- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
sen yine de bir sor canm ya ben de tereddüt ettim simdi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hmyrali İle Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi hmyrali
- Başlangıç Tarihi
sen yine de bir sor canm ya ben de tereddüt ettim simdi
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
tamamdır canım yanlış anlaşılma düzeltilmiştir
arkadaşlar ben yanlış yazmışım özür dilerim
canım benim önemli değil olur böyle şeyler insanlık hali tabi
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
:2:
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
Kızlar bu aralar okul ev birde genel temizlik belki hafta sonunada yatılı misafirim gelme ihtimali de var o yüzden kafam bir hayli yogun
ben 56 kiloyu gördüm hedefime ulaştım ama tabiki gitmek yok kilo korumaya girecegim bende sizinle fikir alışverişinde bulunmaya devam edecegim.
menümm
sabah: 1 kase nesfit yedim biraz zorunlu oldu
ara: yapamadım
öğle: 100 kalorilik bisküvi yedim çikolatalı diyet degil
ara: 5 fındık
akşam: 200 gr brokoli tuzlu haşladım üzerine acı pul biber ve 2 yk yogurtla yedim.
ara:25 adet çekirdek yedim kalorisi ne kadardır bilemiyorum.
suyuda azalttım farkındayım 1.3 lt olmuştur.spor yok
ben 56 kiloyu gördüm hedefime ulaştım ama tabiki gitmek yok kilo korumaya girecegim bende sizinle fikir alışverişinde bulunmaya devam edecegim.
menümm
sabah: 1 kase nesfit yedim biraz zorunlu oldu
ara: yapamadım
öğle: 100 kalorilik bisküvi yedim çikolatalı diyet degil
ara: 5 fındık
akşam: 200 gr brokoli tuzlu haşladım üzerine acı pul biber ve 2 yk yogurtla yedim.
ara:25 adet çekirdek yedim kalorisi ne kadardır bilemiyorum.
suyuda azalttım farkındayım 1.3 lt olmuştur.spor yok
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- 26 Temmuz 2010
- 2.035
- 1.202
- 398
kızlar ben kaçar herkese iyi geceler tatlı rüyalar
yarın görüşmek üzere
bu hafta bomba gibi geleceğim inşallah
korkun benden fazlalıklar
ben de katılmak istiyorum mümkün mü? :) ne yapmam lasım
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
haftanın 1.si olan safahat arkadaşıma tebrikler
safahat TEBRİKLERRRRRRRRRRRRRRRR
Teşekkür ederim kızlar çok sağolunn
sabah kilo bildirimi yap cnm hosgeldin
- 1 Nisan 2012
- 722
- 467
- 323
Safahat tebrikler seni kutluyoruz harikasın 
menüme gelince
3 kayısı ve yeşilçay
kahvaltı
2 dilim tahıllı ekmek,kk diyet peynir,domates,5 zeytin
ara
havuç
öğle
1 kase çorba
1 kase yoğurt
3 köfte kadar kavrulmuş kıyma,yağsız salata ve 1dilim tahıllı ekmek
arada meyve yemem gerekiyordu ama yemedim
akşam
1 kase çorba
1 kase yoğurt
bir tabak haşlanmış karnıbahar,domates
1 dilim ekmek tahıllı tabiki
ara
1 portakal,1 ceviz
2,5 litre su bide diyetsiyenim benden bu hafta spor yapmamamı istedi heralde durumuma bakmak istiyor yani spor yok
menüme gelince
3 kayısı ve yeşilçay
kahvaltı
2 dilim tahıllı ekmek,kk diyet peynir,domates,5 zeytin
ara
havuç
öğle
1 kase çorba
1 kase yoğurt
3 köfte kadar kavrulmuş kıyma,yağsız salata ve 1dilim tahıllı ekmek
arada meyve yemem gerekiyordu ama yemedim
akşam
1 kase çorba
1 kase yoğurt
bir tabak haşlanmış karnıbahar,domates
1 dilim ekmek tahıllı tabiki
ara
1 portakal,1 ceviz
2,5 litre su bide diyetsiyenim benden bu hafta spor yapmamamı istedi heralde durumuma bakmak istiyor yani spor yok
Safahat tebrikler seni kutluyoruz harikasın
menüme gelince
3 kayısı ve yeşilçay
kahvaltı
2 dilim tahıllı ekmek,kk diyet peynir,domates,5 zeytin
ara
havuç
öğle
1 kase çorba
1 kase yoğurt
3 köfte kadar kavrulmuş kıyma,yağsız salata ve 1dilim tahıllı ekmek
arada meyve yemem gerekiyordu ama yemedim
akşam
1 kase çorba
1 kase yoğurt
bir tabak haşlanmış karnıbahar,domates
1 dilim ekmek tahıllı tabiki
ara
1 portakal,1 ceviz
2,5 litre su bide diyetsiyenim benden bu hafta spor yapmamamı istedi heralde durumuma bakmak istiyor yani spor yok
bende aranıza katılabilirmiyim, müsade varmı???
kızlar bildirim yapıyorum azcık mutluyum yaşadığım zor iki güne rağmen sabrımın sonucunu aldım
geçen perşembe: 66.90 idim
bu sabah: 65.20
verilen kilo: 1.70
üstelik regl oldum ama eskiden şişerdim şimdi şişkinliğim yok spor sayesinde olmalı
canım benim tebrik ederim
devamı da gelir inşallah 
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
Evet süpersin dağyolu kutlarım seni
öyleyse haftaya birinci belli ikinci kim diyorum hadi bakalım hepimiz için çok güzel bir hafta olur inşallah
- 14 Ocak 2011
- 2.011
- 52
- 158
canım benim tebrik ederim
İnşallah cnm çok sağol. Aldığım kiloları kış kış ediyorum hadi hepsine güle güle
Senin de azmine hayranım cnm süper gidiyorsun yollayacağız su kiloları.
Benzer Konular
- Anket
