-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
inatçı kilolarımıza elveda
- Konu Sahibi nnnadal
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2016
- 26
- 35
- 3
- 31
- 31 Ekim 2016
- 26
- 35
- 3
- 31
Yarin tartil cnm onmli degil
- 31 Ekim 2016
- 26
- 35
- 3
- 31
Bnde yuruyus yaptim dun bu arada dunky menumu paylasim sabah
Sade turk kahvesi
Oglen
Balik salata
Aksam
Bi parca balik bi domates
Menün çok güzel canım sen bu gidişle yakın zamanda finish çizgisini görürsün
Acaba ne kadar boyle dgicem olay orda cnm:)Menün çok güzel canım sen bu gidişle yakın zamanda finish çizgisini görürsün
Kızlar bende hemen menümü paylaşayım
Sabah
1 domates
½ salatalık
1 çay kaşığı zeytin ezmesi
1 tatlı kaşığı taze peynir
1 sucuklu soğanlı yumurta
½ pide ekmek
½ közlenmiş kırmızı biber
Ara
Şekersiz kış çayı
4 tane gofret
Akşam
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 orta boy karnıyarık
Saat 19:00
10 tane kestane
3 l su
Toplam 1200 kl oldu ama 500 kl lik diyetten sonra dünyaları yemiş gibi hissediyorum kendimi bide bugün boynum tutuldu robot gibiyim malak gibi yatıyorum yaa
Sabah
1 domates
½ salatalık
1 çay kaşığı zeytin ezmesi
1 tatlı kaşığı taze peynir
1 sucuklu soğanlı yumurta
½ pide ekmek
½ közlenmiş kırmızı biber
Ara
Şekersiz kış çayı
4 tane gofret
Akşam
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 orta boy karnıyarık
Saat 19:00
10 tane kestane
3 l su
Toplam 1200 kl oldu ama 500 kl lik diyetten sonra dünyaları yemiş gibi hissediyorum kendimi bide bugün boynum tutuldu robot gibiyim malak gibi yatıyorum yaa
