- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
Selam kızlaaaar.
Ben ve yine bu forumdan tanışıp pek bi sevdiğim bir arkadaşım birlikte yaptığımız diyet maratonumuzda kendimizi motive etmek adına bu başlığı açmış bulunuyoruz. Protein ağırlıklı beslendiğimiz düzenimizde sabah ve akşam yemek yemeden önce fotolar çekip birbirimize atıyoruz. O yüzden ne yaptık ne ettik ne yedik ne yemedik diye görmek için buradan da paylaşmaya karar verdik. Böylece hem kendimizi motive edicez hem de diğer arkadaşlara örnek menüler paylaşabilicez.
Ben başlıyorum. Arkadaş da gelir sonra zaten.
Sabah:
2 yumurta + 2 domates + 2 biber ile hazırlanmış menemen
100 gram lor peyniri
Toplam kalori: 300
Ben ve yine bu forumdan tanışıp pek bi sevdiğim bir arkadaşım birlikte yaptığımız diyet maratonumuzda kendimizi motive etmek adına bu başlığı açmış bulunuyoruz. Protein ağırlıklı beslendiğimiz düzenimizde sabah ve akşam yemek yemeden önce fotolar çekip birbirimize atıyoruz. O yüzden ne yaptık ne ettik ne yedik ne yemedik diye görmek için buradan da paylaşmaya karar verdik. Böylece hem kendimizi motive edicez hem de diğer arkadaşlara örnek menüler paylaşabilicez.
Ben başlıyorum. Arkadaş da gelir sonra zaten.
Sabah:
2 yumurta + 2 domates + 2 biber ile hazırlanmış menemen
100 gram lor peyniri
Toplam kalori: 300