İdeal Kiloma Ulaşana Kadar Devam... Diyet Günlüğüm...

Aksam yemegimi de simdiden yazayim ve yavastan kacayim :)

Aksam sadece tarhana corbasi yicem bir dilim light ekmek ile

Galaxy Mini 2 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Son düzenleme:
Günaydın...


Kahvaltım:

2 haşlanmış yumurta
1 dilim uno light ekmek
Yarım tatlı kaşığı kaymak
1 çay kaşığı bal
 
Gunaydin...


Kahvaltim:

2 dilim uno light ekmek
Azicik kaymak ve bal

Galaxy Mini 2 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Spor:

10 dk eliptik bisiklet
50 twister



Akşam:

1 kase tarhana çorbası
2 parça ciğer
2 dilim uno loght ekmek


Ara:

1/2 yeşil elma
Çilek
 
Dün yazamamışım.

Dün öğlen:

1 paket form kepekli bisküvi (6 tane)


Dün akşam:

6 tane nugget
2 dilim ekmek
4 kaşık pilav


Spor:

10 dk eliptik bisiklet
100 twister
 
Arkadaşlar sınav zamanım geldi artık.
İnşallah fazla stres yapıp diyeti salmam bu sefer :)


Kahvaltım:

2 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı zencefilli bal (Boğazım için)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
650
calp
C
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
4K
didonutella
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
Omad diyeti tek öğün beslenme
Yorumlar
1
Görüntüleme
575
Addige
M
Teşhis konulamayan kusma
Yorumlar
7
Görüntüleme
660
miv
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…