43 kilo müthiş bir başarı. Üstelik yeni bir hamileliğe rağmen bunun yarısından azını geri almışsınız. Ben 25 yaşındayken bir 14 kilo vermiştim de sonraki 5 yıl içinde onun 2.5 katını aldım
Emziren anneler çok uzun saatler aç kalmamalı. Sizin için 16:8 daha uygun olur diye düşünüyorum. Doğru bilgi için bir doktora danışmakta fayda var. Ve tabii bol su bol yeşillik. Gazamız mübarek olsun, başaracağız inşallah