Kız sen zaten daha öncedende şeker orucuna girmiştin ben pazartesi günü Ayça kayanın 4232 diyetini yapmayı düşünüyorum umarım saymayı başarabilirim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
inatçı kilolarımıza elveda
- Konu Sahibi nnnadal
- Başlangıç Tarihi
Mâalesef canım tüm gün durmuyorum ama onlarda spor sayılmıyor sadece kl harcamış oluyorum spor olması için düzenli tekrarlanan hareketler bütünü olması gerekiyor
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
N
nnnadal
cok geçmiş olsun rabbim birdaha boyle acilar yasatmasin ve o hainlerin planlari kendilerini yaksin
A aaadddaaa gec oldu cnm ama ortmenler gunun kutlu olsun ne kadar gurur duyulasi bir meslek, N nnnadal seninde ortmenler gunun kutlu olsun
Bu hafta diyet yapamam cnm misafir var p.tesi icin araştırmalara giricem N nnnadal un ayca kaya diyetine ve rus diyetine bir bakiyim hangisi uyarsa
K Karanfil_kokuyor cnm sen nasılsın iyileştinmi
A aaadddaaa gec oldu cnm ama ortmenler gunun kutlu olsun ne kadar gurur duyulasi bir meslek, N nnnadal seninde ortmenler gunun kutlu olsun
Bu hafta diyet yapamam cnm misafir var p.tesi icin araştırmalara giricem N nnnadal un ayca kaya diyetine ve rus diyetine bir bakiyim hangisi uyarsa
K Karanfil_kokuyor cnm sen nasılsın iyileştinmi
Iste o zaman da kilo veriodum 3.gun duzenim bozulmustu smdi yeniden baslim diorum:) canm ayca kayayla ilgili bilmedgn bisey olirsa bna sorabikirsin butun kitaplarini okudum
Eveett hemen gururla kilo bildirimimi yapayım kızçeler :)
Geçen hafta:71,4
Güncel:69,8
Fark:1,6
Bu hafta sonuç böyle güzelde haftaya inşallah almadan koruyabilirim sayının başında 6 rakamını görmek çok güzeldi 1 bardak su içsem yine 70lere çıkıyorum yerimi garantilemek lazım
inşallah sizlerinde sonuçlar güzeldir kızlar
Geçen hafta:71,4
Güncel:69,8
Fark:1,6
Bu hafta sonuç böyle güzelde haftaya inşallah almadan koruyabilirim sayının başında 6 rakamını görmek çok güzeldi 1 bardak su içsem yine 70lere çıkıyorum yerimi garantilemek lazım
inşallah sizlerinde sonuçlar güzeldir kızlar
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
pambuk-apla
canım biraz daha iyim ama tam geçmedi
pambuk-apla
K
Karanfil_kokuyor
kızlar sınıfta kaldınız 
haftaya ikinizdende güzel sonuçlar bekliyorum siz bana srvinirken ben kendi adıma sevinemiyorum haftaya hep beraber sevinelim lütfen
Hayir canm onlarin oranlari var:)
Canm cok ama cok sevndim sonunda 6 lari gormussun kiz ne kalmis hedefine ikimizin de 4 5 kilo kalmisEveett hemen gururla kilo bildirimimi yapayım kızçeler :)
Geçen hafta:71,4
Güncel:69,8
Fark:1,6
Bu hafta sonuç böyle güzelde haftaya inşallah almadan koruyabilirim sayının başında 6 rakamını görmek çok güzeldi 1 bardak su içsem yine 70lere çıkıyorum yerimi garantilemek lazım
A
aaadddaaa
evet şükür sonunda gördüm o 6ları taaa 8lerden geldim hepiniz sağolsun tökezlediğimde elimden tuttunuz şimdilik 4,5 kilo var hedefe ama gönül ister senin gibi çok daha zayıf olabilmeyi hem neden olmasın belki sonra hedefi 60 a çekerim ama ben kendimi bildim bileli hiç öyle zayıf olamadım vki de hala şişman görünüyorum 67 de normal kategorisine gireceğim ideal kilom ise 59 görünüyor hayaller hayaller yani
Olsun cnm once kucuk tutalim hedeflerimizi biz snra zaten yavas yavas azaltiriz once istedgimize ulasalim yeter ki seninki cok buyuk basari hemde motive acisindan da oleA aaadddaaa evet şükür sonunda gördüm o 6ları taaa 8lerden geldim hepiniz sağolsun tökezlediğimde elimden tuttunuz şimdilik 4,5 kilo var hedefe ama gönül ister senin gibi çok daha zayıf olabilmeyi hem neden olmasın belki sonra hedefi 60 a çekerim ama ben kendimi bildim bileli hiç öyle zayıf olamadım vki de hala şişman görünüyorum 67 de normal kategorisine gireceğim ideal kilom ise 59 görünüyor hayaller hayaller yani
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
A aaadddaaa evet şükür sonunda gördüm o 6ları taaa 8lerden geldim hepiniz sağolsun tökezlediğimde elimden tuttunuz şimdilik 4,5 kilo var hedefe ama gönül ister senin gibi çok daha zayıf olabilmeyi hem neden olmasın belki sonra hedefi 60 a çekerim ama ben kendimi bildim bileli hiç öyle zayıf olamadım vki de hala şişman görünüyorum 67 de normal kategorisine gireceğim ideal kilom ise 59 görünüyor hayaller hayaller yani
Canım sende bu azim varken 55 bile olursun
K
Karanfil_kokuyor
bende azim değil canım inat var biraz kocam zayıflayacağım dediğimde hiç inanmadı bana pek birşey demedi ama her haliyle içten içe dalga geçtiğini sen zayıflarsın bende ggörürüm modundaydı onun o halı çok canımı sıkmıştı şimdi zayıflamam çok hoşuna gidiyor henüz birşey demiyorum ama hedefime ulaşınca sıra bana gelecek oda şuan 95 kilo aramızda ne kaldı ki diyordu daha kocam gibi beni tetikleyen birkaç kişi daha oldu anlayacağın bana iyilik ettiler :)
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
