Bugunku menunu begendim cnm seker orani da dusuk aferin sana
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
inatçı kilolarımıza elveda
- Konu Sahibi nnnadal
- Başlangıç Tarihi
Sağol canım teşekkür ederim bana daha büyük geçti 2 arada gezip duruyorum gelin olmakta zor işmiş
Çikoları eve gönderdim ya ondandır yinede muz yememeliydim bide akşamki bulgur pilavı ve gündüz susamlı çubuklar gereksizdi ben çöp tenekesi ya çocuğun bıraktıklarını yedim her kalanı yediğimde Busenin dediği kalın çöp benzetmesi aklıma geliyor gülüyorum
buseb
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
Tunaydin cnm iyi gidiyor sabah ilik limonlu su, 150 mekik 50 squat yaptım yattim uyaninca yogurtlu patates hazırladim uzerine nane mmm nefis oldu gun icinde yine spor yaparim daha islerim duruyo
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
Benm de yarin kayinvalideler gelio haftasinuna bni de baya yogunluk beklio temizlik yeni bitti yarin okul var bakalim
İnşallah canım bende sabrediyorum ve koşturuyorum spor spor :)
Bugünkü menüm
Sabah 9:30
4 dilim domates
1 tane salatalık
1 kk beyaz peynir
1 ince dilim kaşar peyniri
3 adet zeytin
2 çatal yumurta(çocuktan kalan)
Şekersiz çay
Saat 12:00
1 fincan sade nescafe
Saat 14:00
Birkaç tane susamlı çubuk kraker
1 fincan yeşil çay
Akşam 18:30
2 köfte kadar fırında tavuk
2 yk patlıcan tava
Az turşu
4 yk bulgur pilavı
1 tk yoğurt
1 kare çikolata
Saat 20:00
1 tane keçiboynuzu
Şekersiz çay
3 l su
Sabah 9:30
4 dilim domates
1 tane salatalık
1 kk beyaz peynir
1 ince dilim kaşar peyniri
3 adet zeytin
2 çatal yumurta(çocuktan kalan)
Şekersiz çay
Saat 12:00
1 fincan sade nescafe
Saat 14:00
Birkaç tane susamlı çubuk kraker
1 fincan yeşil çay
Akşam 18:30
2 köfte kadar fırında tavuk
2 yk patlıcan tava
Az turşu
4 yk bulgur pilavı
1 tk yoğurt
1 kare çikolata
Saat 20:00
1 tane keçiboynuzu
Şekersiz çay
3 l su
pambuk-apla
Umarım onunda iyi geçmiştir ben kendimi çoook yemiş gibi hissediyorum bugün sanırım biraz önce yediğim 4 tane çubuk kraker den dolayı olan suçluluk psikolojisi. Ama midemde kazınıyordu en masum onları gördüm yoksa uyuyamayacaktım herkese iyi geceler kızlar
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
Haklısın benimde midem cok kotu ac uyumak zor cubukkraker 5 kalori tanesi fazla bisey degil gun icinde zaten kasik hesabı yapiyorsun nefsini tutuyorsun cok yiyecegini sanmiyorum iyi geceler cnm
buseb
can nerelerdesin
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
kızlar tünaydın geçmişi okudum. genelde herkesin menüsünde çikolata nutella çubuk kraker kızartma gibi şeyler gördüm ama ben hepinizi geçtim bunu bilin ve tartıda olmadık bir rakam gördüm şokları yaşadım.
pambuk-apla
patates yoğurt diyeti bile aklımdan gitmiş canım yoksa bugün başlardım en azındın. ama şimdi ben bugün protein günü yapıyorum yarın da patates yoğurda başlayabilirim.
N nnnadal kv ameliyat olmuş geçmiş olsun. ne iyi gelinsin sen yok mu görümcen falan ilgilenecek. bütün yük sana mı kaldı ya?? senin durumunda zor biri yardım etse bari.
canım lafımın aklına kazınmasına sevindim ama yemesen daha iyiymiş artık yiyici misin anam sen bırak artıkları zayıf biri yesin kocan falan yesin ya da kuşlara sokak hayvanlarına ayır illa çöpe gitmesi gerekmiyor ki??
amin canım inş. hadi bakalım sonuçlarını merak ediyorum ben de yarın başlayabilirim. ilk gün tartıldın mı canım? zaten 3 günlük hergün tartıl bence sonucu görmek için
pambuk-apla
patates yoğurt diyeti bile aklımdan gitmiş canım yoksa bugün başlardım en azındın. ama şimdi ben bugün protein günü yapıyorum yarın da patates yoğurda başlayabilirim.N nnnadal kv ameliyat olmuş geçmiş olsun. ne iyi gelinsin sen yok mu görümcen falan ilgilenecek. bütün yük sana mı kaldı ya?? senin durumunda zor biri yardım etse bari.
Çikoları eve gönderdim ya ondandır yinede muz yememeliydim bide akşamki bulgur pilavı ve gündüz susamlı çubuklar gereksizdi ben çöp tenekesi ya çocuğun bıraktıklarını yedim her kalanı yediğimde Busenin dediği kalın çöp benzetmesi aklıma geliyor gülüyorum
canım lafımın aklına kazınmasına sevindim ama yemesen daha iyiymiş artık yiyici misin anam sen bırak artıkları zayıf biri yesin kocan falan yesin ya da kuşlara sokak hayvanlarına ayır illa çöpe gitmesi gerekmiyor ki??
amin canım inş. hadi bakalım sonuçlarını merak ediyorum ben de yarın başlayabilirim. ilk gün tartıldın mı canım? zaten 3 günlük hergün tartıl bence sonucu görmek için
