- 7 Ekim 2016
- 211
- 104
- 53
- Konu Sahibi powerpoint
-
- #21
Bazen normal geliyo alışkın olduğum için bazen şiddetlenince anlıyorum aslında vahim bi durumda olduğumu
Bazen normal geliyo alışkın olduğum için bazen şiddetlenince anlıyorum aslında vahim bi durumda olduğumuBana sanki kaygı bozukluğu yaşıyorsunuz gibi geldi. Bunun giderek derinleşip yanına bir de takıntıların eklenmesine izin vermeden önünü alın. Süregelen bu durumunuzu bir yaşam tarzı haline getirip normalleştirmek en kötüsüdür.
Hem de ne düşünme. Dünyadaki en geveze iç ses benim bence. Hatta aynı anda 5 farklı şeyi düşünebiliyorum artıkBu sizin yasadiginiz sey bir hastaliktir ve adida "Cok düsünme sendromu'dur" ve genellikle bu insanlar olumsuz düsünür ve cok düsünür.
Hem de ne düşünme. Dünyadaki en geveze iç ses benim bence. Hatta aynı anda 5 farklı şeyi düşünebiliyorum artık
Bazen normal geliyo alışkın olduğum için bazen şiddetlenince anlıyorum aslında vahim bi durumda olduğumu
Ben herkesin öyle sanıyodum. Herkes devamlı bi şeyler düşünüyo öyle değil mi yoksaSizi bir yandanda tebrik etmek istiyorum nasil bukadar zaman buna dayanabildiniz diye?
Cidden haProfilfotonuzdan bile belli ediyorsunuz negatif enejinizi
Herkes devamlı bir şey düşünmüyor mu yani bi ben mi böyleyimBu giderek derinleştiğini gösteriyor bence, gerek yok ki buna.. Şimdiden profesyonel destek alın, daha kaygısız daha keyifli bir yaşam sürün..
Hem de ne düşünme. Dünyadaki en geveze iç ses benim bence. Hatta aynı anda 5 farklı şeyi düşünebiliyorum artık
Deneyebilirimİçsesini dışsesinle bastırmaya çalış. Mesela kötü düşünceler geldiği zaman, kendi kendine konuşarak herşey çok güzel olacak, çok güzel bir tatil beni bekliyor gibi şeyler söyleyebilirsin. Faydası oluyor, denenmiştir :) Ben bazen kötü ihtimallere kapılınca, yok yok tövbe de Meleknaz iyi düşün diye konuşuyorum.
Cidden ha
Herkes devamlı bir şey düşünmüyor mu yani bi ben mi böyleyim
Benim çevremdeki herkes kuruntulu. Bi tane pozitif konuşan iç rahatlatan yokki hepimiz birbirimize benzedik benceKiyamamya kesin cok kötüdür tahmin edebiliyorum ama söyle düsünün mesela; o otel olmiyacakmi baskasina giderim yada yarin yagmur yagacak piknik yapamiyacagiz´?-
ozaman bizde icerde sicak sicak kahvemizi iceriz . Her problemin de bir cözümü vardir. Olumlu düsünmeye calisin ah vah edip kendinizi harap etmeyin
Herkes devamlı bir şey düşünmüyor mu yani bi ben mi böyleyim
Çok haklısınız. Moralimin bozuk olduğu zamanlar iyice artıyor saçma düşüncelerim, bir gün tam kafayı yemiyeceğimin bi garantisi yok bişeyler yapmalıHepimiz bir miktar kaygı ve kuruntular yaşıyoruz tabiki ama bu gündelik hayatımızı ya da planlarımızı etkileyecek kadar meşgul etmemeli bizi. Eğer bir noktada esir alıyorsa sizi bu düşünceler orda bir sorun vardır. Bu tarz düşünce şekilleri birbirini besler ve giderek daha zorlaştırır hayatınızı. Gün gelip evinden dışarı adım atamayan insanlar oluyor, 1günde öyle olmuyorlar. Zamanında yapılmayan müdahalelerin bir sonucu olarak gelişiyor bu tip durumlar.
Ne yazik ki vesvese bu,Allah'a sigininBu ara aklıma bir şey takıldı. Sadece benim mi devamlı zihnimde bi ses bi düşünce dolanıyor yoksa herkesin mi böyle? Yani sürekli ama sürekli kendimle çatışıp kendimi ikna etmem gerekiyor. Her olayda hep en kötüyü düşünüyorum. Pozitif olamıyorum asla. Mesela tatile gitcem diyelim. Gidene kadar hep kötü bir şey olacak diye bekliyorum. Sürekli içimden bi ses gidemiyeceksin. Gitsen bile evde kötü şeyler olacak geri dönmek zorunda kalacaksın. Otel konusunda sıkıntı olacak otelsiz kalacaksın vs. Yani sürekli mi bi insan kuruntu yapar. Asla iyiyi düşünemiyorum. Dışa da asla yansıtmıyorum. Kendi içimde saçma sapan düşüncelere takılıp kalıyorum. Tatile gitceksin insan bi sevinir falan. Ben tam aksine iyice gerildim. Yani bu konuyu örnek olsun diye verdim. Bunun dışında her şeyde böyleyim. Hastaneye giderim kesin yanlış iğne yapacaklar felç kalıcam diye diye gezerim. Dışarda elimi bişey çizer kesin tetenoz oldum ölür müyüm diye beklerim. Yani neden hep en kötüyü en uç ihtimalleri bekliyorum. Kötü bir şey olmadan olmuş gibi düşünüp üzülüyorum. Artık çok yoruldum nasıl pozitif bi insan olabilirim?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?