iyice salmışım kendimi

ay bende kuaföre sinir oldum ağzının payını verecektin bi daha gidin ve elinizden geleni ardınıza koymayın lütfen laf söylenmeyeceğini bilsin ayrıca kilo gerçekten bazı insanlarda koku yapıyor benim kvalide kilolu ve acayip ter kokuyo yıkanıyo ertesi gün aynı bi arkadaşım vardı kıza kokudan yaklaşamazdım ama o dikkat etmezdi temizliğine naftalin gibi kokardı hiç demedim kötü kokuyon diye ne gerek var. Günlük duş alın yıkanma suyunuza limon sıkın ya da az bişe sirke damlatın kilonuzda çok değil boyunuzu bilmiyorum ama verirsiniz azimle herşey olur eşinizide kafaya takmayın
 

Hay çok yaşa roll on konusuna ben de değinecektim ama inanın çekindim geçen aylarda çamaşır suyu rahim kanseri üzerine hanımları dikkatli olmaları konusunda uyarayım dedim birisi taktı bana unileverde hissesi mi var nedir tutturdu kaynak göster diye işi gücü bıraktım terminolojisi ağır basan eng ve fr iki link yolladım bunlar yetmeez dedi aaa ne güzel 2 diliniz var hem de mesleki tıp düzeyinde diye zarfladım lisede öğrendim deme gafletinde bulundu Allah işte...google translate de bir yere kadar anlamazsın nadan diyemedim
Ama beni üzdü mü üzdü ben bu siteyi bilgilerimi tecrübelerimi insanlarla paylaşmak adına kullanıyorum üzerimden ego tatmini yapmak isteyen olur yine diye çekiniyorum doğru bildiğimi yazmaktan yapmayın efenim ürkütmeyin herkes kavgacı değildir ben bir söylerim beş üzülürüm hepinizi seviyorum
 
Çok fazla kilon yokmuş aslında. Yediklerinin porsiyonunu küçülterek çok rahat kilo verebilirsin.Haftada 4 gün spor yapın ,hiç olmadı hergün 10.bin adım atın 1 aya kalmaz kendinizdeki değişiklikleri gördükçe daha da mutlu olursunuz.
Tatlı ihtiyacı da ilgisizlikten değil şekerin yarattığı bağımlılıktan oluyor.
Bol baharatlı,sucuk,çemen vs gibi yiyecekler ne kadar duş alırsanız alın kokuya sebep olabilir.Bol bol su için,biraz sporla da ter atarsanız kokudan eser kalmaz.
 
Yaa aç kalıyorum spor yapıyorum kilo veremiyorum diyenler oluyor korkuyorum 13 kilo vermek istiyorum.. bu kilolardan inmek çok zor çünkü çok yerleşti :///
 
Nedesemboss .!.:
Yaa aç kalıyorum spor yapıyorum kilo veremiyorum diyenler oluyor korkuyorum 13 kilo vermek istiyorum.. bu kilolardan inmek çok zor çünkü çok yerleşti :///
Genişletmek için tıkla...
Aç kaldıkları için veremiyolar vücut diyo ki kıtlık var depo yapmam lazım... direnç kiloda kilo vermek bi zor olabiliyo ama bi diyetisyene gidin en doğrusu
 
Nedesemboss .!.:
Yaa aç kalıyorum spor yapıyorum kilo veremiyorum diyenler oluyor korkuyorum 13 kilo vermek istiyorum.. bu kilolardan inmek çok zor çünkü çok yerleşti :///
Genişletmek için tıkla...
Aç kalarak değil sağlıklı beslenerek kalıcı kilo verilir.
Aç kaldıkları için vücut bir süre sonra kendini kıtlık moduna alır ve kilo vermeyi durdurur.Sporsuz da kilo verilir ama hem daha yavaş kilo verilir hem de sarkma olabilir.
Burada cuma zayıflama yarışmaları var onlara bir göz at istersen.
 
Bulamadım onları
 
Ne kadar yikansaan da temizliğe dikkat etsende kilo olduğu için iki adımda terler ve kötü kokarsin...
 
Nedesemboss .!.:
Sağol içime su serptin.
Genişletmek için tıkla...
Birde böyle abur cubur sigara baharatli ve yağlı yiyeceklerdr kötü koku yapıyor... veya herhangi bir rahatsizlik mesela midede bir rahatsızlık varsa ne kadar fircalasanda ağzın kötü kokabilir... Yani bunlar da kötü kokuya sebep olabiliyor hele yazın sicaklarinda parfüm de fayda etmez aksine o ter kötü koku parfümle birleşince daha kötü kokar... Mesela kadinsal hastalığın varsa bu genitalde akinti ve kötü kokuya sebep olabilir... Yani kötü kokunun sadece temiz olmamakla yikanmamakla alakası yok... Mesela vücudun güneş gormuyorsa pek tenin bozuk peynir gibi eksi kokabilir
 
bence sıkıntı kuaför ve eşinde.
165boy 69 kilo.
şişman kısmına girmez.
he bakımsız olabilirsin. o da minik bebekle normal.
kuaför bildiğin terbiyesiz. böyle patavatsız insanlarla muhabbet edilmez. hatta bozarak hayatından çıkarman gerek.
eşinle de ciddi bir konuşma şart. saygısını yitirmemeli. sen bir şeyler yapmaya çalışırken resmen köstek oluyor.
istersen 100 kilo ol. asla bu muameleyi hak etmiyorsun.
 
Ay herkes kokuya takılmış... Sadece şekeri hayatından çıkartarak bile çok güzel incelebilirsin arkadaşım ve direk yağdan gidiyor ... Evet ilk gün çok zor kriz tutuyor resmen ama 40. Günündeyim baya inceldim...
 
Diyetisyene gidin. Spora baslayın. Parfum kullanın. Bikaç kozmetik ürünü alın. Saçlarınizı banyodan çıkınca bi fön cekin. Boyatın. Aslında bunlar da sizin bildiğiniz şeyler ama yapmaya üşeniyorsunuz bence. Üşenmeyin.
 
Basen baldır bölgesinde kilolar o da çok çirkin ber görüntü tabi
 
Ekmek yediniz mi? Spor yaptınız mı
 
Burda yazdığımdan beri dikkat ediyorum 4. Günüm buğün ama canım aşırı derecede poğaça ve kek istiyor ://
 
Al sana bir baslangic.

Evden çıkmana bile gerek yok, bebek uyurken yapabilirsin. 15 dk ile basla, bir iki hafta sonra 30 dk ya çıkar. Faydasini goreceksin inan.

Not: Ingilizce bilmene gerek yok, hareketleri takip et yeter.



 
Ip atlama HIIT tur egzersize giriyor, ve tum vücutta yağ yakimini sağlıyor, bölgesel olarak degil yani. Ayrıca kondisyonu güçlendiriyor, kalp icin çok faydalı vs vs daha birçok faydası var.
 
Mrs Globetrotter .!.:
Al sana bir baslangic.

Evden çıkmana bile gerek yok, bebek uyurken yapabilirsin. 15 dk ile basla, bir iki hafta sonra 30 dk ya çıkar. Faydasini goreceksin inan.

Not: Ingilizce bilmene gerek yok, hareketleri takip et yeter.



Genişletmek için tıkla...
Bu kadının da basenleri geniş ( benim 63 kilo halime benziyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
137K
gecevekedicik
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…