istesem veririm

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 22 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #661

WitcherGirl .!.:

Canım benim 4-5 gün oldu başlayalı. Kilom 60.1 şuan. 62,2 den düştüm.
hedef kilom 55 civarı :) daha sonra 52..
İnsallah yapıcaz :)

Genişletmek için tıkla...

ben de 1 hafta oldu başlayalı 75 den 73.2 ye düştüm ilk hedef 69 sonra 65 de koruma
kurban bayramına kadar düşecem

 

WitcherGirl

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2020

147

470

18

• 22 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #662

idol1 .!.:

ben de 1 hafta oldu başlayalı 75 den 73.2 ye düştüm ilk hedef 69 sonra 65 de koruma
kurban bayramına kadar düşecem

Genişletmek için tıkla...

Canım bu yolda destek cok onemli.. bence cuma günü tartı günümüz olsun ne dersin?

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 22 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #663

WitcherGirl .!.:

Canım bu yolda destek cok onemli.. bence cuma günü tartı günümüz olsun ne dersin?

Genişletmek için tıkla...

ben her gün tartılıyorum

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 22 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #664

hafta sonu girmiyorum

 

WitcherGirl

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2020

147

470

18

• 22 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #665

idol1 .!.:

ben her gün tartılıyorum

Genişletmek için tıkla...

Aslında bende tutamıyorum kendimi bu konuda. Hep tartılasım geliyor da işte artı çıkıyorum sinir oluyorum

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 22 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #666

aslında iyi oluyor + çıkınca dikkat ediyorsun

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 22 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #667

öğle bir kase çorba az kuru fasülye pilav 3 kayısı

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 23 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #668

kiraz saymadım
akşam 8 30 da kur fasülye pilav ayran çok geç oldu
spor yapamadım bahar alerjisi beni öldürüyor

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 23 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #669

23/06/2020.... 73.100 (-100)
sabah simit

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 23 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #670

öğle 1 kase çorba
8 kayısı
2 yaprak galeta yeşil çay

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 24 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #671

akşam kiraz karpuz
2 köfte 2 patates az pilav

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 24 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #672

24/06/2020.....73.100 sabit
sabah kepekli ekmeğe tost

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 24 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #673

öğle ıspanak karpuz

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 26 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #674

günlüğüm kilo gıdım gıdım gidiyor 5 yılda aldığımı 1 ayda verip rahatlarım dedim ama olmuyor 100 gram gitmiş 73 oldum spor akşam yaptım bundan sonra düzenli yapmak istiyorum vakit ayırabilsem sabah poğaça hemde sıcak sıcak sonra da niye gitmiyor kilolar

 

yesa

...

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.481

1.123

• 26 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #675

idol1 .!.:

günlüğüm kilo gıdım gıdım gidiyor 5 yılda aldığımı 1 ayda verip rahatlarım dedim ama olmuyor 100 gram gitmiş 73 oldum spor akşam yaptım bundan sonra düzenli yapmak istiyorum vakit ayırabilsem sabah poğaça hemde sıcak sıcak sonra da niye gitmiyor kilolar

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle ben diyecektim siz yazmışsınız

Güzel bi menü gormedim ki hiç

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 26 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #676

yesa1 .!.:

Aynen öyle ben diyecektim siz yazmışsınız

Güzel bi menü gormedim ki hiç

Genişletmek için tıkla...

kendimi biliyorum da sorunu çözemiyorum

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 26 Haziran 2020

• Konu Sahibi idol1
• #677

öğle yarım porsiyon güveç pilav
yeşilçay
pazartesi görüşürüz günlüğüm inşallah eksilerle