nasıl gidiyor oruç ramazan ayınız diyetler:)
hpşgeldin canım sende
ıyı gıdıo dıelım arada kaçamaklara ragmen
ya bide kızlar hepımız bı su ankı kılolarımızı yazalım mı,
ben bı tablo hazırlayayım
cok doğru canım ya...bunuda ben burdakı arkadaslar sayesınde yapabılıorm yoksa yemeye devam edıcem
bakıorm herkes tam gaz devam pazartesileri bende ole yapıorm sen kaç kılosun hedef kaç
hully hiç deme:) dün akşam3 tane içli köfte 1 kase mercimek çorbası 6 tane yaprak sarma en sonda 4 tane hindistan cevizli lokum yedimama sahurda domates salatalık peynir dışında birşey yemedim ucu gittimi arkadan tutmak mantıklı bi kaçtı diye her zaman kaçırılmamalı ölçüler dimi ama
sabah tartıldım 67,6 çıktım :)) haftasonu 100 gr vermişim
Hedefffff 60
Herşey mümkün 67.6
hully 52.6
kılolarını yazan butun arkadasları eklerız lısteye
ya bıde senınde az kalmıs hedefe ya1 ayda verırsın yanı 62 olursun 60 olmasa bıle
hully, zeyom nerelerde bugün hiç sesi çıkmadı, işleri yoğun sanırım özletti kendini
ben 55.7 yim bugun ....oglen daha bisey yemedim ne yesem acaba arada?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?