Ya bu arada ben cok stresliyim yaaaaa....esimle naneliyiz ve canim acayipp derecede yemek yemek istiyor ama deli gibikilo veremiyormusum gibi geliyor...elim.hep atistitma modundaofffff offf iste diyetten yilma dknemjm yine geldii sanirim
Ya bu arada ben cok stresliyim yaaaaa....esimle naneliyiz ve canim acayipp derecede yemek yemek istiyor ama deli gibikilo veremiyormusum gibi geliyor...elim.hep atistitma modundaofffff offf iste diyetten yilma dknemjm yine geldii sanirim
Ya benimbu hsfta diyetisyen konttolum vardi..7000l gr gitmid..500 yagdan...iki haftada bu sekilde sncak...yanliz oglusun gozu mikrop kapmis onunla cok ugrastik...anlamiyo da laftan..sabah zorlaniyoruz...bakalim bu hafta da yapalim duzgunce diyeti...
Canlsr ben geldim...bu 4 gun cok fenaydim grip..hic yerimden kalkamadim su bile icemedim...dun sabsh itibariyle 85.8dim....ki cok guzel bi rakam benim icin...persembe annrmlere gidiyorum 3 gunlugune...o yuzden en son yarin yazabilirim..ve dondugumde p.tesiden itibaren yjne yogun bi sekilde basliyorum ins..benim hedefim su sn icin 17 subatta 82 kilo olmak ins..agir agir gitsin ama tam gitsin ins.....
Selamlatrr...hastalik surecini sukur atlattik ailecek sirayla grctik resmendiet yapamadim am yemedim cok fazla....yarin yeni listelerimle ins tekrar basliyorum spora ve diete...sabahtan itibaren gorusmek uzere...