5 aya
hemen menümü yazacağım
sahur
1 dilim t.b ekmeği
bir parça fırında pişmiş tavuk
roka
yoğurt
akşam
1 dilim kepek ekmeği
1 kepçe kadar kuru fasulye
salata
yoğurt
bir yemek kaşığı kadar un helvası
sporum yok ama tüm gün çarşıdaydım epey yol yürüdüm
suyu yatana kadar 2 litreye tamamlamaya çalışacağım
benden bu günlük bu kadar canlar
cnm benim aldıklarını güzel günlerde kullan inşallah
menün bana az geldi yaaaa
cnm sabah olmamış akşam da sebze tercih edebilirsin
cnm akşam yok mu
bugün ki menüm kızlar
sabah bitki çayı 2 dilim tam buğday ekmeği bir kibrit kutusu peynir
öğlen yarım lahmacun,1 kşık patlıcan salatası ,orta boy dilim güllaç
akşam bir kase mercimek çorbası,bir çatal patlıcan oturtma,1 dilim ekmek,yoğurt,salata
çay yanında çeyrek çay bardağı çekirdek
1.5 su biraz daha içerim yatana kadar
spor yok havalar çok soğuk ankarada canım hiç bişey yapmak istemiyo
bence gayet iyi cnm
Benzer Konular
- Anket
