ayça kayanın 5333 kitabı var ondan faydalanıyorum menülerimi paylaşırımpeki ne yapıp vericen kiloları
Rolla burdada buldum seni sen artik burdanmi devam ediceksin biliyorsun benim hedefimde 60 kilo seni kaybetmek istememmerhaba ben 1.60 boyunda 67.7 kg 32 yaşındayım 2 yıl kadar önce 83 kg başladım yüzüm yüzüm kuyruğuna geldim ilk hedefim 60 sonra 55 olmak istiyorum bana katılmak istiyen olursa beklerim
evet burdan devam edicem seni de beklerimRolla burdada buldum seni sen artik burdanmi devam ediceksin biliyorsun benim hedefimde 60 kilo seni kaybetmek istemem
inşallah hep beraberHayırlı olsun günlüğün inş en kisa surede 60 hatta 55 olursun saglikli bir şekilde tabiki