diğer tarafta yazmıssın cnm şimdi gördümgünaydın canlar :) ne var ne yok nasılsınız hal hatır sorup kaçıcam dayak yemeden begümdenben bugünden itibaren şeyda coskun a başladım sporu da arttırmak istiyorum bakalım sonuçlar nasıl olacak :) max 30friday raund 1yapcam birazdan
evet canım diyet programı posta gazetesinde yayınladığı listeler var hiç gördün mu onları birlestirerek yapcam ilk kez yapmıyorum bunu güzel kilo vermistim daha önceden ama tekrar hamur işine tatlıya yumulunca haliyle kilo almak kaçınılmaz son oluyor :) öğün miktarlari çok az ilk iki üç gün zor oluyor ama bi rutin tutunca zor gelmiyor üstelik diyet aralarında koruma günleri var simit makarna falan yenilen
hiç bişey yemeden beklemiyosun değil mi :/ sabah süt falan içiyordun öyle hatırlıyorum
günaydın canlar :) ne var ne yok nasılsınız hal hatır sorup kaçıcam dayak yemeden begümden
millet denize girmeye başladı be ya ne yapayimçok takılırsan furarım haa
ooo sporlar,diyetler, yeni ay yeni başlangıçlar, hadi hayırlı olsun bakalım.
millet denize girmeye başladı be ya ne yapayim
millet denize girmeye başladı be ya ne yapayim
uzun listeleri de var en uzunu 13 gün sürüyor 10gün olanı da var ben onu yapıp 5kilo vermiştim tabi kutlamasıni iskenderle pastayla yapinca gittiği gibi geldi kilocuklar
bende dedim iyi değil bunlar yoksa duramazlardi o su da falan diye ama hadi bir ay daha deliler girsin ya mayıs ayı gelince ne olacakkim başladı denize girmeye hani nerde kim o
daha soğukur deniz, havuzdur o havuz
bide kiloyu su dan değil yağdan veriyorsun analiz yaptirdim ordan biliyorum
özel mesaja bak
afiyet bal olsun ablam yaa yorma kendini bu kadar
Yeni yeni toparlandım accık kuzum, ayy ne kötü birşey Yarabbim enerjisizlik hastalık yaşatmasın kimseye.. Kendimi azcık ödüllendirdim kalktım biber kavurdum lavaş ve yaogutla yedim azcıkda uyudum iyi geldi ayy :)afiyet bal olsun ablam yaa yorma kendini bu kadar
Kız aramıza sporsever yapar bir hatun daha katıldı çok mutluyum şekerim iyiki geldin :)
Schaun' a gel bebek Schaun' a gell :)) geldin mi dediğime kız :) az bi zaman geçsin seni Max30 hastası görmezsem neyim tatlım :) Seda bebeğim sen tartım yanlış tartıyor diyordun, değiştirdin mi tartını kuzum ? Daha önce de sordum ama görmedin ?? Kız inceldin o kadar tartıda da oynaması lazım acep tartın sana gıcıklık mı yapıyor??Ayy doğru Yaa amannn ben bugün 31 sanıyorum hahaaaa ayyy yine patlattım Bombayı iyimi ben zaten nisan 1 şakası yapmıştım hehe
Kız tartıldım bugün ama 3 bardak su içmiştim 79,6 çıktım sz çıkayım diye çamaşırım kalana kadar soyundum
Spor konusunda da günler uzuyor, daha hızlı sonuç almak istiyorum... Bu arada kızlar Almanya'daki kardeşimle birlikte hurma detoksuna başlıcaz inşallah 3 gün sizde gelin ne dersiniz süper olmaz mı şekerler
