yok canım ekmek mi oda ne valla tadını unuttum diyebilirim nefsin çekmesin diye sadece bir lokmanında yarısı kadar yiyorum onun dışında ekmek tüketmiyorum o kalori ölçme işini ben beceremiyorum yav:) bakalım yarın herşey belli olacak tatlış :) hayırlısıyla inş ama bende hiç spor yok hersey_mumkun
kalorisepeti.com a üye ol biz hepimiz bu şekilde yediklerimize dikkat ediyoruz canım
spor bende de pek oldugu söylenemz,
sabah ve akşam 2 durak yürüyorum işyerinden, asansör kullanmıyorum merdivenle çıkıyorum, birde fırsat bulursam youtube da leslie senson ın videoları var onları yapıyorum
hızlandırılmış partlar var, 3dakikalık 5 dakikalık misal dün yemekten sonra onları yaptım
napalım akmasa da damlar mantıgıyla hareket ediyom işte yoksa hiç hareket yok bende de
canım ip atlamakta iyi kalori yaktrıyormuş:) o bana uyuyor gibi hem yeğenimde var zıp zıp zıplarız beraber :)
ip atlıyabiliyosan süper, ip atlamak güzel inceltiyo bi ara o nu da denemiştim
Selam kızlar ben geldim dün uğrayamadım çok fazla,bugün de işler pek yoğunlaştı.
Ben dün tartıldım 58 kilo çıktım yine
56 yı görmek kursağımda kaldı ama naptım ki ben böyle oldu?
Bugün oruç tutmuyorum.Gece niyetlendim ama bebeğime sağdığım süt 50 ml olmayınca bozdum orucu Rabbim affeder inşallah..
Bende bişeyler getirdim ama hala yiyemedim.
Mesai arkadaşlarımın hepsi oruçlu çünkü..
Sizler de iyisinizdir inşallah..
hoşgeldin meri,
canım senin kilon süper ya neden diyet yapıyosun ki maşalahın var valla doğum yapmana rağmen 58 sin
bende şimdiden önlemini alıp zayıflayıp öle hamile kalmak istiyorum, yoksa davul gibi olacam
Canım bende şık ve alımlı bir bayan olmak istiyorum her bayan gibi.Güzel bayanları gidince kendime kızıyorum ve üzülüyorum.Şık olmam içinde kilolarımın gitmesi gardırobumu yenilemem lazım.İşte 50 olmak istiyorum.Bence çok yeme benim yaptığım hatayı sakın yapma ben çok aşırı yedim bebeğe yarasın diye oysa bebek kendisine ne yeterse onu alırmış yedim de babam yedim yani bebeğim kilolu olsun diye aldığım kilo 19 kiloydu bebeğimin aldığı kilo ise 3.300kgdı.Sakın o hataya düşme onun yerine iyi ve kaliteli beslen.
tavsiyen için saol canım
benim önce kilo verip, sora hamile kalmam lazım :))
ondan sonra bu dediklerini dikkate alıcam
sen ne yiyeceksin öğlen??
kizlar bugun tekrar 55.7 yim yarina kadar 55.5 olmayi umud ediyorum ........buarda sabah kahvaltim 1 kase yarim yagli sutlu coflexs
kızlar bende ogle yemegımı yazayım 1 elma
sabah cok sınır oldum 52.7 cıkma olayına
o yuzden bugun cok az yıorm
hully bu ne elmayı ara öğün yapmalısın bence 1 dilim ekmekle domates yeseydin bari
bu arada nerelerdeysin topik sen yokken çok sessizdi, zeyom da yok 2 gündür[/QUOT
a evet zeyom neden yok acaba
benım ısler yogun bugun o yuzden cok zaman ayıramadım ama merak etme bı yere kaçmadım
ya yarın kılo bıldırımı var ve yemedıkce şişiyorum sankı cok kafam takıldı bu 52 ye cakılma durumuna acıkcası tıkır tıkır gıden kılo kımıldanıo aksıe artıo
hully bu ne elmayı ara öğün yapmalısın bence 1 dilim ekmekle domates yeseydin bari
bu arada nerelerdeysin topik sen yokken çok sessizdi, zeyom da yok 2 gündür
beni es geçin bakalım iyi bende giderim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?