Insanity Max30 günlüğüm

tombul cilek

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥
Kayıtlı Üye
20 Kasım 2014
3.264
2.587
Nerdesin kız insan bi nerdeydin yazar o kadar merak ettik sopalıycam senii haaa kızgınım sana çok :))
Valla firsat bulamadimki bir turlu :) zatn 1 haftayi gecik ne diyet yapiyorum ne spor 1 bucuk kilo almisim :KK70: 70.6 geneeee
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2146 gün geçti.

begum75

65,4
Pro Üye
9 Mart 2012
22.659
74.714


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :66.9 Kg. Şimdiki Kilom :65.4 Kg.

begum75

65,4
Pro Üye
9 Mart 2012
22.659
74.714


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :66.9 Kg. Şimdiki Kilom :65.4 Kg.

begum75

65,4
Pro Üye
9 Mart 2012
22.659
74.714
Valla hedefi yuksek tuttum 76 den 55e inmek istedim 70de kaldim yahu :KK51:
hemen pes etme canım, kilo vermek kolay iş değil sabır ve azim lazım, ben 1 aydan fazla yerimde saydım resmen, bugün ki değişim sadece 800 gram fark, buna rağmen pes etmedim, sporuda+diyetede devam ediyorum, bitiş zamanı benim için ramazan, sonra gezip tozmaktan yazın zaten spor yapamam, o yüzden yaza kadar ne gitse kardır,sende pes etme En Büyük KK:KK69:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :66.9 Kg. Şimdiki Kilom :65.4 Kg.

tombul cilek

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥
Kayıtlı Üye
20 Kasım 2014
3.264
2.587
hemen pes etme canım, kilo vermek kolay iş değil sabır ve azim lazım, ben 1 aydan fazla yerimde saydım resmen, bugün ki değişim sadece 800 gram fark, buna rağmen pes etmedim, sporuda+diyetede devam ediyorum, bitiş zamanı benim için ramazan, sonra gezip tozmaktan yazın zaten spor yapamam, o yüzden yaza kadar ne gitse kardır,sende pes etme En Büyük KK:KK69:
Devam edicem bakalim ins. Vermeye devam ederimde. Ben shaun abiden sogudum yapasim yok hic:KK43:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2146 gün geçti.

begum75

65,4
Pro Üye
9 Mart 2012
22.659
74.714
Devam edicem bakalim ins. Vermeye devam ederimde. Ben shaun abiden sogudum yapasim yok hic:KK43:
sana katılıyorum, bu max.30 a bende çok ısınamadım nedense makinalarla çalışmak bana daha çekici geliyo :KK70:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :66.9 Kg. Şimdiki Kilom :65.4 Kg.

Metebatur

*Oğullarına aşık*
Kayıtlı Üye
18 Kasım 2007
2.567
3.176
Devam edicem bakalim ins. Vermeye devam ederimde. Ben shaun abiden sogudum yapasim yok hic:KK43:
Kız bende bugün sabah yaptım Ayy ne gıcık Ada'm ya, yemin ederim elin adamına söve söve yaptım ha
Hiççç elektrik alamadım, heran bırakabilirim, yine eskisi gibi beni spordan soğurursa:)
 

begum75

65,4
Pro Üye
9 Mart 2012
22.659
74.714
Kız bende bugün sabah yaptım Ayy ne gıcık Ada'm ya, yemin ederim elin adamına söve söve yaptım ha
Hiççç elektrik alamadım, heran bırakabilirim, yine eskisi gibi beni spordan soğurursa:)
bitek olivenoil pek mi istikrarlı yapıyo sanırım hepimiz sürüne sürüne :KK70:yakında dökülecez :KK70:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :66.9 Kg. Şimdiki Kilom :65.4 Kg.