Hayirlisiyla teladiniz bitince hepsi gecer canim bende devam diyete 5.gun bitti kacamak yok sanirim senin demenle 13 günü tamamlicam
Canım kesinlikle doğru bir karar vermişsin devam et canım etkisini göreceksin ALLAH izin verirse ayrıca kaçamak yapmaman da harika tebrik ederim
Aynen canim sen dedikten sonra düşündüm haklisin sonucta ben 71 kilodan 67 ye düştüm oyle basladim isvece vücudumda odem falan yokki once o gitsin de verdigim kilo sayısı fazla olsun kim görürse zayiflamissin diyip baya baya farketmeye basladi oyuzden devam edicem kacamak yapmamaya gelince ben bile kendime inanamiyorum 29 yasindayim cereze cipse patates kizartmasina hamur isine hic hayir diyemeyen ben 1 haftadir misafirlige gidioz evimde misafir var kalan yemiyorum
Gözünaydın canim kolay gelsin temizlik icin insanin annesinin evide olsa kendi evi gibi yok bende misafirden dün spor yapamadim ama bu gece yatak ama geçince 2 günlük yapicam
Sağol canım ALLAH razı olsun inşaALLAH
Afiyet olsun canim ev isi öyle sanki üstümüzden toz dökülüyo gibi heryer toz oluyo biz esimde bende calisioz evde cocuk yok ama bi işe baslasam sanki sonu gelmiyo benimde menü 200 gr et ve salataydi 4tane köfteyle 2 kasik salata yedim yarina ALLAH sabir verir insALLAH Sabah sade cay oglen 200 gr et 1 meyve aksam hicbisey yok
Oooo yalnız baya ağır canım bu isveç diyeti
aynen canim baya bir agir diyet bide esimle istanbula trabzon macina gidicez tribünde yemicem ama baya zorlancam inkar edilmez insALLAH sonucu dedigin gibi güzel olur
Canım maçtasın haaa
